يُعد قناع اللبن الزبادي إحدى الوصفات الطبيعية والعلاجية للوجه حيثُ يحتوي على مواد تُغذي البشرة ومواد تُبيَّض البشرة كحمض اللاكتيك، ويُمكن الإستفادة من اللبن الزبادي من خلال تدليكه على البشرة بشكل مباشر ثم يُترك لعدة دقائق، وبعدها تُغسل البشرة بالماء الدافئ، ويتم تكرار هذه العملية يومياً ولبضعة أسابيع للحصول على بشرة مشرقة ونضرة.
الخيار وملح البحر يحتوي ملح البحر على المعادن الأساسية والمهمة لتغذية البشرة، بينما يهدئ الخيار البشرة ويرطبها، ويُمكن استخدام هذا المزيج كمُقشّر طبيعي لتنقية البشرة، وإزالة الزيوت الإضافيّة.
يعتبر الموز واحداً من العلاجات المنزلية الأكثر سهولة ونتائجه رائعة في تبييض البشرة، لأنّه يحتوي على الكثير من الفيتامينات خاصةً فيتامين C، وفيتامين B6، ممّا يُعزّز إنتاج الكولاجين في البشرة للحفاظ على ليونة ومرونة الجلد، وإلى جانب ذلك يساعد فيتامين C على تحسين البشرة، وعند إضافة زيت اللوز للموز يمكن الحصول على خليط مقاوم للهالات السوداء، ومرطب فعّال؛ لما يحتويه زيت اللوز من خصائص قوية تحسن الصحة العامة للبشرة، فهو غني جداً بالفيتامينات المضادة للأكسدة كفيتامين A وفيتامينD، وفيتامين E، بالإضافة لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب فيحمي الجلد من التعرض للالتهابات ويقي من حساسية الجلد.
وصفات طبيعية للوجه: اكتشفي سر البشرة الصحية
الدكتورة إميلي كلارك، أخصائية جلدية في مستشفى لندن كلينك، بينت أن استخدام الوصفات الطبيعية للوجه يمكن أن يكون مفيدا جدا للبشرة، خاصة إذا تم اختيار المكونات بعناية لتناسب نوع البشرة. وأضافت كلارك أن المكونات الطبيعية غالبا ما تكون أقل تهيجا للبشرة من المنتجات الكيميائية.
الزبادي والعسل يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية وخاصةً حمض اللاكتيك والذي يُساعد على تبييض البشرة، بينما يُعد العسل علاجاً طبيعياً تقليديا للبشرة، ويعرف بأنّهُ ليس مجرد غذاء وحسب، بل يستخدم أيضاً لأغراض تجميلية، وعلاجية، ويُساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة الموجودة على سطح البشرة، ويحتوي على المضادات البكتيريّة، بالإضافة إلى أنه يخفي عيوب البشرة مثل حب الشباب، والندوب، والبقع المرتبطة بتقدم السن، ويُرطب البشرة.
تساعد خلطة دقيق الشوفان في الوقاية من ظهور حب الشباب، ويمكن تحضيرها بسهولة في المنزل، وذلك بغسل البشرة بمنظف لطيف، ومزج كمية من دقيق الشوفان مع القليل من الماء للحصول على عجينة سميكة، ثم توزيع العجينة على البشرة وتركها لمدة 10-15 دقيقة، وأخيرا غسل البشرة بالماء الدافئ ثم تطبيق مرطب مناسب.
أفضل وصفات طبيعية للوجه: لبشرة متألقة دائما
في دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية التجميلية، وجد الباحثون أن استخدام العسل بانتظام على البشرة يمكن أن يحسن من مظهرها ويقلل من الالتهابات. وأظهرت الدراسة أن العسل يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للميكروبات تساعد في الحفاظ على صحة البشرة.
العسل وعصير الليمون يمتاز العسل بخصائصه المرطبة للبشرة الجافة بشكلٍ فعال، فهو يحتوي على خصائص فعالة أيضاً لعلاج البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب، كما يساهم الليمون في شد البشرة وتصغير مساماتها.
