يعاني الكثير من الناس من مشكلة تزييت الشعر وهي مشكلة تظهر بسبب انتاج الغدد الدهنية الموجودة في فروة الراس للزيت الطبيعي ليحافظ على رطوبة الشعر. وهنالك العديد من العوامل التي تؤدي الى افراز هذا الزيت وتراكمه على الشعر وسيذكر هذا المقال اسباب تزييت الشعر والطرق الطبيعية التي يمكنها تقليل انتاج الزيت الزائد للحصول على شعر نظيف وجميل.
أسباب تزييت الشعر المفرط وكيفية التعامل معه
يتم انتاج الزيت بشكل فائض عندما يكون الشعر دهنيا بسبب عوامل كثيرة كالوراثة مثلا وان الشعر الدهني يكون غالبا ناعما ومفرودا بشكل طبيعي وذلك لان الشعر المجعد لن يوزع فيه الزيت بشكل سريع بسبب تموج خصله. ويجب تمشيط الشعر بلطف وعناية حتى لا تزيد كمية الزيوت التي تفرزها الغدد الدهنية في الشعر بالاضافة الى ضرورة غسل الشعر وتنظيفه بشكل يومي.
التغيرات الهرمونية هي سبب شائع لزيادة افراز الزيوت في فروة الراس وذلك لان انتاج الزيوت يخضع لهرمونات تسمى الاندروجينات والتي ترتفع لدى الاشخاص في مرحلة البلوغ وفترات الحمل والدورة الشهرية للنساء وعند التعب بالاضافة الى ان تغير هذه الهرمونات يعتبر احد الاثار الجانبية السلبية لبعض حبوب منع الحمل.
تساهم البيئة التي تحتوي على مستويات عالية من الرطوبة على تكوين فروة راس دهنية ويزيد انتاج الزيوت في فروة الراس عن التعرض للرطوبة العالية على مدار السنة وخاصة في الاشهر الاكثر دفئا.
تزييت الشعر: عوامل وأساليب العناية المناسبة
يعتقد البعض انه عند رؤية الزيوت بشكل على الشعر بان هناك حاجة الى غسله عدة مرات في اليوم ولكن هذا الاعتقاد خاطئ لان القيام بذلك يؤدي الى زيادة نشاط الغدد الدهنية وهذا سيعزز من افرازها للمزيد من الزيوت لذا فان غسل الشعر مرة واحدة في اليوم سيكون كافيا للحفاظ على الزيت الطبيعي للشعر الموجود في فروة الراس.
تؤدي المنتجات الخاصة بالشعر التي تحتوي على الزيوت الى تفاقم مشكلة التزييت وقد يصاحب الشعر الدهني وجود قشرة في فروة الراس لذا يفضل غسل الشعر مرتين اسبوعيا بشامبو ضد القشرة لتحقيق التوازن في مستويات الرطوبة في فروة الراس كما ينصح بشرب كميات كبيرة من الماء وتقليل الجهد البدني والحفاظ على نظام غذائي صحي.
تعمل الحرارة الناتجة عن المجففات ومكاوي الشعر على تحفيز انتاج الزيت في فروة الراس لذا يجب ترك الشعر بعيدا عن الحرارة قدر الامكان.
التعامل مع تزييت الشعر: نصائح وحلول فعالة
العبث بالشعر باستخدام اليدين يؤدي الى انتشار الزيت الذي تفرزه الغدد الدهنية في جميع اجزاء الشعر وكذلك يؤدي الى تحفير انتاج الغدد الدهنية في فروة الراس.
تؤدي الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر الى زيادة كمية الانسولين في الدم وهذا ما يؤدي الى زيادة انتاج الزيت في فروة الراس كما ان الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات تحفز من انتاج الغدد الدهنية للزيت لذا يجب تناول الخضروات والبقوليات والفاكهة غير النشوية والاطعمة التي تحتوي على الزنك مثل اللحوم الحمراء والدواجن لانه يتحكم في نسبة افراز الزيوت في الشعر.
في هذا الجانب تشير دراسة نشرت في مجلة الامراض الجلدية السريرية والتجميلية الى ان اتباع نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن يمكن ان يساعد في تنظيم انتاج الزيوت في فروة الراس وبالتالي تقليل مشكلة تزييت الشعر.
