لا تتوفر أدلة علمية أو دراسات حول وجود طريقة لشرب الميرمية للحمل أو حتى وجود فوائد لها تتعلق بالحامل، بل إن استخدامها يعد غير آمن للحامل، وينصح دائماً باستشارة الطبيب قبل البدء باستهلاك أي نوع من الأعشاب، كما يجب استشارة طبيب التوليد الخاص في حال الرغبة في استخدام أي من التحضيرات العشبية خلال فترة الحمل.
كما ذكرنا سابقاً؛ يعد استهلاك الميرمية خلال فترة الحمل غالباً غير آمن؛ وذلك لأن الميرمية تحتوي على مركب كيميائي يدعى الثوجون، وقد يسبب هذا المركب نزول دم الحيض، مما قد يزيد خطر حدوث الإجهاض في حالات الحمل. وبشكل عام يجب على الحامل استشارة الطبيب قبل استهلاك أي نوع من الأعشاب أو المكملات، إذ إن بعضها قد يشكل خطراً عليها.
الميرمية، هي نبات معمر دائم الخضرة، ذات حجم صغير، ولها سيقان خشبية قصيرة ومتفرعة بشكل كبير، وهي تمتلك أوراقاً خشنة الملمس؛ ذات لون مائل إلى الرمادي، أما أزهارها فتمتلك لوناً أزرق بنفسجي مائلاً للزرقة، وتعد منطقة البحر الأبيض المتوسط الموطن الأصلي للميرمية، إلا أنها تنمو في معظم أنحاء العالم، وقد شاع استخدام الميرمية منذ وقت طويل لفوائدها الصحية، كما أن أوراقها ذات الرائحة العطرية القوية تستخدم كنوع من المنكهات لبعض الأطباق عند الطبخ.
أضرار الميرمية
يعد استهلاك كميات معتدلة من الميرمية -كالموجودة في الطعام عادة- غالباً آمناً، ومن المحتمل أمان استهلاكها بكميات كبيرة -كالموجودة في مستخلصاتها- مدة لا تتجاوز 4 أشهر، وكما ذكرنا سابقاً فإن استهلاكها من قبل الحامل غالباً غير آمن، كما ينصح بعدم استخدام الميرمية خلال فترة الرضاعة أيضاً؛ إذ إن مركب الثوجون الموجود فيها قد يقلل كمية حليب الثدي عند النساء المرضعات.
يعاني بعض الأشخاص من حالات توجب عليهم أخذ الحيطة والحذر عند استهلاك الميرمية، ونذكر من هذه الحالات ما يأتي: الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم: قد تسبب الميرمية الإسبانية ارتفاع ضغط الدم لدى بعض الأشخاص الذين يعانون مسبقاً من ضغط المرتفع، كذلك فإن الميرمية الشائعة قد تسبب انخفاض ضغط لدى الأشخاص الذين لديهم ضغط دم منخفض؛ لذا يجب الحذر عند استهلاكها ومراقبة ضغط الدم.
إذ إن هناك قلقاً من أن يسبب الاستهلاك المفرط للميرمية انخفاضاً في مستويات السكر في الدم بشكل كبير للأشخاص الذين يعانون من السكري، مما يزيد خطر المعاناة من نقص السكر في الدم. الذين يعانون من حالات حساسة للهرمونات: إذ إن بعض أنواع الميرمية؛ مثل الميرمية الإسبانية قد تسبب الضرر للأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الحساسة للهرمونات، لامتلاكها تأثيراً مشابهاً لهرمون الاستروجين، ويجب على تلك الفئات تجنب استهلاكها، مثل حالات سرطان الثدي وسرطان الرحم وسرطان المبيض والانتباذ البطاني الرحمي.
هل الأعشاب آمنة للحامل
على الرغم من أن الأعشاب طبيعية، إلا أنها غير آمنة بالضرورة، وقد يختلف محتواها من بعض المكونات من نوع إلى آخر، كما أنها قد تحتوي على مكونات غير مذكورة على ملصق المعلومات الغذائية لمنتجات الأعشاب، وتجدر الإشارة إلى أن بعض هذه المكونات قد تزيد خطر حدوث الإجهاض، أو قد تتفاعل مع بعض الأدوية التي تؤخذ خلال فترة الحمل، وينصح دائماً باستشارة طبيب مختص قبل البدء باستهلاك أي نوع من الأعشاب.
قد تسبب بعض الأعشاب زيادة تدفق الدم خلال فترة الدورة الشهرية، وفي حالة الحمل فإن ذلك قد يزيد خطر حدوث الإجهاض؛ لذا يجب تجنبها؛ وخاصة خلال الأشهر الأولى. وقد تحفز بعض أنواع الأعشاب الانقباضات في الرحم؛ مما قد يؤدي إلى الولادة المبكرة أو الإجهاض.
وبشكل عام يجب على الحامل تجنب التحضيرات العشبية خلال الأشهر الثلاثة الأولى، إلا إذا تم وصفها من قبل الطبيب المختص، كما يجب تجنب الأعشاب في حالة تناول أدوية علاجية أخرى. وهناك بعض الأعشاب التي يمكن استهلاكها من قبل الحامل بكميات محددة وبعد استشارة الطبيب، ومنها الثوم والزنجبيل، إضافة إلى بعض أنواع شاي الأعشاب مثل النعناع الفلفلي والقنفذية وقشور البرتقال.
دراسات حول فوائد الميرمية
تحتوي الميرمية على عدة أنواع من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك المغنيسيوم، والنحاس، والزنك، وفيتامين أ وفيتامين ج، وفيتامين هـ، وفيتامين ك، وبالإضافة إلى ذلك تحتوي الميرمية على بعض أنواع الكيميائيات النباتية المفيدة للصحة، والتي تمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، ومن هذه المركبات: الكافور، والبورنيول، والكامفين، ومركب 1,8-Cineole، وBornyl Acetate، وقد أشارت الدراسات إلى فوائد عدة مركبات منها، ولكن ما زالت هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لتأكيد فوائد مركبات أخرى موجودة في الميرمية.
وقالت الدكتورة سوزان فليمنغ، أخصائية التغذية في جامعة كولومبيا، إن الميرمية تحتوي على مضادات أكسدة قوية يمكن أن تساعد في تحسين الصحة العامة، موضحة أن استخدامها بشكل معتدل قد يكون له فوائد صحية، لكن يجب تجنبها بشكل قاطع خلال فترة الحمل.
من جهة أخرى، أظهرت دراسة نشرت في مجلة الغذاء الطبي أن استهلاك الميرمية قد يساعد في تحسين الذاكرة والتركيز، لكن من المهم أن يتم استهلاكها بحذر، خاصة بالنسبة للنساء الحوامل.
