تعتبر الطماطم من الخضروات المحبوبة والمستخدمة بكثرة في مطابخنا، حيث تدخل في تحضير مختلف الأطباق والسلطات. بالاضافة الى مذاقها الرائع، تحمل الطماطم في جعبتها فوائد جمة للبشرة والعناية بها، فهي غنية بالفيتامينات المتنوعة مثل فيتامين سي واي وبي1 وبي3 وبي6، كما تحتوي على البوتاسيوم والحديد.
سنتناول بالتفصيل في هذا المقال الفوائد العديدة التي تقدمها الطماطم للبشرة على اختلاف أنواعها، فهي تتلاءم مع جميع أنواع البشرة وتساهم في حل مشاكلها المتعددة، كما سنستعرض بعض الوصفات التي تعتمد على الطماطم للحصول على بشرة صحية، حيوية، ومشرقة.
هناك الكثير من الفوائد التي تمنحها الطماطم للبشرة بشكل عام.
فوائد الطماطم المتعددة لبشرة الوجه
تساعد الطماطم في تقليل إفراز الزيوت الزائدة في البشرة.
كما تعمل الطماطم على تقليل ظهور حب الشباب المزعج.
تساهم الطماطم في ترطيب البشرة وزيادة نعومتها بشكل ملحوظ.
الطماطم: كنز لبشرة الوجه وجمالها
من جهته، يوضح الدكتور ديفيد بانكس، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد، أن الطماطم تحتوي على مضادات الأكسدة التي تحارب تلف الجلد الناتج عن الجذور الحرة، مبينا أن استخدامها بانتظام يمكن أن يحسن مظهر البشرة ويقلل من علامات الشيخوخة.
بدورها، تشير دراسة نشرت في مجلة "Journal of Agricultural and Food Chemistry" إلى أن اللايكوبين الموجود في الطماطم يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية، مضيفة أن هذا يقلل من خطر حروق الشمس وتلف الجلد على المدى الطويل.
تعمل الطماطم ايضا على تنظيف البشرة بعمق.
وصفات الطماطم الطبيعية لبشرة الوجه
تساهم الطماطم في التخلص من الرؤوس السوداء الناتجة عن تراكم خلايا الجلد الميتة.
كما تساعد الطماطم في التخفيف من آثار حروق الشمس أو الوقاية منها بشكل فعال.
وتعمل الطماطم على تقشير البشرة بلطف وإزالة الخلايا الميتة.
الطماطم: سر النضارة والإشراق لبشرة الوجه
تؤكد الدكتورة إميلي كلارك، أخصائية التغذية، على أن فيتامين سي الموجود في الطماطم يعزز إنتاج الكولاجين، مما يحسن مرونة الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد، لافتة إلى أن تناول الطماطم بانتظام يدعم صحة البشرة من الداخل.
وفي هذا الجانب، كشفت دراسة نشرت في "British Journal of Dermatology" أن الاستهلاك المنتظم للطماطم يرتبط بتحسين لون البشرة وتقليل التصبغات، موضحة أن مضادات الأكسدة تساهم في تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
تعمل الطماطم كذلك على تفتيح لون البشرة بشكل طبيعي وامن.
استخدامات الطماطم المتنوعة للعناية ببشرة الوجه
تزيد الطماطم من نضارة وإشراق البشرة لاحتوائها على فيتامينات مختلفة ومغذيات هامة.
تساعد الطماطم في التخلص من علامات وآثار الشيخوخة المبكرة.
تساهم الطماطم في التحسين من إنتاج الكولاجين والإيلاستين في البشرة مما يزيد من مرونتها.
الطماطم: الحل الأمثل لمشاكل بشرة الوجه
تعمل الطماطم على موازنة مستوى الحموضة في البشرة مما يحافظ على صحتها.
تساعد الطماطم في تقليص حجم المسامات الواسعة في البشرة مما يمنحها مظهرا اكثر صفاء ونقاء.
هناك العديد من الوصفات الطبيعية المفيدة للوجه والتي تعتمد بشكل أساسي على ثمرة الطماطم الطازجة.
وصفة الطماطم وعصير الليمون لبشرة الوجه
تعمل هذه الوصفة على إزالة الرؤوس السوداء من الوجه بشكل فعال.
لتحضير هذه الوصفة، نحتاج الى طماطم طازجة وثمرة ليمون طازجة.
لتحضير الوصفة، تقسم الطماطم والليمون الى نصفين، يعصر الليمون ويوضع عصيره في وعاء، ثم يضاف عصير الطماطم وتخلط المكونات، يحفظ الخليط في كوب صغير مع إضافة القليل من الماء، يوضع الخليط على الوجه وعلى الرؤوس السوداء، ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل بالماء الدافئ والصابون الخفيف، ويجفف الوجه بلطف.
