تعد البشرة النضرة والمشرقة أحد أهم مقومات الجمال، ولهذا يسعى الكثيرون للحصول على أسرع طرق تفتيح البشرة. وفي هذا السياق، قال الدكتور سامي الجابر، أخصائي الجلدية والتجميل في مستشفى الرياض، إن هناك العديد من الطرق الفعالة لتفتيح البشرة، ومنها استخدام الكريمات التي تحتوي على مكونات مثل الهيدروكينون، الذي يساهم في تقليل تصبغات الجلد.
وأضاف الدكتور الجابر أن استخدام واقي الشمس بانتظام يعد من الخطوات الأساسية لحماية البشرة من أشعة الشمس الضارة، والتي تساهم في تفاقم مشاكل التصبغ. وأوضح أن الحماية من الشمس تساعد في الحفاظ على لون البشرة الطبيعي وتجنب البقع الداكنة.
طرق طبيعية لتفتيح البشرة
بدوره، أكد الدكتور أحمد السعيد، خبير التغذية، أن هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتفتيح البشرة. وأشار إلى أن استخدام عصير الليمون يمكن أن يكون فعالاً في تفتيح لون البشرة بسبب احتوائه على فيتامين C، الذي يعزز من إشراقة البشرة.
وفي دراسة نشرت في مجلة Dermatology Research، تم التأكيد على فعالية بعض المكونات الطبيعية مثل الألوفيرا والعسل في تحسين مظهر البشرة وتفتيح لونها. وأظهرت النتائج أن هذه المواد الطبيعية لها خصائص مضادة للأكسدة تساعد في تجديد خلايا الجلد.
من جهة أخرى، كشفت دراسات حديثة أن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل التوت والسبانخ يمكن أن يساهم في تحسين لون البشرة. وأوضحت أن هذه الأطعمة تساعد في مكافحة الجذور الحرة التي تؤدي إلى تلف الخلايا.
أهمية الترطيب في تفتيح البشرة
وفي هذا الجانب، أشارت الدكتورة ليلى الخطيب، أخصائية الأمراض الجلدية، إلى أن الترطيب الجيد للبشرة يعد عاملاً مهماً في تحسين مظهرها. وأوضحت أن استخدام المرطبات يساعد في تقليل جفاف البشرة، مما يعطيها مظهراً أكثر إشراقاً.
بينما أكد باحثون من جامعة هارفارد أن شرب الماء بكمية كافية يلعب دوراً مهماً في تفتيح لون البشرة. وأشارت الدراسة إلى أن الحفاظ على رطوبة الجسم يساعد في تعزيز صحة البشرة وجعلها تبدو أكثر حيوية.
لكن الدكتورة هالة النمس، خبيرة الجلدية، كانت لها وجهة نظر مختلفة، حيث أشارت إلى أن بعض المنتجات التجارية قد تحتوي على مواد كيميائية قد تؤثر سلباً على البشرة. وأضافت أن اختيار المنتجات الطبيعية يعد خياراً أفضل للحفاظ على صحة البشرة.
تقنيات التفتيح الطبية
وفي سياق متصل، قال الدكتور فهد الرفاعي، استشاري الجلدية، إن هناك تقنيات طبية متقدمة تساعد في تفتيح البشرة، مثل الليزر والتقشير الكيميائي. وأوضح أن هذه الإجراءات تساعد في إزالة الطبقات التالفة من الجلد وتحفيز نمو خلايا جديدة.
كما أظهرت دراسة أجرتها جامعة كولومبيا أن العلاج بالليزر يمكن أن يكون فعالاً في تقليل البقع الداكنة وتحسين لون البشرة بشكل عام. وأكدت الدراسة أن النتائج كانت ملحوظة لدى العديد من المشاركين بعد عدة جلسات من العلاج.
بدورها، أكدت الدكتورة سارة منصور، أخصائية التجميل، أن أهمية استشارة الأطباء المتخصصين قبل إجراء أي من هذه العلاجات تكمن في الحصول على النتائج المرجوة وتجنب الآثار الجانبية المحتملة.
