يعتبر ماسك الشوفان والحليب خيارا ممتازا للمحافظة على شباب البشرة وتقليل ظهور علامات الشيخوخة. لتحضير هذا الماسك، يلزم توفير المكونات التالية. يجب اولا تحضير كوب من الحليب وملعقتين كبيرتين من الشوفان وايضا ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون.
فوائد ماسك الشوفان والحليب للبشرة
لتحضير الماسك، يوضح موقع موضوع انه يجب سكب كوب الحليب في قدر ووضعه على النار. بعد ذلك، تضاف ملعقتان كبيرتان من الشوفان إلى الحليب ويقلب المزيج حتى يثخن قوامه على نار متوسطة ثم تطفأ النار. من ثم تضاف ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون وتقلب المكونات جيدا.
من جهته، بين الدكتور ديفيد بانكس، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد، أن الشوفان يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة البشرة المتهيجة. وأضاف أن استخدام الشوفان موضعيا يمكن أن يقلل من الاحمرار والحكة.
بدوره، أشار الدكتور آفي شيفي، وهو أستاذ مساعد في الأمراض الجلدية في جامعة نورث وسترن، إلى أن الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يعمل كمقشر لطيف للبشرة. وأوضح أن هذا يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين نسيج البشرة.
ماسك الشوفان والحليب لتنظيف البشرة بعمق
تظهر الابحاث ان ماسك الشوفان والحليب يمكن استخدامه لتنظيف البشرة العادية والجافة والدهنية. ووفقا لدراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية التجميلية، فإن الشوفان يمتلك خصائص امتصاص ممتازة للزيوت والأوساخ. وبينت الدراسة أن استخدام الشوفان موضعيا يمكن أن يساعد في تنظيف المسام وتقليل ظهور الرؤوس السوداء.
يستخدم هذا الماسك للبشرة العادية والجافة والدهنية. الا انه ينصح بطهي الشوفان بالماء للبشرة العادية والجافة. ومن جهة أخرى، يفضل طهيه بالحليب للبشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب.
لتحضير هذا الماسك لتنظيف البشرة، يجب توفير المكونات التالية: ملعقتان كبيرتان من الشوفان وكوب من الحليب أو الماء. ثم يضاف الشوفان في قدر على النار ويسكب كوب من الماء عليه للبشرة العادية أو الجافة. في حين يضاف كوب من الحليب للبشرة الدهنية.
طريقة استخدام ماسك الشوفان والحليب للبشرة الدهنية
يجب طهي الشوفان على نار متوسطة لمدة عشر دقائق حتى يتحول لمزيج لين ولزج القوام. بعد ذلك، يطبق الشوفان وهو فاتر على البشرة ويترك من 10-15 دقيقة. يجب الحرص على تطبيقه على البشرة الدهنية مع التركيز على المناطق المتضررة بحب الشباب.
من جهتها، بينت الدكتورة ميشيل غرين، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة في مدينة نيويورك، أن الشوفان يعمل كمضاد للالتهابات ومهدئ للبشرة. وأضافت أن استخدام ماسك الشوفان بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل تهيج البشرة واحمرارها.
بدوره، أوضح الدكتور جوشوا زيتشنر، مدير الأبحاث التجميلية والسريرية في الأمراض الجلدية في مستشفى ماونت سيناي، أن الحليب يحتوي على حمض اللبنيك الذي يعمل على تقشير البشرة بلطف. وأشار إلى أن هذا يساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة وتحسين ملمس البشرة.
ماسك الشوفان والحليب لتخفيف الحكة الجلدية
يساهم ماسك الشوفان والحليب في تخفيف الحكة الجلدية الناتجة عن الالتهابات أو ارتفاع حموضة البشرة. ويساعد هذا الماسك في موازنة الرقم الهيدروجيني للبشرة وترطيبها وحمايتها من العوامل البيئية الخارجية. لتحضير هذا الماسك، يتم إضافة دقيق الشوفان ومزجه بالحليب أو الماء وتقليبه للحصول على مزيج ناعم يشبه العجينة.
تحدث الحكة نتيجة الإصابة بالالتهابات الجلدية أو عند ارتفاع درجة حموضة البشرة. ويفيد ماسك الشوفان والحليب بموازنة الرقم الهيدروجيني للبشرة وجعله طبيعيا. كما يرطب البشرة ويقيها من العوامل البيئية الخارجية.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن دقيق الشوفان الغروي فعال في علاج الحكة المرتبطة بالأكزيما. وأوضحت الدراسة أن الشوفان يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة البشرة وتقليل الحكة.
طريقة استخدام ماسك الشوفان والحليب للحكة
بعد تحضير الماسك، يتم تطبيقه على البشرة المصابة بالحكة الجلدية ويترك لمدة 15 دقيقة ثم يشطف بالماء البارد. يمكن تكرار هذا الماسك عدة مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.
من جهته، اكد الدكتور ويليام ريختر، وهو طبيب جلدية في عيادة مايو كلينك، أن الشوفان يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة تساعد في حماية البشرة من التلف. وأضاف أن استخدام الشوفان بانتظام يمكن أن يساعد في الحفاظ على بشرة صحية وشابة.
بدورها، اشارت الدكتورة سوزان ماسيك، وهي أستاذة مساعدة في الأمراض الجلدية في جامعة ولاية أوهايو، إلى أن الحليب يحتوي على فيتامينات ومعادن مفيدة للبشرة. وأوضحت أن هذه العناصر الغذائية تساعد في تغذية البشرة وتحسين مظهرها.
ماسك سنفرة الحليب والشوفان لتقشير البشرة
يُستخدَم هذا الماسك لسنفرة وتقشير البشرة، ويُحضَّر ويُستخدَم كالآتي. لتحضير ماسك السنفرة هذا، يجب توفير ملعقة كبيرة من الشوفان وكمية قليلة من الحليب الدافئ.
يستخدم ماسك سنفرة الحليب والشوفان لتقشير البشرة بلطف وإزالة خلايا الجلد الميتة. ويساعد هذا الماسك في تحسين ملمس البشرة ومنحها مظهرا أكثر إشراقا.
بينت دراسة نشرت في مجلة علم الأدوية العرقية أن الشوفان يحتوي على مركبات تساعد في تقشير البشرة بلطف. وأظهرت الدراسة أن استخدام الشوفان كمقشر يمكن أن يحسن ملمس البشرة ويقلل من ظهور التجاعيد.
طريقة تحضير واستخدام ماسك سنفرة الشوفان والحليب
لتحضير الماسك، تخلط ملعقة من رقائق الشوفان مع الحليب الدافئ مع مراعاة ألا يكون ساخنا جدا. ثم يطبق ماسك السنفرة على البشرة ويترك من 5-10 دقائق مع الفرك بلطف حتى يصبح الماسك لينا.
من جهته، بين الدكتور إريك شفايغر، طبيب الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك، أن استخدام ماسك الشوفان بانتظام يمكن أن يساعد في تقليل ظهور حب الشباب. وأضاف أن الشوفان يمتص الزيوت الزائدة من البشرة ويقلل من انسداد المسام.
بدورها، اكدت الدكتورة ديان مادفيد، أستاذة الأمراض الجلدية في جامعة كاليفورنيا، أن الحليب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تفتيح لون البشرة. وأشارت إلى أن استخدام الحليب بانتظام يمكن أن يقلل من ظهور البقع الداكنة والتصبغات.
