نقص الوزن أثناء الحمل يُعتبر من المواضيع المهمة التي تحتاج إلى دراسة دقيقة، حيث تشير الأبحاث إلى أن العديد من النساء قد يواجهن هذه المشكلة. وفقًا للدكتورة سارة العلي، أخصائية التغذية والطب الباطني، فإن نقص الوزن خلال الحمل يمكن أن يؤثر سلبًا على صحة الأم والجنين. قالت العلي: "إن الحصول على الوزن المناسب خلال الحمل يعد أمرًا حيويًا لضمان صحة الجنين ونموه السليم". وقد أضافت: "تشير الدراسات إلى أن النساء الحوامل اللواتي يفقدن الوزن خلال فترة الحمل قد يواجهن مخاطر أكبر من المشكلات الصحية مثل الولادة المبكرة".
أظهرت الأبحاث العلمية أن نقص الوزن أثناء الحمل يمكن أن يحدث بسبب عدة عوامل، بما في ذلك غثيان الصباح الشديد أو الحالات الطبية المزمنة. حسب دراسة أجراها باحثون من جامعة هارفارد، فإن النساء اللواتي يعانين من غثيان الصباح الشديد قد يفقدن ما يصل إلى 5% من وزنهن خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. وكشفت الدراسة أن هذه الحالة تُعرف باسم "فرط القيء الحملي"، وقد تتطلب تدخلًا طبيًا.
كما أوضح الدكتور أحمد المنصور، استشاري أمراض النساء والتوليد، أن "فقدان الوزن غير المرغوب فيه أثناء الحمل يمكن أن يكون نتيجة لنقص التغذية أو التوتر النفسي". وبين أن "من المهم استشارة الطبيب إذا كانت المرأة الحامل تعاني من فقدان الوزن المستمر، حيث أن ذلك قد يشير إلى مشكلات صحية أكثر خطورة". يشدد المنصور على أهمية اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن الفيتامينات والمعادن اللازمة لصحة الأم والجنين.
دراسة أخرى نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية للتغذية، أكدت أن النساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا منخفض السعرات الحرارية قد يكن أكثر عرضة لفقدان الوزن خلال الحمل. وقد دعت الدراسة إلى ضرورة تناول الحوامل كميات كافية من السعرات الحرارية لضمان صحة الجنين. كما أشارت إلى أن نقص الوزن قد يؤدي إلى تقليل وزن الولادة، مما يزيد من خطر حدوث مضاعفات صحية للجنين بعد الولادة.
أسباب نقص الوزن أثناء الحمل
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى نقص الوزن أثناء الحمل، ومن أبرزها الغثيان الشديد. يُعرف غثيان الصباح بأنه أحد أكثر الأعراض شيوعًا بين النساء الحوامل، حيث يشعرن بالغثيان والقيء في الصباح. وقد أظهرت دراسة حديثة أن حوالي 70% من النساء يعانين من هذا العرض خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. ويؤدي الغثيان الشديد إلى تقليل الشهية وبالتالي فقدان الوزن. قالت الدكتورة ليلى الزهيري، أخصائية النساء والتوليد، "إن التعامل مع غثيان الصباح يتطلب استراتيجيات غذائية معينة، مثل تناول وجبات صغيرة ومتكررة".
عوامل أخرى تشمل التوتر النفسي والاكتئاب، حيث تُظهر الأبحاث أن النساء الحوامل اللواتي يعانين من مستويات عالية من التوتر قد يواجهن صعوبة في الحفاظ على وزن صحي. وفقًا لدراسة من جامعة كولومبيا، فإن النساء اللواتي يواجهن ضغوطًا نفسية شديدة خلال الحمل قد يفقدن الوزن بشكل غير متوقع. وقد أظهرت الدراسة أن التوجيه النفسي والدعم الاجتماعي يمكن أن يساعدا في تحسين الصحة النفسية وبالتالي تحسين التغذية.
كما أن بعض الحالات الصحية مثل السكري أو أمراض الغدة الدرقية قد تساهم أيضًا في نقص الوزن. حيث أشار الدكتور سعيد العطار، طبيب الغدد الصماء، إلى أن "توازن الهرمونات يلعب دورًا مهمًا في التحكم في الوزن". وقد أضاف: "يجب على النساء الحوامل اللواتي يعانين من مشاكل صحية مزمنة استشارة طبيبهن لضمان متابعة دقيقة لحالتهن".
بجانب ذلك، تُعتبر العوامل الغذائية من الأسباب الرئيسة لنقص الوزن، حيث أن بعض النساء قد لا يتناولن كميات كافية من الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية أو العناصر الغذائية الأساسية. وفقًا لدراسة نشرت في المجلة الدولية للتغذية، فإن النساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا غير متوازن قد يفقدن الوزن أثناء الحمل. يشير الباحثون إلى ضرورة التوعية الغذائية للنساء الحوامل لضمان تلبية احتياجاتهن الغذائية.
تأثير نقص الوزن على الأم والجنين
إن فقدان الوزن أثناء الحمل يمكن أن يكون له تأثيرات سلبية على صحة الأم والجنين. وفقًا للدكتور فهد السليمان، استشاري طب الأطفال، فإن "الجنين يحتاج إلى تغذية كافية لنموه وتطوره". وأشار إلى أن نقص الوزن قد يؤدي إلى تقليل وزن الولادة، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية بعد الولادة، مثل مشاكل التنفس أو ضعف جهاز المناعة. وبين السليمان أن "الأطفال الذين يولدون بوزن منخفض قد يحتاجون إلى رعاية طبية إضافية وقد يتعرضون لمشاكل صحية في المستقبل".
كما أكد الدكتور عادل الخطيب، أخصائي التغذية، على أهمية التغذية الجيدة خلال فترة الحمل، حيث قال: "تعتبر التغذية السليمة ضرورية لضمان صحة الأم والجنين، حيث أن نقص العناصر الغذائية يمكن أن يؤثر على نمو الجنين". وقد أضاف: "يجب على النساء الحوامل تناول نظام غذائي متوازن يتضمن الفواكه والخضروات والبروتينات والكربوهيدرات". وأشار الخطيب إلى أن الحوامل اللواتي يتناولن كمية كافية من الفيتامينات والمعادن يكون لديهن فرص أقل لفقدان الوزن.
تؤكد الدراسات على أن نقص الوزن أثناء الحمل قد يؤدي أيضًا إلى زيادة خطر الولادة المبكرة. وفقًا لدراسة أجريت في كلية الصحة العامة بجامعة هارفارد، فإن النساء اللواتي يفقدن الوزن أثناء الحمل يكن أكثر عرضة للولادة قبل الأوان. وقد أظهرت الدراسة أن العوامل المرتبطة بفقدان الوزن تشمل الغثيان الشديد ونقص التغذية. كما تشير الدراسة إلى أن دعم العائلة والأصدقاء قد يلعب دورًا مهمًا في تقليل مستويات التوتر وتحسين التغذية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن نقص الوزن قد يؤثر على الصحة النفسية للأم. وفقًا لدراسة من جامعة ييل، فإن النساء اللواتي يعانين من نقص الوزن أثناء الحمل قد يواجهن مستويات أعلى من القلق والاكتئاب. وقد أظهرت الدراسة أن الدعم النفسي والاجتماعي يمكن أن يساعد النساء في تجاوز هذه التحديات. وقد أكدت الباحثة في علم النفس، الدكتورة سهى العساف، على أهمية توفير الدعم النفسي للنساء الحوامل، حيث قالت: "إن الصحة النفسية تلعب دورًا كبيرًا في الصحة العامة للأم والجنين".
