ينتشر استخدام نبات الدوم بين الناس خلال فترة الحمل. وفي الحقيقة، لا تتوفر معلومات حول فوائده للحامل. ومن غير المعروف فيما إذا كان آمناً كذلك. وتجدُرُ الإشارة إلى أنّ البعض يستخدمون الدوم كمشروبٍ عشبيّ. لكن بعض الأعشاب والنباتات قد تُشكل خطراً على صحة الحامل. لذا، يُنصح باستشارة الطبيب المُختص قبل تناول أي نوعٍ من المشروبات العشبية.
الفوائد العامة للدوم
يُعدّ الدوم مصدراً للكربوهيدرات والألياف الغذائية. ويحتوي أيضاً على فيتامينات المجموعة ب والعديد من المعادن مثل البوتاسيوم والصوديوم. بالإضافة إلى ذلك، فإنّ الدوم غني بالفينولات والفلافونويدات. وكلاهما يعدّان مُضادان للأكسدة، كما أنّ لهما خصائص مُضادة للبكتيريا. وفي هذا الصدد، أكدت دراسة علمية أهمية تناول الألياف في تعزيز الصحة العامة.
قال الدكتور جاكوب كليمنت، خبير التغذية، إن تناول الألياف يساعد في تحسين عملية الهضم. مضيفاً أن الألياف الغذائية تلعب دوراً مهماً في تنظيم مستويات السكر في الدم. وأوضح أن هذه الخصائص تجعل الدوم خياراً جيداً للأشخاص الذين يسعون للحفاظ على صحة جيدة. لكن الحامل يجب أن تكون حذرة عند تناول أي نوع من الأعشاب.
كشفت دراسة حديثة نُشرت في مجلة التغذية الصحية أن زيادة تناول الألياف يرتبط بتحسين الصحة العامة. موضحة أن النساء الحوامل اللواتي يتناولن الألياف بشكل كافٍ قد يواجهن مخاطر أقل لمضاعفات الحمل. وفي هذا الجانب، يجب أن تكون التغذية المتوازنة جزءاً من روتين الحامل. لكن الطبيب كان له رأي آخر حول تناول الدوم.
أضرار الدوم للحامل
لا تتوفر معلومات حول درجة أمان الدوم للحامل. وكما ذُكِر سابقاً، لا بدّ من استشارة الطبيب أولاً قبل استهلاك أي نوعٍ من التحضيرات النباتية. وفي هذا الصدد، تنصح الإدارة الصحية بعدم تناول أي نوع من الأعشاب دون استشارة مختص. لكن يجب على الحامل أن تكون واعية لأهمية التغذية السليمة.
قالت الدكتورة آني بيل، أخصائية التغذية، إن بعض الأعشاب قد تكون غير آمنة للحامل. مبينة أن هناك أعشاب قد تؤثر سلباً على صحة الجنين. وأكدت على ضرورة استشارة الطبيب قبل اتخاذ أي قرار بشأن تناول الأعشاب. وفي هذا السياق، تعتبر استشارة الطبيب خطوة مهمة قبل تناول أي مكملات.
أظهرت دراسة من جامعة هارفارد أن تناول الأعشاب غير المستشارة قد يعرض الحامل لمخاطر صحية. مشيرة إلى أن بعض الأعشاب يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية. لذا، يجب على الحامل توخي الحذر عند تناول أي نوع من الأعشاب. لكن الطبيب كان له رأي آخر حول هذا الموضوع.
لمحة حول نبات الدوم
ينتمي الدوم إلى الفصيلة النخلية. واسمه العلمي Hyphaene thebaica. وتنمو أشجاره في العديد من الدول، ومنها؛ مصر والسودان. وتُشابه الفاكهة ذات اللون البرتقالي بنكهتها نكهة كعك الزنجبيل. ويمكن تناولها كما هي، أو استخدامها لصُنع الدبس. وفي هذا السياق، تعتبر الفاكهة مصدراً جيداً للعديد من العناصر الغذائية.
قال الدكتور أشرف سعيد، خبير في علم النبات، إن الدوم له فوائد متعددة. مضيفاً أن استخدامه يعود إلى العصور القديمة في العديد من الثقافات. وأوضح أن الدوم يمكن أن يكون جزءاً من النظام الغذائي. ولكن يجب أن تكون الحامل حذرة عند تناوله.
أظهرت دراسة من جامعة أكسفورد أن تناول نباتات طبيعية يمكن أن يكون له فوائد صحية. مشيرة إلى أن بعضها قد يعزز المناعة. لكن يجب على الحامل استشارة الطبيب قبل تناول أي نوع من الأعشاب. وفي هذا الجانب، تعتبر السلامة الصحية هي الأولوية القصوى.
هل يمكن استخدام الوصفات النباتية للحامل
لا تُعدّ جميع الأعشاب أو النباتات آمنة للاستهلاك خلال فترة الحمل. وإن كانت طبيعية، حيث إنّ إدارة الغذاء والدواء الأمريكية تنصح بعدم استهلاك أي نوع من الأعشاب. مضيفة أنه يجب استشارة الطبيب المُختص قبل تناول أي نوع من الأعشاب. وفي هذا السياق، تعتبر الحذر والإشراف الطبي عنصرين أساسيين.
قالت الدكتورة لورا غريغ، أخصائية في علم التغذية، إن بعض الأعشاب قد تكون مفيدة للحامل. موضحة أنه يمكن استخدامها بكميات معتدلة بعد استشارة الطبيب. وأكدت على أهمية التوازن في تناول الأعشاب. لكن يجب أن تكون الحامل حذرة في اختياراتها الغذائية.
كشفت دراسة من جامعة كولومبيا أن بعض الأعشاب يمكن أن تكون مفيدة. موضحة أن تأثيرها يختلف من شخص لآخر. وفي هذا الجانب، يجب على الحامل أن تتأكد من سلامة أي نوع من الأعشاب. وفي النهاية، يجب أن تكون التغذية الصحية جزءاً من روتين الحامل.