علاجات منزلية بسيطة للتخلص من تزييت الشعر الزائد
يعد عصير الليمون سائلا حمضيا طبيعيا وهو احدى افضل الطرق الطبيعية للتغلب على الشعر الدهني كما يساعد على ازالة الزيت من الشعر. والطريقة هي مزج عصير ثلاث حبات من الليمون مع القليل من الماء ثم غسل الشعر باستخدام الشامبو كالمعتاد ووضع مزيج الليمون مع الماء على الشعر كغسلة نهائية لجعله يحتفظ بزيوت الشعر لفترة اطول واكثر نظافة.
يعتبر خل التفاح مكونا لتخليص الشعر الدهني من الزيت الزائد. والطريقة هي مزج ملعقتين من خل التفاح مع ابريق من الماء ومن ثم استخدامهما كغسل نهائي للشعر.
تعمل صودا الخبز على تقليل الزيوت من الشعر وكما يحارب قشرة الراس ايضا والطريقة هي اضافة ملعقة كبيرة من صودا الخبز الى كوب من الماء وغسل الشعر بهما.
وصفات طبيعية فعالة للحد من تزييت الشعر
طريقة اخرى لاستخدام صودا الخبز هي اضافة قليل من صودا الخبز الى الشامبو العادي وتكرار هذه العملية مرتين اسبوعيا.
يحتوي الشاي الاسود على حمض التانيك الذي يعمل على تقليل زيت الشعر الزائد ويمكن للشاي الاسود ان يغمق لون الشعر لذا من الافضل تجنب استخدامه على الشعر الاشقر. والطريقة هي نقع الشاي في الماء الساخن وتركه ليبرد قليلا ثم وضع الشاي على الشعر مدة 5 دقائق وغسل الشعر بالشامبو كالمعتاد.
يقول الدكتور ديفيد كولبير وهو طبيب امراض جلدية معتمد ومؤسس نيويورك ديرماتولوجي جروب ان الشاي الاخضر يحتوي على مضادات الاكسدة التي يمكن ان تساعد في تقليل انتاج الزيت في فروة الراس.
كيفية السيطرة على تزييت الشعر باستخدام مكونات طبيعية
الملح الانجليزي طريقة سهلة وفعالة للتخلص من الشعر الدهني وذلك لان الملح الانجليزي غني بالمغنيسيوم الذي يعمل على تقليل التهاب فروة الراس وعلى امتصاص الزيت الزائد الذي تفرزه. والطريقة هي اضافة ملعقة الى ملعقتين صغيرتين من الملح الانجليزي الى الشامبو ومزجهما ثم وضع الشامبو على الشعر وتركه لعدة دقائق ثم غسله وتكرار هذه الطريقة مرتين اسبوعيا.
يعد زيت الجوجوبا مشابها تماما للزيت الطبيعي الذي تفرزه فروة الراس لذا فهو يعمل على تطهير المسام والسيطرة على افراز الزيت الزائد في فروة الراس. والطريقة هي وضع الزيت على الشعر 30-60 دقيقة ثم غسله باستخدام شامبو خال من الكبريت وتكرار هذه الطريقة مرة واحدة اسبوعيا.
يستخدم زيت شجرة الشاي للسيطرة على انتاج الزيت الزائد لاحتوائه على خصائص مضادة للميكروبات تمنع ظهور حب الشباب في فروة الراس. والطريقة هي مزج 15 قطرة من زيت شجرة الشاي مع 30 مليليترا من احد الزيوت الحاملة مثل زيت جوز الهند أو زيت الجوجوبا ثم وضع المزيج على فروة الراس وتغطية الشعر باكمله مدة ساعة واحدة ثم غسله وتكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعيا.
نصائح إضافية للوقاية من تزييت الشعر والحفاظ على صحته
من جهته اوضح الدكتور فرانشيسكو فوسكو وهو طبيب امراض جلدية متخصص في صحة الشعر في مركز ويكسنر الطبي بجامعة ولاية اوهايو ان استخدام الشامبو الذي يحتوي على حمض الساليسيليك يمكن ان يساعد في تقليل تراكم الزيوت على فروة الراس.
بدوره اشار بحث نشر في مجلة الاكاديمية الامريكية للامراض الجلدية الى ان استخدام مجففات الشعر بشكل متكرر يمكن ان يزيد من انتاج الزيوت في فروة الراس.
يمكن وضع زيت شجرة الشاي على فروة الراس مباشرة في حالة عدم حساسية الجلد من الزيت.
