الكولاجين هو بروتين أساسي يدخل في تركيب أجسامنا حيث يدعم الجلد والعضلات والعظام والغضاريف والاوتار معا ويحافظ على شباب البشرة ويقل انتاجه مع التقدم في العمر والتعرض للشمس مما يؤدي الى ترهل البشرة وظهور التجاعيد لذلك تلجا الشركات الى صناعة كريمات الكولاجين لتعويض النقص وتحفيز انتاجه مما يجعل البشرة تبدو اصغر سنا وأكثر نعومة.
تعتبر كريمات الكولاجين حلا فعالا لمكافحة علامات الشيخوخة حيث تعمل على ترطيب البشرة والتخفيف من التجاعيد والخطوط الدقيقة حول العينين وتحسين مرونة الجلد وجعل البشرة اكثر اشراقا وتعزيز قوة الشعر والاظافر والتخفيف من الهالات السوداء حول العينين وشد الجلد المترهل والتخلص من علامات الارهاق وجعل البشرة اكثر حيوية وشبابا.
يساعد كريم الكولاجين على تحسين مرونة البشرة التي تقل مع التقدم في العمر بسبب انخفاض الكولاجين وظهور التجاعيد والبقع والجلد المترهل كما يجعل البشرة تبدو اصغر سنا واكثر شبابا ويساهم في ملء الحفر والندوب الناتجة عن حب الشباب او الشيخوخة مع المداومة على استخدامه.
اكتشف فوائد كريم الكولاجين المتعددة للبشرة
تتعدد الاسباب المؤدية الى فقدان الكولاجين في الجسم ومن ابرزها ارتفاع استهلاك السكر الذي يزيد من عملية التحول السكري التي تلحق الضرر بالكولاجين وتجعله ضعيفا وهشا.
التدخين يؤثر سلبا على الكولاجين حيث ان المواد الكيميائية الموجودة في السجائر تلحق الضرر بالكولاجين والايلاستين في الجلد ويعمل النيكوتين على تضييق الاوعية الدموية مما يقلل من وصول المواد الغذائية والاكسجين الى الجلد.
التعرض لاشعة الشمس يدمر الكولاجين بسرعة كبيرة حيث ان الاشعة فوق البنفسجية تلحق الضرر بالياف الكولاجين وتؤدي الى نمو الايلاستين غير الطبيعي بالجلد.
كيفية تعزيز فوائد كريم الكولاجين للبشرة
يمكن اتباع نظام غذائي صحي يساعد الجسم على انتاج الكولاجين ويفضل ان يكون غنيا بالعناصر الغذائية التي تحفز انتاج الكولاجين مثل البرولين الموجود في بياض البيض واللحوم والجبن وفول الصويا والملفوف.
تعتبر الانثوسيانيدينات الموجودة في التوت والعنب البري والعنب والكرز من العناصر الغذائية الهامة لتعزيز انتاج الكولاجين في الجسم.
فيتامين سي الموجود في البرتقال والفراولة والفلفل والقرنبيط يعتبر ضروريا لتحفيز انتاج الكولاجين والحفاظ على صحة البشرة.
أهمية اختيار كريم الكولاجين المناسب لبشرتك
تنتشر كريمات الكولاجين في السوق وتتنوع اشكالها ومصادرها وحتى يصبح الحصول على كريم كولاجين مناسب امرا مربكا ومحيرا فكلها تهدف الى تحسين نسيج البشرة ونضارتها وغيرها من الامور المشجعة ولاختيار افضل الكريمات يجب التاكد من وجود المكونات الهامة.
يعتبر الريتينول وهو مركب فيتامين أ من المكونات الهامة في كريمات الكولاجين حيث يساعد على سد المسامات بالوجه وتسريع دوران الخلايا وتحسين مظهر البشرة وتنعيمها وتعزيز مستويات الكولاجين في الجسم وفقا لما ذكرته الدكتورة ايناس عبد العزيز استشاري جلدية وتجميل في تصريح لها لمجلة طب اليوم.
انزيم q10 يدخل في معظم منتجات العناية بالبشرة لحمايتها من التلف بسبب اشعة الشمس كما انه يساعدك على تقليل التجاعيد الخفيفة حول العينين حسب دراسة نشرت في مجلة التغذية الطبية.
الكولاجين: سر شباب البشرة وفوائده التي لا تحصى
الببتيدات تدخل في المنتجات للمساعدة على التئام الجروح والتقليل من التجاعيد والندوب وعلامات التمدد بالاضافة الى انها تزيد من مرونة البشرة فهي تملا التجاعيد والخطوط الدقيقة.
أحماض الهيدروكسي تدخل هذه الأحماض في العديد من كريمات الكولاجين لإزالة الجلد الميت في الطبقة العليا بالإضافة إلى تحفيز نمو بشرة سلسة وناعمة وفقا لما قاله الدكتور ديفيد بنر اخصائي الامراض الجلدية في عيادة بنر للبشرة.
فيتامين سي هو مضاد للاكسدة وضروري لحماية البشرة من اضرار اشعة الشمس وقد يحتوي الكريم على اكثر من نوع من مضادات الاكسدة وذلك لزيادة فعاليتها وينصح باختيار الكريم الذي يحتوي على اكثر من مضاد اكسدة واحد للحصول على افضل النتائج حسب دراسة نشرت في مجلة الامراض الجلدية التجميلية.
كيفية تعظيم فوائد كريم الكولاجين للحصول على بشرة مثالية
اشارت دراسة نشرت في مجلة علم الشيخوخة الى ان استخدام كريمات الكولاجين بانتظام يمكن ان يحسن بشكل كبير من مرونة الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد.
بين الدكتور احمد سامي استشاري التغذية العلاجية ان تناول الاطعمة الغنية بالكولاجين مثل مرق العظام والجيلاتين يمكن ان يعزز من فعالية كريمات الكولاجين.
اظهرت دراسة اخرى نشرت في مجلة التغذية ان استخدام مكملات الكولاجين مع كريمات الكولاجين يمكن ان يزيد من ترطيب البشرة ويحسن من مظهرها العام.
الكولاجين: الحل الأمثل لمكافحة التجاعيد واستعادة نضارة البشرة
للحفاظ على مستويات الكولاجين في الجسم ينصح بتجنب التدخين والتقليل من التعرض لاشعة الشمس واستخدام واقي الشمس بانتظام.
بينت الدكتورة ليزا كارول اخصائية التغذية ان ممارسة الرياضة بانتظام وشرب كميات كافية من الماء يساعد على تحسين صحة الجلد وتعزيز انتاج الكولاجين.
للحصول على افضل النتائج من كريمات الكولاجين ينصح باستخدامها بانتظام ودمجها مع نظام غذائي صحي ونمط حياة متوازن.
