يعد انتفاخ تحت العين أو ما يعرف بأكياس تحت العين من المشاكل الشائعة خاصة مع التقدم في السن. تضعف الأنسجة المحيطة بالعين والعضلات الداعمة للجفون مما يسمح للدهون بالانتقال إلى الجفن السفلي أو تراكم السوائل مسببا هذا الانتفاخ.
غالبا ما تعتبر مشكلة انتفاخ تحت العين مشكلة تجميلية وليست علامة على مرض خطير. يمكن معالجة هذا الانتفاخ باستخدام العلاجات المنزلية أو التجميلية لتحسين المظهر.
فهم أسباب انتفاخ تحت العين وعلاجه
من أبرز أسباب انتفاخ تحت العين التقدم في العمر الذي يؤدي إلى ضعف الأنسجة والعضلات الداعمة. تلعب الوراثة دورا كبيرا في تحديد مدى ظهور الانتفاخ تحت العين.
احتباس السوائل بسبب التغيرات في الطقس أو الهرمونات أو تناول الأطعمة المالحة يساهم في ظهور الانتفاخ. الحساسية والتهاب الجلد يمكن أن يسببا انتفاخا مصحوبا باحمرار وحكة في منطقة تحت العين.
كثرة التعرض لأشعة الشمس وعدم الحصول على قسط كاف من النوم واتباع نظام غذائي غير صحي من العوامل المؤثرة. البكاء الشديد والظروف الصحية الأخرى قد تؤدي أيضا إلى ظهور انتفاخ تحت العين.
خيارات العلاج الطبي لانتفاخ تحت العين
يقترح الأطباء علاجات مختلفة لانتفاخ تحت العين تشمل الأدوية إذا كان السبب هو الحساسية. علاجات التجاعيد مثل التقشير بالليزر أو الكيميائي أو حقن الفيلر يمكن أن تحسن مظهر الانتفاخ.
في الحالات الشديدة يمكن إزالة الأكياس جراحيا حيث يقوم الطبيب بإزالة أو إعادة توزيع الدهون الزائدة والعضلات المترهلة. يتم بعد ذلك ضم الجلد بغرز صغيرة للحصول على مظهر أكثر شبابا.
من جهته أوضح الدكتور ديفيد سون، وهو طبيب عيون متخصص في الجراحة التجميلية للوجه، أن الجراحة يمكن أن تكون حلا فعالا للتخلص من الانتفاخ الدائم تحت العين. وأضاف الدكتور سون أن هناك تقنيات جراحية حديثة تقلل من فترة التعافي وتحقق نتائج طبيعية.
وصفات منزلية بسيطة للتخلص من انتفاخ تحت العين
تطبيق كمادات الشاي على المناطق المنتفخة من العين طريقة قديمة للتخلص من الهالات السوداء وتقليل التورم. يحتوي الشاي على الكافيين الذي يساعد على تقليل الانتفاخ وتحسين الدورة الدموية.
أثبت الخيار فعاليته في التخلص من أكياس العين فهو يمنع التهيج ويخفف من التورم بسبب خصائصه التبريدية. يفيد الخيار أيضا في تقليل الهالات السوداء والتجاعيد حول العينين.
تعد البطاطا مصدرا غنيا بالنشا الذي يعمل كمضاد للالتهابات مما يساعد على التخلص من انتفاخ تحت العينين. يمكن استخدام البطاطا على شكل شرائح أو عصير يوضع على العينين.
كمادات الماء المالح والثلج لتهدئة انتفاخ تحت العين
على الرغم من أن تناول الكثير من الموالح يمكن أن يؤدي إلى ظهور أكياس العين إلا أن كمادات الماء الدافئة المالحة تقلل من هذه الأكياس. يساعد الملح على سحب السوائل الزائدة من المنطقة المنتفخة.
تساعد برودة الثلج على التخفيف من التهيج حول العينين بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في تلك المنطقة. تستخدم كمادات الثلج أيضا لعلاج الهالات السوداء.
وفي دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية التجميلية تبين أن استخدام الكمادات الباردة لمدة 10 دقائق يقلل بشكل كبير من انتفاخ تحت العين. وأظهرت الدراسة أن البرودة تساعد على انقباض الأوعية الدموية وتقليل التورم.
نصائح وقائية فعالة للحد من انتفاخ تحت العين
الحرص على النوم الكافي حيث يحتاج البالغون 7-8 ساعات من النوم يوميا. عدم شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل النوم بنحو 6 إلى 12 ساعة على الأقل.
التوقف عن شرب الكحول عند الاقتراب من موعد النوم ويفضل الحد من تناولها. الحرص على تناول العشاء قبل ساعتين من النوم وتجنب الأطعمة المالحة قبل النوم.
الحرص على الانتهاء من ممارسة الرياضة قبل عدة ساعات من النوم والتوقف عن استخدام الإلكترونيات قبل ساعة كاملة من النوم. استشارة الطبيب في حال كان هناك حساسية موسمية أو مزمنة.
أهمية شرب الماء وتجنب الملح للحفاظ على صحة العين وتقليل الانتفاخ
الحرص على شرب الكثير من الماء حيث يجب شرب 8 أكواب من الماء يوميا للحفاظ على صحة البشرة. تجنب تناول كميات كبيرة من الملح الذي يسبب احتباس سوائل إضافية في الجسم.
تناول الكثير من البوتاسيوم فهو يساعد في تقليل السوائل الزائدة في الجسم. ضرورة إزالة المكياج قبل الذهاب إلى النوم فالنوم بالمكياج يهيج العينين ويسبب انتفاخها.
بدوره نصح الدكتور أنتوني يون، جراح التجميل الشهير، بضرورة شرب كميات كافية من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم. وأشار الدكتور يون إلى أن هذه العادات تساعد على تقليل احتباس السوائل في الجسم وبالتالي تقليل انتفاخ تحت العين.
التدخين وأشعة الشمس: عوامل خطر تزيد من انتفاخ تحت العين
الابتعاد عن التدخين الذي يؤثر سلبا على صحة الجلد ويزيد من ظهور التجاعيد والانتفاخ. الحرص على عدم التعرض الكثير لأشعة الشمس واستخدام واقي الشمس لحماية البشرة الحساسة حول العينين.
وفي دراسة نشرت في مجلة طب العيون الجراحي تبين أن التدخين والتعرض المفرط لأشعة الشمس يزيدان من خطر ظهور انتفاخ تحت العين. وأكدت الدراسة على أهمية اتباع نمط حياة صحي لحماية البشرة وتقليل علامات الشيخوخة.
اتباع هذه النصائح والإرشادات يمكن أن يساعد بشكل كبير في تقليل انتفاخ تحت العين وتحسين مظهر العينين. من المهم استشارة الطبيب في حال استمرار المشكلة أو تفاقمها لاستبعاد أي أسباب طبية أخرى محتملة.
