استخدم الكركم في جميع أنحاء العالم منذ ملايين السنين، وقد تم استخدامه كتوابل في الطعام وفي المكملات الغذائية، كما تم استخدامه في الأمور العلاجية وفي صناعة منتجات الجمال والأدوية نظرا لخصائصه العلاجية والتجميلية الكبيرة، ويحتوي الكركم على مادة الكركمين، بالإضافة إلى العديد من الخصائص المضادة للالتهابات والأكسدة، لذلك يعد من المواد المفيدة للبشرة بشكل كبير، وسنتحدث في هذا المقال بشكل مفصل عن فوائد الكركم للجسم والوجه، إلى جانب فوائد صابونة الكركم للوجه.
يعمل الكركم كمضاد للبكتيريا ويوفر للبشرة فيتامين هـ اللازم لترطيب وتنشيط البشرة وخلاياها، كما أنه يساهم في الحصول على بشرة متوهجة خالية من العيوب وحب الشباب، ولصابونة الكركم العديد من الفوائد للبشرة.
تستعمل صابونة الكركم للتخفيف من آثار حب الشباب، كما أنها تقلل من تكون الطفح الجلدي على البشرة.
فوائد صابونة الكركم للوجه: بشرة نقية ومتوهجة
الدكتورة سارة جارفيس، طبيبة جلدية في لندن، أوضحت أن الكركم يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يجعله مفيدا في علاج بعض الأمراض الجلدية مثل حب الشباب والاكزيما.
تساعد صابونة الكركم على تقشير البشرة بلطف، كما أن محتواها العالي من فيتامين هـ يساعد على توفير الرطوبة للبشرة وتنشيط خلاياها، ويمنع جفافها ويعالجها.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية الأمريكية أن استخدام الكركم موضعيا يمكن أن يقلل من أعراض الصدفية.
صابونة الكركم: حل طبيعي لمشاكل البشرة
تتمثل فوائد الكركم للوجه بالعديد من الأمور، وأهمها أنه يحتوي على أصباغ تساعد على حماية خلايا الجلد من ضرر الجذور الحرة وبالتالي تقلل من الشيخوخة، وتبطئ من تشكيل الخطوط الدقيقة والتجاعيد.
يساعد الكركم على التخفيف من حب الشباب، فهو يمتلك خصائص مضادة للجراثيم تقلل من حب الشباب، إلى جانب الخصائص المضادة للالتهابات التي تعالج الالتهابات الناجمة عن البثور، كما يمكن استخدامه كمنظف للوجه وعلاج للبشرة الدهنية.
يخفف الكركم من آثار علامات التمدد، بسبب وجود الكركمين الذي يخترق أغشية الخلايا.
الكركم وصابونة الكركم: فوائد متعددة للبشرة والوجه
من جهته، أكد الدكتور مارك هايمان، مدير مركز التغذية الصحية في كليفلاند، على أهمية الكركم كمضاد قوي للأكسدة ومضاد للالتهابات، مشيرا إلى قدرته على تحسين صحة الجلد بشكل عام.
يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي تقلل من الالتهابات في الجسم خاصة التهاب المفاصل، والجدير بالذكر أن الكركمين يحارب الالتهابات بشكل طبيعي، بالإضافة إلى أنه يمنع إفراز بروتين يسبب التورم والألم.
أظهرت دراسة أخرى نشرت في مجلة العلاج بالنباتات الطبية أن الكركم يمكن أن يساعد في تقليل تلف الجلد الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
صابونة الكركم: سر البشرة الصحية والمتوهجة
يستخدم الكركم للتخفيف من المشاكل المعوية والمعدية المرتبطة بمتلازمة القولون العصبي، فهو يقلل من كمية الإنزيمات المسؤولة عن الالتهاب في الجسم.
يساعد الكركم على محاربة الجذور الحرة التي تسبب الضرر في الجسم، نتيجة احتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، كما أن الكركمين يمنع حدوث الإجهاد التأكسدي الناجم عن مرض السكري.
يعمل الكركم على تعزيز صحة الدماغ ويمنع الأمراض العصبية، كما أنه يحتوي على مركبات أخرى غير الكركمين تساعد على زيادة نمو الخلايا الجذعية العصبية في الدماغ، ويمنع من تراكم الأميلويدات بيتا، وبعض العوامل الأخرى في الدماغ والتي قد تسبب مرض ألزهايمر.
صابونة الكركم: طريقة طبيعية لصناعة الجمال
خصائص الكركم المضادة للأكسدة تساعد على حماية القلب خاصة في حالات مرض السكري، إضافة إلى أنه يساعد على خفض مستويات الكوليسترول في الدم، ويقلل من تراكمه في الشرايين، وبالتالي زيادة تدفق الدم وتجنب خطر التراكم.
صناعة الصابون من الأمور السهلة والممتعة، ويمكن صنع صابون الكركم من خلال تحضير قطعة من الصابون الشفاف، إذ يمكن اختيار صابون الجلسرين، أو صابون زبدة الشيا أو صابون حليب الماعز.
تقطع قطعة الصابون إلى قطع صغيرة وتوضع في وعاء زجاجي في الميكروويف فترة تتراوح بين 15 إلى 30 ثانية حتى تذوب.
صابونة الكركم: خطوات بسيطة لصنع صابون الكركم في المنزل
تتم إضافة ملعقة صغيرة واحدة من الكركم إلى الصابون المذاب، كما يمكن إضافة المزيد من الكركم لتغميق لون الصابون.
تتم إضافة ملعقتين من الزيوت العطرية، حيث يمكن إضافة نوع واحد من الزيوت أو مزيج من 2 إلى 3 أنواع من الزيوت العطرية بعد التأكد من أمان استعمالها على البشرة.
يمكن إضافة ملعقة من أي مقشر إلى الخليط، ويكون ذلك من خلال استخدام خليط الشوفان مثلا أو استخدام بذور المشمش المطحونة.
صابونة الكركم: نصائح لتحضير صابونة الكركم المثالية
تخلط جميع المكونات بشكل جيد مع بعضها البعض لتحقيق التناسق.
يوضع المزيج في قالب بلاستيكي، ويمكن إيجادها في المتاجر الإلكترونية المخصصة في لوازم صناعة الصابون، ثم يترك بعد صبه حتى يبرد في الفريزر مدة تصل إلى ساعة.
يكون جاهزا للاستخدام بمجرد إزالة الصابون من القوالب.
