قشرة الرأس مشكلة شائعة تصيب فروة الرأس وتظهر على شكل رقائق بيضاء زيتية المظهر ويمكن ملاحظتها على الشعر والأكتاف وتسبب الحكة في بعض الأحيان ورغم أنها ليست خطيرة أو معدية إلا أنها محرجة وقد يصعب حلها وسنتحدث بالتفصيل عن قشرة الرأس الدهنية وكيفية علاجها. تتكون قشرة الرأس الدهنية عندما تنتج الغدد الدهنية الزهم بشكل مفرط ويتراكم هذا الزهم على فروة الرأس مكونا طبقة لزجة ورطبة تجذب الأوساخ وخلايا الجلد الميتة وبالتالي تتكون القشرة ومن أسبابها التغيرات الهرمونية الناتجة عن الحمل أو البلوغ أو التوتر والضغط النفسي.
غسل الشعر غير المنتظم وغير المتكرر يؤدي إلى عدم التنظيف الكافي لفروة الرأس وتراكم الأوساخ عليها ما يزيد من فرص ظهور قشرة الشعر الدهنية. وفي هذا الجانب، يشدد الدكتور أحمد منصور، أخصائي الجلدية، على أهمية غسل الشعر بانتظام باستخدام شامبو مناسب لنوع الشعر لتجنب تراكم الزيوت والأوساخ التي تسبب القشرة الدهنية. من جهته، يضيف الدكتور منصور أن استخدام الزيوت والكريمات بكثرة على فروة الرأس يمكن أن يزيد من إفراز الزيوت وبالتالي تفاقم مشكلة قشرة الشعر الدهنية.
دراسة نشرت في "المجلة الدولية للأبحاث الجلدية" عام 2019 أكدت أن الإفراط في استخدام منتجات تصفيف الشعر التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية يمكن أن يخل بتوازن فروة الرأس ويزيد من احتمالية ظهور قشرة الشعر الدهنية. وبينت الدراسة أن هذه المواد الكيميائية يمكن أن تهيج فروة الرأس وتزيد من إنتاج الزيوت ما يؤدي إلى تفاقم المشكلة.
أسباب قشرة الشعر الدهنية وطرق العلاج الفعالة
هناك العديد من الوصفات الطبيعية المستخدمة لعلاج قشرة الشعر الدهنية ومنها الألوفيرا التي تطهر بصيلات الشعر من خلايا الجلد الميتة والزيوت المتراكمة والزهم وتعد علاجا فعالا للقضاء على قشرة الرأس وتقليل الالتهاب والحكة. يمكن استخدام الألوفيرا لعلاج قشرة الشعر الدهنية بوضع جل الصبار على جميع أنحاء فروة الرأس ثم لف منشفة نظيفة في الماء الساخن حول الرأس وتركها لمدة نصف ساعة ثم غسل جل الصبار باستخدام شامبو خفيف وتكرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
خل التفاح ينظف مسام بصيلات الشعر من الزيوت والزهم المتراكم في فروة الرأس ويخفف التهيج ويعد من العلاجات الممتازة لقشرة الشعر الدهنية. والطريقة هي صب خل التفاح في جميع أنحاء فروة الرأس وتدليكها برفق ثم تركه على الشعر لمدة 10 دقائق وغسله بشامبو شعر خفيف وتكرر الطريقة مرة واحدة في الأسبوع. بدوره، يشير الدكتور مارك ليبو، أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة كاليفورنيا، إلى أن خل التفاح قد يساعد في تقليل قشرة الشعر الدهنية بفضل خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا.
دراسة نشرت في "مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية" عام 2020 أظهرت أن استخدام خل التفاح المخفف بانتظام يمكن أن يقلل من ظهور قشرة الرأس الدهنية ويحسن من صحة فروة الرأس. وأكدت الدراسة أن خل التفاح يساعد في استعادة توازن الحموضة في فروة الرأس ما يقلل من نمو الفطريات المسببة للقشرة.
علاجات طبيعية لقشرة الشعر الدهنية ونصائح الخبراء
بذور الحلبة تساعد على مقاومة العدوى الفطرية التي تؤدي إلى تفاقم قشرة الرأس الدهنية ومحتواها من فيتامين C وحامض النيكوتينيك والليسيثين يدعم قوتها في ذلك. يمكن استخدام بذور الحلبة لعلاج قشرة الشعر بنقعها في الماء ليلة كاملة ثم طحنها لتكوين معجون ناعم ووضعه على فروة الرأس وتركه لمدة 30 دقيقة ثم غسل الوجه باستخدام شامبو خفيف وتكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.
