الشعر الناعم واللامع والصحي هو هدف يسعى إليه الكثيرون، ولكن عوامل مثل الشيخوخة وأسلوب الحياة وتقنيات العناية بالشعر قد تؤثر سلبا عليه، وبمرور الوقت قد تلحق الضرر به. فمثلا، نزع الزيوت الطبيعية من الشعر يؤدي إلى جفافه وهشاشته. ويمكن معالجة مشاكل الشعر المختلفة بالعلاجات المنزلية، وذلك باستخدام مكونات مرطبة واتباع عادات صحية للعناية بالشعر.
أفضل ماسكات الشعر الطبيعية لشعر صحي ولامع
يستخلص زيت الأرغان من فاكهة الأرغان المغربية، ويشتهر بخصائصه المرطبة. وعلى الرغم من قلة الأبحاث حول فوائده للشعر والبشرة، إلا أنه مفيد جدا لهما، والدليل على ذلك إضافته من قبل مصنعي مستحضرات التجميل إلى العديد من أنواع الشامبو والبلسم والعلاجات. والشعر الجاف هو أكثر أنواع الشعر استفادة من زيت الأرغان النقي، وذلك بوضع طبقة واحدة منه على الشعر كما يوضع زيت الزيتون.
يؤكد الدكتور فرانشيسكو فوسكو، وهو طبيب جلدية متخصص في صحة الشعر، على أهمية الزيوت الطبيعية مثل زيت الأرغان في تغذية الشعر ومنحه اللمعان. وأضاف الدكتور فوسكو أن هذه الزيوت تعمل على ترطيب الشعر بعمق وحمايته من التلف.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة Journal of Cosmetic Dermatology أن زيت الأرغان يحسن مرونة الشعر ويقلل من تكسره. وأشارت الدراسة إلى أن استخدام زيت الأرغان بانتظام يعزز صحة الشعر ويمنحه مظهرا أكثر حيوية.
ماسكات الشعر بزيت الزيتون والليمون لتغذية الشعر
يعتبر مزيج زيت الزيتون وعصير الليمون مغذيا للشعر، ويوصى به لفروة الرأس الجافة والقشرية، وذلك لأن الليمون يعد قابضا طبيعيا يغلق المسام في فروة الرأس لإزالة أي فائض من الزيت في الشعر. ولتحضير هذا الماسك، تخلط ملعقتان كبيرتان من عصير الليمون الطازج مع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من الماء. يوضع الخليط على فروة الرأس والشعر الرطب، ويدلك بلطف. يترك الخليط على فروة الرأس لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل الشعر بالماء البارد والشامبو، وتكرر هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع. ويجب الانتباه إلى أن الليمون قد يجفف الشعر، لذا يجب تخفيفه مع الماء بنسبة مناسبة، وهي 1: 2.
أكدت الدكتورة إميلي كلارك، أخصائية العناية بالشعر، أن زيت الزيتون يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في حماية الشعر من التلف الناتج عن العوامل البيئية. وبينت الدكتورة كلارك أن إضافة الليمون تساهم في تنظيف فروة الرأس وتقليل الزيوت الزائدة.
وفي هذا الجانب، كشفت دراسة نشرت في مجلة International Journal of Trichology أن استخدام زيت الزيتون بانتظام يقوي الشعر ويحميه من التلف. وأظهرت الدراسة أن زيت الزيتون يقلل من فقدان البروتين في الشعر ويحسن من مظهره العام.
ماسكات الشعر بزيت جوز الهند وزيت الزيتون لترطيب الشعر
يعتبر زيت جوز الهند مرطبا ممتازا يرطب الشعر، وينصح باستخدامه للشعر الجاف أو التالف، كما أنه يجعل الشعر أكثر نعومة ولمعانا. ولتحضير ماسك زيت جوز الهند وزيت الزيتون، يخلط ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في وعاء صغير. يوزع الخليط على الشعر، مع التركيز على نهاياته. يغطى الشعر بغطاء الدش، لمدة 15 دقيقة على الأقل، ثم يشطف القناع بالشامبو والماء.
