الحلبة نبات معروف في الشرق الأوسط ومصر والهند، وتستخدم بذوره كبهار في الطهي. وقد استخدمها الناس لعدة قرون في علاج بعض الأمراض، مثل السكري والطفح الجلدي وارتفاع الكوليسترول الضار. كما تستخدم كمساعد على إدرار الحليب للمرضعات. وتمنع الحلبة عن الحوامل؛ لأنها تحفز تقلصات الرحم. والجدير بالذكر أن النساء في مصر القديمة استخدمن بذور الحلبة في علاجات البشرة؛ لأنها تحتوي على مضادات للبكتيريا والفطريات. في هذا المقال سنتحدث عن فوائد الحلبة للشعر واستخداماتها.
لا يجب تناول الحلبة من قبل الحوامل أو الأطفال أو الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المضادة للسكري أو الأدوية المضادة للتخثر. عدا عن هذه المجموعة من الأشخاص فإن لتناول الحلبة فوائد صحية عديدة منها السيطرة على مستوى السكر في الدم وخفض مقاومة الأنسولين لذا فهي مفيدة لمرضى السكري خاصة من النوع الثاني.
من فوائد الحلبة أيضا حماية القلب من الأضرار أثناء حدوث نوبة قلبية، لذا فهي مفيدة لصحة القلب والأوعية الدموية. وفي هذا الجانب، أظهرت دراسة نشرت في مجلة "Journal of Ethnopharmacology" أن مستخلصات الحلبة يمكن أن تقلل من تلف عضلة القلب وتحسين وظائف القلب بعد الإصابة بنوبة قلبية.
فوائد الحلبة المتعددة للشعر
تحتوي الحلبة على البروتين وحمض النيكوتينيك مما يقوي الشعر ويمنع تكسره. وتحتوي أيضا على الهرمونات التي تقوي من نمو الشعر والليسيثين الذي يقوي ويرطب الشعر ويمكن استخدامها في منع تساقط الشعر.
للاستفادة من الحلبة في منع تساقط الشعر يمكنك مزج ملعقة كبيرة من بذور الحلبة مع كوب من زيت جوز الهند في مرطبان محكم الإغلاق. ثم يخزن المرطبان في مكان بارد وبعيد عن أشعة الشمس المباشرة مدة ثلاثة أسابيع. وبعدها يتم تصفية الزيت ثم تدليك فروة الرأس به.
تؤكد الدكتورة أنجيلا جونسون، طبيبة جلدية متخصصة في صحة الشعر، أن الحلبة تحتوي على مركبات تعزز الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يحفز نمو الشعر ويقلل التساقط. وتضيف جونسون أن استخدام الحلبة بانتظام يمكن أن يحسن من كثافة الشعر ومظهره الصحي.
الحلبة لتعزيز لمعان الشعر
قناع الحلبة يضيف اللمعان للشعر؛ لاحتواء بذور الحلبة على الليسيثين الذي ينتج مادة لزجة عند نقع بذور الحلبة في الماء. وتضيف هذه المادة اللمعان والتألق للشعر.
لتحضير قناع الحلبة لتلميع الشعر، انقع ملعقتين كبيرتين من بذور الحلبة في كوب من الماء المغلي واتركه طوال الليل. ثم اطحن البذور للحصول على معجون. ضع المعجون على فروة الرأس وجذور الشعر، ثم ضعه على الشعر بالكامل واتركه لمدة 30 دقيقة ثم اغسل الشعر بالماء.
تشير دراسة نشرت في "International Journal of Trichology" إلى أن استخدام الحلبة موضعيا يمكن أن يحسن من ملمس الشعر ويزيد من لمعانه. وأظهرت الدراسة أن الحلبة تحتوي على مركبات تساعد في ترطيب الشعر وتقليل التجاعيد.
الحلبة وعلاج مشاكل فروة الرأس
تحتوي الزبادي على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للفطريات تساعد على المحافظة على فروة الرأس نظيفة وخالية من الالتهابات وتضيف النعومة واللمعان للشعر. وهي علاج فعال لفروة الرأس الجافة.
لعلاج جفاف فروة الرأس باستخدام الحلبة، اخلط ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الحلبة المطحونة مع نصف كوب من الزبادي. ضع الخليط على فروة الرأس والشعر واتركه لمدة ساعة. ثم اغسل الشعر بالشامبو الخفيف وكرر هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيا.
يؤكد الدكتور ديفيد ويليامز، خبير التغذية العلاجية، أن الحلبة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية فروة الرأس من التلف الناتج عن الجذور الحرة. ويوضح ويليامز أن استخدام الحلبة بانتظام يمكن أن يحسن من صحة فروة الرأس ويقلل من مشاكل الجفاف والقشرة.
الحلبة كعلاج للقشرة وتنعيم الشعر
بذور الحلبة علاج فعال لجفاف فروة الرأس والتهابات الجلد والعدوى الفطرية في فروة الرأس مما يجعلها علاج فعال للقشرة أيضا.
لعلاج القشرة باستخدام الحلبة، انقع اثنتين إلى ثلاث ملاعق كبيرة من بذور الحلبة في الماء طوال الليل. اطحن البذور للحصول على معجون صباحا وأضف عدة ملاعق صغيرة من الزبادي لمعجون الحلبة (اختياري). ضع المعجون على جميع أنحاء فروة الرأس واتركه لعدة ساعات قليلة ثم اغسل الشعر بالشامبو وكرر هذه الوصفة مرة أو مرتين أسبوعيا.
يستخدم قناع الحلبة في تنعيم الشعر وإضافة اللمعان إليه ويقويه ويمكنه إصلاح الشعر التالف.
فوائد الحلبة في تأخير الشيب المبكر
لتنعيم الشعر باستخدام الحلبة، اخلط ملعقة كبيرة من بذور الحلبة المطحونة مع خمسة إلى ستة ملاعق كبيرة من الزبادي وملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون أو زيت الأركان وربع كوب من الماء المقطر (اختياري). اترك الخليط لمدة 2-3 ساعات مع تغطيته بالغلاف البلاستيكي حتى يصبح كثيفا. ضع الخليط على فروة الرأس وعلى الشعر واتركه مدة 20-30 دقيقة ثم اشطف الشعر بالماء الدافئ والشامبو والبلسم وكرر هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعيا.
بذور الحلبة تحتوي على خصائص تؤخر الشيب وتعيد إلى الشعر لونه الطبيعي وتمنع الشيب المبكر.
للاستفادة من الحلبة في تأخير الشيب، سخن زيت جوز الهند في مقلاة حتى يغلي ثم أضف ربع كوب من بذور الحلبة إلى زيت جوز الهند المغلي وسخنها معه لمدة 6-8 دقائق. ارفع المقلاة عن الموقد واتركها حتى يبرد الزيت. بعد أن يبرد الزيت، صفيه من بذور الحلبة. خذ ملعقتين كبيرتين من الزيت ودلك فروة الرأس والشعر به واتركه على الشعر طوال الليل ثم اغسله بالشامبو الخفيف الخالي من الكبريتات صباحا وكرر هذه الوصفة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا.
