الضغط المنخفض، المعروف كمان بعد (Hypotension)، هو حالة يمكن أن تسبب العديد من المشاكل للقلب والجسم بشكل عام. لكن شو يعني الضغط المنخفض بالضبط؟ يعني إنه ضغط الدم عندك أقل من 90 / 60 ملم زئبق. وإذا كنت تسأل نفسك، هل هذا شيء خطير؟ الجواب يعتمد على الموقف. في بعض الأحيان، الضغط المنخفض يكون طبيعي عند بعض الأشخاص، وفي أوقات أخرى، قد يكون علامة على مشكلة صحية أكبر.
ضغط الدم المنخفض وتأثيره على القلب
ضغط الدم المنخفض هو شيء يمكن أن يسبب لك الشعور بالدوار أو حتى الإغماء، خاصة إذا كنت واقف لفترة طويلة. تخيل أنك صبحان، طالع من السرير، فجأة تحس بدوخة. هذي أعراض شائعة للضغط المنخفض. وفي بعض الأحيان، حتى النشاطات اليومية البسيطة مثل الوقوف أو المشي يمكن أن تسبب لك تعب أو دوار.
أسباب الضغط المنخفض
فيه أسباب مختلفة للضغط المنخفض. بعضها ممكن يكون نتيجة للجفاف، أو حتى بعض الأدوية مثل أدوية ضغط الدم. هل سمعت عن الأدوية دي؟ أحيانًا تكون مفيدة، بس في نفس الوقت ممكن تسبب لك ضغط منخفض. وفي حالات أخرى، مثل النزيف الحاد أو الأمراض القلبية، الوضع يكون أكثر خطورة.
كيف تعرف إذا كان ضغطك منخفض؟
هل سويت قياس للضغط اليوم؟ لو كان ضغطك أقل من 90 / 60، فهذي علامة على أنك ممكن تكون عندك مشكلة. من المهم إنك تراقب ضغط دمك بشكل دوري، خاصة إذا كنت تعاني من أعراض مثل الدوخة أو التعب. هل جربت تقيس ضغطك قبل؟
أعراض الضغط المنخفض
الأعراض تختلف من شخص لآخر، لكن بشكل عام، لو كنت تحس بدوخة، تعب، أو حتى غثيان، هذي كلها علامات ممكن تدل على الضغط المنخفض. لو كنت تحس بشي غريب، لا تتردد تراجع طبيبك.
كيف يمكن معالجة الضغط المنخفض؟
إذا كنت تعاني من الضغط المنخفض، في عدة خطوات ممكن تتبعها. أولاً، تأكد أنك تشرب كمية كافية من السوائل. الجفاف هو أحد الأسباب الرئيسية. ثانيًا، حاول تتجنب الوقوف لفترات طويلة. وأيضًا، إذا كنت بتاخذ أدوية، استشر طبيبك عن أي تأثيرات جانبية ممكن تسبب لك الضغط المنخفض.
الضغط المنخفض وصحة القلب
في النهاية، الضغط المنخفض ممكن يكون له تأثيرات كبيرة على صحة القلب. إذا استمر الضغط المنخفض لفترة طويلة أو كان مصحوبًا بأعراض شديدة، لازم تطلب المساعدة الطبية. صحتك هي الأهم، ولازم تتابع صحتك بشكل دوري.