صودا الخبز لها العديد من الفوائد للشعر فهي تزيل الزيوت المتراكمة على فروة الرأس وتنظفها بعمق والتي تؤدي إلى تكون القشرة الدهنية كما أنها توازن درجة حموضة فروة الرأس. يمكن استخدام صودا الخبز كعلاج لقشرة فروة الرأس الدهنية بخلطها مع الماء لصنع عجينة ووضعها على فروة الرأس وتركها لمدة 10 دقائق ثم غسلها بالماء والشامبو المعتدل وتكرر هذه الطريقة مرة واحدة في الأسبوع. من جهتها، تؤكد الدكتورة إميلي كارتر، أخصائية التغذية، على أهمية النظام الغذائي المتوازن في الحفاظ على صحة فروة الرأس وتقليل قشرة الشعر الدهنية.
دراسة نشرت في "المجلة الأوروبية للأمراض الجلدية" عام 2021 أوضحت أن اتباع نظام غذائي غني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة يمكن أن يحسن من صحة فروة الرأس ويقلل من ظهور قشرة الشعر الدهنية. وأشارت الدراسة إلى أن نقص بعض العناصر الغذائية مثل الزنك وفيتامين ب يمكن أن يزيد من احتمالية ظهور القشرة.
العلاج الطبي لقشرة الشعر الدهنية وأهم النصائح
لعلاج قشرة الشعر يجب البدء بغسل الشعر باستخدام شامبو لطيف لتقليل كمية الزيت في فروة الرأس وإذا لم يجدِ نفعا فيجب البدء باستخدام شامبو ضد القشرة والذي قد يحتوي على العديد من الأدوية التي تقتل الفطريات أو تزيل القشور عن الجلد. هناك أنواع شامبو تحتوي على بيريثيون الزنك الذي يقتل الفطريات التي تسبب القشور أو كبريتيد السيلينيوم الذي يقلل من الفطريات ولكن يجب استشارة الطبيب عند استخدام أي شامبو يحتوي على كبريتيد السيلينيوم ويمكن استخدام بعض الأنواع المحتوية على حمض الساليسيليك الذي يزيل الطبقات المتراكمة على فروة الرأس إضافة إلى استخدام الشامبو المحتوي على زيت شجرة الشاي فهو علاج بديل للقشرة فزيت شجرة الشاي هو عنصر طبيعي يحتوي على خصائص مضادة للفطريات ويفضل استشارة الطبيب قبل استخدام أي شامبو مضاد للقشرة.
يمكن أن تتكون قشرة الرأس نتيجة لعدة أسباب منها التهاب الجلد الدهني وهو من أكثر أسباب تكون قشرة الرأس الدهنية شيوعا ويتميز بجلد أحمر أو دهني مغطى بقشور بيضاء أو صفراء وقد يؤثر التهاب الجلد الدهني في فروة الرأس على المناطق الغنية بالغدد الدهنية مثل الحاجبين وجوانب الأنف والأذنين وأحيانا الإبطين ومنطقة الفخذ. عدم الاغتسال الكافي بالشامبو بانتظام يؤدي إلى تراكم الزيوت وخلايا الجلد في فروة الرأس ما يتسبب في تكون القشرة.
نوع من الفطريات يسمى بالمالاسيزيا يعيش في فروة رأس معظم البالغين ولكن لدى البعض يؤدي إلى تهيج فروة الرأس ونمو المزيد من الخلايا ثم موتها وسقوطها على الملابس وغيرها من المناطق. حساسية لبعض منتجات العناية بالشعر مثل صبغات الشعر تسبب فروة رأس حمراء ومتقشرة. وفي هذا الصدد، يوضح الدكتور روبرت ميلر، أخصائي الأمراض الجلدية، أن تحديد السبب الرئيسي لقشرة الشعر الدهنية هو الخطوة الأولى نحو العلاج الفعال.
الفرق بين القشرة الجافة والدهنية وكيفية التعامل مع كل نوع
هناك عدة اختلافات بين قشرة الرأس الجافة وقشرة الرأس الدهنية فقشرة الرأس الجافة رقائق صغيرة بيضاء تتساقط من فروة الرأس بسهولة ولا تسبب احمرارا أو تهيجا في فروة الرأس وتميل إلى الاختفاء خلال الصيف. أما قشرة الرأس الدهنية فتظهر على شكل رقائق صفراء كبيرة تتجمع معا وتلتصق بالشعر ولا تسقط بسهولة وهي حالة طويلة الأمد وتسبب حكة شديدة ولكن يمكن علاجها بالعديد من الطرق.
