يشيع استخدام القرنفل لتكثيف الشعر والتقليل من تساقطه لكن لا توجد أدلة علمية قاطعة تثبت ذلك. بشكل عام يعتبر وضع زيت القرنفل أو الكريمات المحتوية عليه على البشرة آمنا نسبيا مع الانتباه لاحتمال تهيج البشرة لدى البعض. يمكنك قراءة المزيد حول ذلك في فقرة درجة امان القرنفل.
القرنفل للشعر: فوائد محتملة وتأثيره على صحة الشعر
يوضح الجدول التالي العناصر الغذائية المتوفرة في 100 غرام من القرنفل المطحون ما يجعله إضافة قيمة للنظام الغذائي. يحتوي القرنفل على كميات جيدة من الكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والبوتاسيوم بالإضافة الى الفيتامينات مثل فيتامين ك وفيتامين أ وفيتامين هـ.
يوفر القرنفل بعض الفوائد الصحية للجسم لاحتوائه على المنغنيز وفيتامين ك وفيتامين ج وكميات قليلة من الكالسيوم والمغنيسيوم وفيتامين هـ كما انه يعد مصدرا جيدا للألياف الغذائية. يحتوي القرنفل على مركبات مضادة للأكسدة مثل الأوجينول الذي يقلل من الإجهاد التأكسدي المساهم في الأمراض المزمنة.
في هذا الجانب تشير دراسة نشرت في مجلة "Journal of the American College of Nutrition" إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في القرنفل قد تساعد في حماية خلايا الجسم من التلف. هذه الحماية يمكن أن تنعكس إيجابا على صحة الشعر وتعزيز نموه.
القرنفل للشعر: كيف تستفيد من فوائد القرنفل لشعر قوي وصحي
نذكر فيما يأتي درجة أمان القرنفل في الحالات الاتية تناوله بالكميات الطبيعية في الطعام غالبا امن ولكن لا توجد معلومات كافية حول استخدامه بكميات اكبر. استنشاق الدخان المتصاعد من حرق القرنفل يعد غالبا غير امن وقد يسبب اضرارا جانبية ومشاكل في التنفس والرئتين.
من جهته يحذر الدكتور أندرو ويل وهو طبيب متخصص في الطب التكاملي من استخدام زيت القرنفل غير المخفف على الجلد مباشرة لأنه قد يسبب تهيجا. ويوصي بتخفيفه بزيت ناقل قبل الاستخدام.
يوصى الأشخاص الذين يعانون من بعض الحالات الصحية بالحذر عند استخدام القرنفل مثل مرضى السكري حيث قد يؤثر على مستويات سكر الدم. يجب على مرضى السكري مراقبة مستويات السكر بعناية عند تناول القرنفل.
القرنفل للشعر: طرق استخدام القرنفل لتحسين صحة الشعر
قد يتداخل تناول القرنفل مع الأدوية المضادة للتخثر مما يزيد من خطر حدوث النزيف والكدمات بسبب احتواءه على مركب الأوجينول الذي يبطئ تخثر الدم. يجب الحذر عند استخدام القرنفل مع هذه الأدوية واستشارة الطبيب قبل استهلاكهما معا.
بدوره يؤكد الدكتور مارك هايمان وهو خبير في مجال الصحة الوظيفية على أهمية استشارة الطبيب قبل تناول القرنفل بكميات كبيرة خاصة للأشخاص الذين يتناولون أدوية معينة. ويضيف أن التفاعلات الدوائية المحتملة يجب أن تؤخذ في الاعتبار.
لا تتوفر معلومات حول فوائد زيت القرنفل للشعر ولكن لزيت القرنفل العديد من الفوائد التي تعزى إلى خصائصه المسكنة والمضادة للبكتيريا والالتهابات. من المحتمل أمان استخدام زيت القرنفل على البشرة.
القرنفل للشعر: نصائح هامة للحصول على أفضل النتائج
لا تتوفر معلومات حول فوائد زيت القرنفل للشعر الأبيض ولا توجد معلومات حول اضرار القرنفل للشعر. لا تتوفر معلومات حول فوائد ماء القرنفل للشعر.
تعد شجرة القرنفل من الأشجار دائمة الخضرة التي يعود أصلها إلى إندونيسيا والهند ويبلغ ارتفاعها حوالي 8-12 مترا. يتميز القرنفل بمذاقه ورائحته القوية ويتوفر كاملا أو مطحونا ويستخدم في الطهي كنوع من التوابل وفي بعض أنواع العطور أو يستخدم زيته كزيت أساسي.
وفي هذا الجانب ذكرت دراسة نشرت في مجلة "International Journal of Aromatherapy" أن زيت القرنفل الأساسي يمكن أن يكون له تأثيرات مفيدة على الدورة الدموية في فروة الرأس. تحسين الدورة الدموية قد يعزز نمو الشعر ويقلل من التساقط.
القرنفل للشعر: دليل شامل لاستخدام القرنفل للعناية بالشعر
يساعد اتباع نظام غذائي متوازن على تعزيز نمو الشعر خاصة لدى الأشخاص الذين يعانون من تساقط الشعر بسبب سوء التغذية. يعد البروتين ضروريا للحفاظ على صحة الشعر ويجب تناول حصة من البروتين يوميا.
يعد فيتامين ب6 وفيتامين ب12 وحمض الفوليك من الفيتامينات المهمة لنمو الشعر وغالبا لا يحصل الأشخاص النباتيون على كفايتهم من هذه الفيتامينات. يساعد تناول الأغذية الغنية بالزنك على تقليل تساقط الشعر ومنها المكسرات كالجوز والكاجو واللوز.
يساعد زيادة تناول مصادر أحماض أوميغا 3 الدهنية على تحفيز بصيلات الشعر والغدد الدهنية مما قد يساهم في تحسين صحة فروة الرأس. من الأمثلة على المصادر الغنية بالأوميغا 3 أسماك السلمون والسردين والرنجة بالإضافة إلى بذور الكتان واللبن وجبنة القريش والحبوب.