الطماطم والسكر: خلطة سحرية لبشرة الوجه
تساعد هذه الوصفة في محاربة حبوب الوجه والسيطرة على إفراز زيوت البشرة.
لتحضير هذه الوصفة، نحتاج الى حبة طماطم طازجة وملعقة صغيرة من السكر.
يخلط السكر مع لب ثمرة الطماطم جيدا، يوضع الخليط على الوجه مع التدليك بحركات دائرية، ويترك لمدة 5 دقائق، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر ويجفف برفق.
فوائد الطماطم والأفوكادو لبشرة الوجه
تعمل هذه الوصفة على تنظيف البشرة وإزالة الزيوت الزائدة من البشرة الدهنية.
لتحضير هذه الوصفة، نحتاج الى حبة طماطم طازجة وناضجة وحبة أفوكادو ناضجة.
تقطع ثمرة الطماطم الى أرباع وثمرة الأفوكادو الى نصفين، يستخرج لب الأفوكادو بواسطة ملعقة وتهرس المكونات مع بعضها للحصول على خليط متجانس، يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 20-30 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء البارد.
الطماطم والزبادي: مزيج مثالي لبشرة الوجه
تساعد هذه الوصفة في إزالة زيوت البشرة والتخلص من آثار الحبوب وحروق الشمس.
لتحضير هذه الوصفة، نحتاج الى حبة طماطم ناضجة وملعقتين كبيرتين من لبن الزبادي.
تهرس ثمرة الطماطم وتوضع في وعاء بعد تقطيعها الى أرباع، ثم يضاف الزبادي وتخلط المكونات جيدا للحصول على خليط، يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 20 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء البارد ويجفف.
الطماطم وزيت شجرة الشاي وزيت الجوجوبا لبشرة الوجه
تستخدم هذه الوصفة لعلاج حبوب البشرة بشكل فعال وسريع.
لتحضير هذه الوصفة، نحتاج الى نصف حبة طماطم، 3-5 نقاط من زيت شجرة الشاي وملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.
يخلط لب الطماطم مع الزيوت المذكورة جيدا، يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 10-15 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء البارد، تكرر هذه الوصفة 2-3 مرات أسبوعيا للحصول على أفضل النتائج.
الطماطم والعسل الطبيعي: وصفة رائعة لبشرة الوجه
تساعد هذه الوصفة في التخلص من عيوب وشوائب البشرة وتمنحها مظهرا صحيا.
لتحضير هذه الوصفة، نحتاج الى ملعقتين كبيرتين من لب الطماطم وملعقة صغيرة من العسل الطبيعي.
تخلط المكونات جيدا ويوضع الخليط على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة حتى يجف، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر، تكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيا.
الطماطم والشوفان والزبادي: وصفة ممتازة لبشرة الوجه
تستخدم هذه الوصفة للتخلص من الرؤوس السوداء وتنظيف البشرة بعمق.
لتحضير هذه الوصفة، نحتاج الى 1-2 ملاعق من لب الطماطم، ملعقة كبيرة من الشوفان وملعقة كبيرة من الزبادي.
يخلط لب الطماطم مع الزبادي جيدا، ثم يضاف الشوفان ببطء وتخلط المكونات جيدا على النار حتى تصبح دافئة، يترك الخليط جانبا حتى يبرد، ثم يوضع على الوجه ويترك لمدة 15 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء، تكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيا.
الطماطم والألوفيرا: وصفة فعالة لبشرة الوجه
تساعد هذه الوصفة في التخلص من الهالات السوداء تحت العين وتفتيح البشرة.
لتحضير هذه الوصفة، نحتاج الى ملعقة صغيرة من عصير الطماطم وبضع نقاط من جل الألوفيرا.
تخلط المكونات جيدا ويوضع الخليط على الهالات السوداء تحت العين بحذر ويترك لمدة 10 دقائق، ثم يغسل، تكرر هذه الوصفة مرتين يوميا.
الطماطم وزيت الزيتون: وصفة بسيطة لبشرة الوجه
تستخدم هذه الوصفة لتنعيم البشرة وترطيبها والتخلص من جفافها.
لتحضير هذه الوصفة، نحتاج الى ثمرة طماطم وملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
تقطع ثمرة الطماطم الى نصفين وتعصر، يوضع عصيرها في وعاء ثم يضاف زيت الزيتون وتخلط المكونات مع بعضها جيدا، يوضع الخليط على الوجه ويترك عليه لمدة 15-20 دقيقة، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر، تكرر هذه الوصفة مرتين أسبوعيا.
فوائد أخرى للطماطم غير متعلقة ببشرة الوجه
تعتبر الطماطم مفيدة لصحة القلب وتقي من حدوث الجلطات.
تساعد الطماطم في الوقاية من الإصابة ببعض أنواع مرض السرطان.
