يعتبر ارتفاع ضغط الدم من الحالات الصحية الشائعة بين الشباب، حيث تتراوح نسبة الإصابة بين 20-40 عامًا نحو الثُمن، كما أفادت دراسة نشرتها الجمعية الأمريكية للقلب.
قال الدكتور ريكاردو سوزا، طبيب القلب في مستشفى سانت لوك، إن ارتفاع الضغط لا يظهر أعراض واضحة، مما يجعله قاتلاً صامتاً، لذلك يجب على الشباب مراقبة ضغط الدم بشكل دوري.
في هذا الجانب، أكدت دراسة أجرتها جامعة هارفارد أن العديد من الشباب لا يدركون أنهم مصابون بارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية لاحقاً.
الأعراض المرتبطة بارتفاع ضغط الدم
عادةً ما يكون ارتفاع ضغط الدم بدون أعراض واضحة، لكن بعض الشباب قد يعانون من صداع أو دوار عند الوصول لمستويات مرتفعة جداً.
أضافت الدكتورة ماري جونسون، أخصائية التغذية، أن الأعراض مثل نزيف الأنف وضيق التنفس قد تظهر في حالات متقدمة من ارتفاع ضغط الدم، مما يستدعي استشارة طبية عاجلة.
كشفت دراسة نُشرت في مجلة hypertension أن الأعراض المرتبطة بارتفاع ضغط الدم يمكن أن تتطور بسرعة، لذا يجب على الشباب أن يكونوا حذرين.
أسباب ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
يُقسم ارتفاع ضغط الدم إلى نوعين: الأولي والثانوي، حيث يتطور الأولي بشكل تدريجي دون سبب واضح، بينما يظهر الثانوي نتيجة حالات طبية أخرى.
قال الدكتور بينجامين كراوفورد، طبيب باطني، إن الحالات التي تؤدي لارتفاع ضغط الدم الثانوي تشمل أمراض الكلى واضطرابات الغدة الدرقية، لذا يجب تقييم الحالة بشكل شامل.
من جهة أخرى، أفادت دراسة حديثة أن العوامل الوراثية تلعب دوراً كبيراً في الإصابة بارتفاع ضغط الدم، مما يستدعي مراقبة العائلة الصحية.
عوامل تزيد من خطر ارتفاع ضغط الدم
تشير الدراسات إلى أن السمنة والتدخين من العوامل الرئيسية التي تساهم في زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم بين الشباب، مما يتطلب تغييرات في نمط الحياة.
أوضح الدكتور أوليفر هاريس، خبير صحة القلب، أن زيادة الوزن تؤدي إلى زيادة الضغط على جدران الشرايين، مما يسهم في ارتفاع ضغط الدم.
وفي هذا الجانب، أكدت دراسة من جامعة كولومبيا أن نمط الحياة الغير صحي بما في ذلك التغذية السيئة وقلة النشاط البدني يزيدان من خطر الإصابة.
تشخيص ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
لتشخيص ارتفاع ضغط الدم، يتم قياس الضغط باستخدام جهاز قياس ضغط الدم، حيث يجب مراقبة القيم في كلا الذراعين للتأكد من وجود اختلاف.
قال الدكتور مارك وينفيلد، أخصائي ضغط الدم، إن الفحص البدني والتاريخ الطبي يلعبان دوراً مهماً في تحديد مستوى ضغط الدم الدقيق.
كشفت دراسة أجريت في جامعة ستانفورد أن قراءات الضغط الانقباضي والانبساطي يجب أن تُراقب بانتظام لتفادي المخاطر الصحية المستقبلية.
علاج ارتفاع ضغط الدم عند الشباب
يعتمد علاج ارتفاع ضغط الدم على الالتزام بتغييرات نمط الحياة كالتغذية الصحية والتمارين الرياضية، حيث يعتبر ذلك أساسياً في العلاج.
أضافت الدكتورة ليزا نورتون، مختصة التغذية، أنه يجب على الشباب اتباع نظام غذائي قليل الملح والغني بالفواكه والخضروات لتحسين صحتهم.
كذلك، أكدت دراسة نُشرت في مجلة التغذية أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن تخفض ضغط الدم بشكل فعال، مما يعزز الصحة العامة.