الموز والعسل وزيت جوز الهند وزيت الزيتون هي مكونات مثالية للعناية بالشعر، ومزجها معا يكون قناعا مغذيا للشعر، خاصة الجاف والتالف، كما أنه يقوي بصيلات الشعر، ويعزز الشعر الصحي وفروة الرأس. لتحضير هذا الماسك، تقشر حبة أو حبتان من الموز الناضج، وتمزج حتى تصبح ناعمة، مع التأكد من عدم وجود قطع منها. يضاف العسل وزيت جوز الهند وزيت الزيتون إلى معجون الموز وتمزج جميعها مرة أخرى. يوضع المزيج على الشعر، ويترك على فروة الرأس لمدة 5 دقائق على الأقل، ثم يشطف المزيج بالماء الدافئ، ثم يمشط الشعر بالمشط، ويشطف الشعر مرة أخرى بالشامبو.
الأفوكادو مرطب ممتاز، بينما يحتوي صفار البيض على الكثير من الدهون والبروتينات التي تعزز نمو الشعر بشكل طبيعي، لذلك يستخدم قناع الشعر المغذي أيضا لأولئك الذين لديهم شعر جاف أو تالف. لتحضير هذا الماسك، يخلط نصف حبة من الأفوكادو مع صفار بيضة واحدة في الخلاط. يوزع الخليط على الشعر من الأسفل إلى الأطراف، ويغطى الشعر بغطاء الدش لمدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم يشطف بالشامبو أكثر من مرة.
ماسكات الشعر بالفراولة ونصائح إضافية للعناية بالشعر
تعتبر الفراولة غنية جدا بفيتامين ج، كما أنها مفيدة في السيطرة على زيت فروة الرأس، وتساعد على التخلص من الزيت المتراكم على فروة الرأس، كما أنها توازن الرقم الهيدروجيني الطبيعي لفروة الرأس، وتساعد على الحصول على شعر لامع. لتحضير هذا الماسك، تمزج حفنة من الفراولة الطازجة مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند لتشكيل معجون. يوضع المعجون بالتساوي على الشعر الرطب، ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يشطف المعجون بالماء الدافئ، وليس من الضروري استخدام الشامبو العضوي، لأن الفراولة لها رائحة لذيذة جدا. وينصح باستخدام عنصر مرطب مع الفراولة لحماية شعرك من الجفاف الزائد، لذا ينصح باستخدام الفراولة للشعر الدهني.
لتجنب تلف الشعر، يفضل عدم غسل الشعر كل يوم، خاصة الشعر الجاف، لأن ذلك سيزيل الزيوت الطبيعية منه ويجعله جافا أكثر، لذا ينصح بغسله كل ثلاثة أيام، واستخدام شامبو خفيف. يجب تجنب استخدام أدوات تصفيف الشعر الساخنة، مثل مجففات الشعر وتنعيم الشعر، حيث إنها تجفف الشعر وتتلفه وتتسبب في تجعده، والاستعاضة عن ذلك بتركه يجف بشكل طبيعي في الهواء. يجب حماية الشعر من البرد، حيث إن البرد يتسبب بجفاف الشعر أيضا، لذا ينصح بحماية الشعر بقبعة في الشتاء حتى تساعد على الحفاظ على رطوبته وحمايته من التلف. استخدام زيت الشعر مفيد، خاصة عند الأشخاص الذين يعانون من عدم إفراز فروة الرأس ما يكفي من الزيوت الطبيعية. يمكن علاج الشعر بالزيت الساخن للشعر الجاف، مثل زيت جوز الهند وزيت اللوز الحلو وزيت بذر الكتان وزيت بذور السمسم وزيت الأرغان وزيت الزيتون النقي. يفضل قص أطراف الشعر كل ثلاثة أشهر، وذلك لتحسين مظهره وصحته، والحفاظ على صحة الشعر الجاف. يجب استخدام المنتجات المناسبة لنوع الشعر، خاصة تلك المصممة خصيصا للشعر الجاف. يجب ترطيب الشعر من الداخل عن طريق الغذاء، حيث إن ما نأكله ونشربه يمكن أن يكون له تأثير كبير على صحة البشرة والجسم والشعر، وذلك بشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الشعر، وتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة، وكذلك الأطعمة التي تحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، مثل المكسرات وسمك السلمون والأفوكادو.
