يعتبر الحمص من البقوليات الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم. وفي هذا الجانب يستعمل الحمص المطحون في تحضير العديد من الوصفات للعناية بالبشرة، مما يجعله مكونا قيما في روتين الجمال.
فوائد الحمص المطحون للوجه: نظرة شاملة
يساهم الحمص المطحون في توحيد لون البشرة والتخفيف من البقع الداكنة والكلف الناتج عن التعرض للشمس. من جهته يعتبر الحمص المطحون مكونا طبيعيا فعالا في تحسين مظهر البشرة.
يساعد الحمص المطحون على تأخير ظهور التجاعيد وعلامات التقدم في السن، وذلك بفضل احتوائه على مضادات الأكسدة. بدوره يعزز الحمص المطحون شباب البشرة ويقلل من ظهور الخطوط الدقيقة.
يخفف الحمص المطحون من احمرار وتهيج البشرة، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة، ويمكن استخدامه مع لبن الزبادي لتهدئة البشرة. من جهتها أكدت الدكتورة لينا أندرسون، طبيبة جلدية في مستشفى ستانفورد، على أهمية استخدام المكونات الطبيعية لتهدئة البشرة الحساسة.
الحمص المطحون لتنظيف وتقشير البشرة
يعمل الحمص المطحون على تقشير وتنظيف البشرة من الخلايا الميتة والأوساخ العالقة في المسامات. وفي هذا الجانب يزيل الحمص المطحون الشوائب ويمنح البشرة مظهرا نظيفا ومنعشا.
يساهم الحمص المطحون في ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف، مما يجعلها ناعمة ونضرة. بدوره يمنح الحمص المطحون البشرة الرطوبة اللازمة للحفاظ على صحتها.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة "Journal of Cosmetic Dermatology" أن استخدام الحمص المطحون بانتظام يحسن من مرونة البشرة ومستوى ترطيبها. وفي هذا الجانب تدعم هذه الدراسة فوائد الحمص المطحون في العناية بالبشرة.
تعزيز الكولاجين وتخفيف الهالات السوداء مع الحمص المطحون
يعزز الحمص المطحون إنتاج الكولاجين، وهو بروتين هام للحفاظ على شباب البشرة ومرونتها. من جهته يساهم الكولاجين في تقليل ظهور التجاعيد وتحسين ملمس البشرة.
يساعد الحمص المطحون على التخفيف من ظهور الهالات السوداء تحت العينين، وذلك بفضل احتوائه على فيتامينات متنوعة. بدوره يعمل الحمص المطحون على تفتيح منطقة تحت العينين وتقليل ظهور الانتفاخات.
أكد الدكتور مارك هيمن، خبير التغذية، على أهمية تضمين الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن في النظام الغذائي لدعم صحة البشرة وتقليل ظهور الهالات السوداء. وفي هذا الجانب يلعب النظام الغذائي دورا كبيرا في صحة البشرة.
وصفات طبيعية باستخدام الحمص المطحون للوجه
وصفة الحمص والحليب: تمزج ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص مع ملعقتين كبيرتين من الحليب المجفف وملعقتين كبيرتين من ماء الورد، ثم يوضع المزيج على الوجه لمدة عشر دقائق قبل غسله بالماء الفاتر. من جهتها تمنح هذه الوصفة بشرة ناعمة ونضرة.
وصفة دقيق الحمص وعصير الليمون: تخلط ملعقة كبيرة من دقيق الحمص مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون، ويوضع المزيج على البشرة مع التدليك بحركات دائرية لمدة خمس عشرة دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر. بدوره يساعد هذا المزيج على التخلص من مشاكل البشرة الدهنية.
وصفة دقيق الحمص والكركم: تمزج ملعقتان كبيرتان من دقيق الحمص مع ملعقة كبيرة من الكركم وملعقة كبيرة من الماء، ويوضع المزيج على البشرة لمدة خمس عشرة دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. وفي هذا الجانب تعتبر هذه الوصفة من الوصفات الهندية الشهيرة للعناية بالبشرة.
الحمص المطحون والعسل: وصفة لترطيب وتغذية البشرة
وصفة الحمص المطحون والعسل: تمزج ملعقة من دقيق الحمص مع ملعقة صغيرة من ماء الورد وملعقة صغيرة من العسل، ويوضع المزيج على البشرة مع التدليك بحركات دائرية لتنظيف البشرة من الأوساخ، ثم يترك لمدة عشر دقائق قبل غسله بالماء الفاتر. من جهتها تعمل هذه الوصفة على ترطيب وتغذية البشرة.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة "International Journal of Molecular Sciences" أن العسل يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يجعله مكونا فعالا في العناية بالبشرة. وفي هذا الجانب يدعم العسل فوائد الحمص المطحون في تحسين صحة البشرة.
بشكل عام يعتبر الحمص المطحون إضافة قيمة لروتين العناية بالبشرة، حيث يوفر العديد من الفوائد التي تساعد على تحسين مظهر وصحة البشرة. بدوره يمكن استخدام الحمص المطحون في العديد من الوصفات الطبيعية لتحقيق أفضل النتائج.