صفار البيض والعسل تمتاز هذه الخلطة بفعاليتها في تعزيز صحة البشرة الدهنية، وذلك بمزج صفار بيضة واحدة مع كمية مناسبة من العسل للحصول على مزيجٍ ناعم، ثم توزيع المزيج على البشرة بالتساوي وتركه لمدة 20 دقيقة، وبعدها نزع القناع بلطف وتكرار الخلطة مرتان أسبوعياً.
وصفات طبيعية للوجه: نصائح الخبراء للحصول على نتائج مذهلة
الدكتور ديفيد أندرسون، خبير التغذية في جامعة كاليفورنيا، بين أن النظام الغذائي الصحي يلعب دورا كبيرا في صحة البشرة، موضحا أن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يمكن أن يحسن من مظهر البشرة ويحميها من التلف. وأضاف أندرسون أن شرب كميات كافية من الماء ضروري أيضا للحفاظ على رطوبة البشرة.
الألوفيرا والحليب تساهم هذه الخلطة بتبييض البشرة بشكلٍ طبيعي، وذلك بمزج كمية متساوية من جل الألوفيرا والحليب، وتقليب المكونات جيداً، ثم تدليك المزيج على البشرة بلطف، وتركه ليلة كاملة، ثم شطفه في الصباح.
مسحوق الكركم وأوراق الكزبرة تُستخدم هذه الخلطة للتخلص من الرؤوس السوداء، وتقليص مسامات البشرة، وذلك بخلط كمية قليلة من مسحوق الكركم مع بضع أوراق من الكزبرة، وبضع قطرات من الماء، ثم توزيع المزيج على البشرة مع التركيز على الأنف، والجبين، والذقن.
وصفات طبيعية للوجه: بشرة نضرة بمكونات بسيطة
من جهته، أظهرت دراسة نشرت في مجلة التغذية السريرية الأمريكية أن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن يحمي البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة. وأكدت الدراسة أن الفواكه والخضروات الملونة تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة.
وفي هذا الجانب، يمكن استخدام وصفات طبيعية للوجه من مواد طبيعية مثل اللبن الزبادي والخيار والموز وزيت اللوز والزبادي والعسل ودقيق الشوفان والعسل وعصير الليمون وصفار البيض والعسل والألوفيرا والحليب ومسحوق الكركم وأوراق الكزبرة.
بدوره، يمكن الاستفادة من هذه الوصفات الطبيعية للوجه من خلال تدليكها على البشرة بشكل مباشر ثم تركها لعدة دقائق، وبعدها غسل البشرة بالماء الدافئ، وتكرار هذه العملية يومياً ولبضعة أسابيع للحصول على بشرة مشرقة ونضرة.
وصفات طبيعية للوجه: دليلك لبشرة صحية ولامعة
وفي هذا الصدد، أكدت الدكتورة كلارك أن استخدام واقي الشمس بشكل يومي هو أمر ضروري للحفاظ على صحة البشرة وحمايتها من التلف الناتج عن أشعة الشمس. وأضافت أن اختيار واقي الشمس المناسب لنوع البشرة يمكن أن يمنع ظهور التجاعيد والبقع الداكنة.
من جهته، بين الدكتور أندرسون أن ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يحسن من الدورة الدموية في الجسم، مما يساعد في تغذية البشرة وإضفاء مظهر صحي عليها. وأضاف أن النوم الكافي ضروري أيضا لتجديد خلايا البشرة والحفاظ على نضارتها.
وفي الختام، يمكن القول إن استخدام الوصفات الطبيعية للوجه يمكن أن يكون جزءا مهما من روتين العناية بالبشرة، ولكن يجب اختيار المكونات بعناية والتأكد من أنها مناسبة لنوع البشرة. كما يجب الاهتمام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام للحفاظ على صحة البشرة بشكل عام.
