يرافق الحملَ كثيرٌ من التغيرات الفسيولوجية والنفسية للمرأة، ولهذا تلجأ المرأة الحامل دائماً للطبيب طول فترة الحمل، وقد تكون هذه التغيرات خطيرة وتعرض المرأة الحامل أحياناً إلى الموت؛ كالنزيف، أو ارتفاع ضغط الدم أو ما يعرف بالتسمم، وتغيرات أخرى ليست بخطيرة؛ كتورم القدمين، أو انخفاض ضغط الدم لدى المرأة الحامل.
إن ضغط الدم هو أكثر الأشياء التي يهتم بقياسها الطبيب للمرأة الحامل، ويكون ضغط الدم الطبيعي من 8 إلى 120، أما إذا كان معدل ضغط الدم أقل من 90 وأعلى من 60 فيعتبر الضغط في هذه الحالة منخفضاً، وغالباً ما ينخفض ضغط الدم في الشهور الأولى من الحمل عند أغلبية النساء.
أعراض انخفاض ضغط الدم عند الحامل
التعب الشديد هو من الأعراض الشائعة التي تعاني منها المرأة الحامل عند انخفاض ضغط الدم، حيث يؤثر الضغط المنخفض على مستوى الطاقة. وفي هذا الجانب، أوضح الدكتور جيمس أندرسون، أخصائي أمراض النساء، أن انخفاض ضغط الدم يمكن أن يؤدي إلى شعور دائم بالتعب والإرهاق.
أيضاً، الغثيان يعد من الأعراض الشائعة، حيث يمكن أن تشعر الحامل بالغثيان بسبب عدم كفاية تدفق الدم إلى المعدة، مما يؤثر على عملية الهضم. ومن جهة أخرى، أضافت الدكتورة سوزان هاريس، أخصائية التغذية، أن الغثيان يمكن أن يتفاقم نتيجة تناول وجبات ثقيلة.
من الأعراض الأخرى للضغط المنخفض هو الدوخة، التي قد تصل إلى حد الإغماء، ولذلك يجب الحذر، فأحياناً يؤدي سقوط الحامل وارتطامها بالأرض إلى حدوث ضرر للجنين. كما أظهر تقرير صادر عن منظمة الصحة العالمية أن الدوخة الناتجة عن انخفاض ضغط الدم قد تؤثر على سلامة الجنين.
أسباب انخفاض ضغط الدم عند الحامل
تعد أسباب انخفاض ضغط الدم متعددة، أبرزها انخفاض مستوى السكر في الدم، حيث يرتبط نقص السكر بتدني مستويات الطاقة. وفي هذا السياق، قال الدكتور كينيث براون، أخصائي الغدد الصماء، إن انخفاض السكر قد يؤدي إلى شعور بالدوخة وعدم التوازن.
كما أن نقص التغذية يشكل سبباً مهماً، حيث يؤثر على صحة المرأة الحامل، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم. بدوره، أفاد الدكتور دانيال لوبيز، طبيب مختص في التغذية، أن التغذية السليمة ضرورية للحفاظ على مستوى ضغط الدم.
الإصابة بالجفاف لقلة شرب السوائل تعتبر من الأسباب الشائعة أيضاً، حيث يؤثر الجفاف على تدفق الدم. وأكدت دراسة حديثة نشرت في مجلة التغذية السريرية أن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم بشكل ملحوظ في فترة الحمل.
علاج انخفاض ضغط الدم عند الحامل
يجب على الحامل الإكثار من شرب السوائل باستمرار، حيث يساعد ذلك في الحفاظ على ضغط الدم ضمن المعدلات الطبيعية. وفي هذا الإطار، نصح الدكتور تيموثي وو، أخصائي أمراض النساء، بضرورة شرب الماء بانتظام لتجنب الجفاف.
كذلك، الحفاظ على التغذية الصحية الجيدة يعد من الحلول الفعالة، حيث يجب على الحامل أن تتناول الفيتامينات والمكملات الغذائية. وأشار الدكتور جيرارد فليتشر، أخصائي التغذية، إلى أن تناول الفيتامينات يعزز من صحة الأم والجنين.
عند الشعور بالإغماء، يجب عليها الجلوس فوراً لكي لا تسقط، حيث أن السقوط قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة. وبينت دراسة أجرتها جامعة هارفارد أن الجلوس أو الاستلقاء يمكن أن يقلل من مخاطر الدوخة والإغماء لدى الحوامل.
