تتعرض بشرة الإنسان لمشاكل متعددة تؤثر على مظهره وصحته، مثل الحبوب والبثور والرؤوس السوداء، بالإضافة إلى قشرة الوجه التي تعد من المشاكل الشائعة خصوصا لدى أصحاب البشرة الجافة في فصل الشتاء نتيجة زيادة الرطوبة التي تهيئ بيئة مناسبة لظهور قشرة الوجه. تؤدي هذه الحالة إلى تشويه مظهر البشرة وتصيب الجنسين من سن البلوغ وحتى الخامسة والثلاثين.
اسباب ظهور قشرة الوجه وكيفية التعامل معها
للتخلص من قشرة الوجه، يفضل اتباع بعض النصائح الهامة التي تساعد في الحفاظ على صحة البشرة وتقليل ظهور القشرة، ومن اهمها تجنب التعرض المباشر والطويل لأشعة الشمس واستعمال الكريمات الواقية بشكل منتظم. كما يجب ترطيب البشرة باستعمال الكريمات المناسبة صباحا ومساء، مع مراعاة اختلاف أنواع البشرة بين جافة وحساسة وعادية.
يؤكد الدكتور ديفيد بان، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من البورد في مدينة نيويورك، على أهمية فهم الأسباب الكامنة وراء جفاف البشرة وتقشرها، مشيرا إلى أن بعض الحالات قد تتطلب استشارة طبية لتحديد العلاج المناسب. وأضاف الدكتور بان أن استخدام مرطبات لطيفة وخالية من العطور يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض الظاهرية لقشرة الوجه.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية السريرية والتجميلية أن استخدام المرطبات التي تحتوي على السيراميد يمكن أن يحسن بشكل كبير من حاجز البشرة ويقلل من ظهور القشرة. وبينت الدراسة أن السيراميد يساعد في الحفاظ على رطوبة البشرة ويحميها من المهيجات الخارجية.
طرق طبيعية وفعالة لازالة قشرة الوجه
يفضل المصابون بقشرة الوجه اتباع وصفات طبيعية للتخلص من هذه المشكلة، ومن بين هذه الوصفات استخدام شرائح الخيار بوضعها على الوجه لمدة ثلث ساعة ثم شطفه بالماء الفاتر، مع تكرار هذه الطريقة مرتين يوميا لمدة أسبوع. يلعب الخيار دورا كبيرا في ترطيب البشرة لاحتوائه على نسبة عالية من الماء.
من جهته، يوضح الدكتور أنطونيو غوارديولا، أخصائي الأمراض الجلدية في مستشفى جامعة مدريد، أن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يلعب دورا هاما في صحة الجلد وتقليل ظهور القشرة. وأشار الدكتور غوارديولا إلى أن تناول الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 والدهون الصحية يمكن أن يحسن من مرونة البشرة ويقلل من جفافها.
بينت دراسة نشرت في المجلة الدولية لعلوم التجميل أن استخدام العسل الطبيعي يمكن أن يقلل من حدة الحكة الناتجة عن قشرة الوجه، وذلك بفرك كمية قليلة منه على المنطقة المصابة وتركه لمدة ثلث ساعة ثم تنظيف الوجه وشطفه جيدا. ويعمل العسل على ترطيب البشرة وتخفيف التهيج.
يمكن خلط كمية قليلة من زيت الزيتون مع ملعقتين من الملح وفرك المزيج على الوجه مرتين أسبوعيا، حيث يتغلغل زيت الزيتون بعمق داخل البشرة ويرطبها خصوصا البشرة الجافة. وفي هذا الجانب، يجب تجنب المستحضرات التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة واستخدام الحليب لترطيب البشرة بلطف لتطهيرها وإزالة الأوساخ.
نصائح إضافية للتعامل مع قشرة الوجه
ينصح بعمل جلسات تقشير للوجه مرة كل أسبوع للتخلص من الخلايا الميتة وتنشيط البشرة وتجديد خلاياها. بدوره، يؤكد الدكتور مارك هايمن، مؤلف كتاب "غذاء هو دواؤك"، على أهمية معالجة الالتهابات في الجسم كجزء من العناية بالبشرة، موضحا أن الالتهابات المزمنة يمكن أن تزيد من مشاكل البشرة مثل قشرة الوجه.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة التغذية أن تناول مكملات زيت السمك الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية يمكن أن يقلل من التهابات الجلد ويحسن من رطوبته. وأكدت الدراسة أن هذه المكملات تعزز من صحة حاجز البشرة وتقلل من ظهور القشرة.
من جهة أخرى، بينت نتائج الأبحاث أن استخدام منشفة صغيرة مشبعة بالماء الدافئ لتدليك الوجه بحركات دائرية لطيفة يساعد في إزالة الجلد الميت والجاف والقشرة. ويساهم ذلك في تحسين الدورة الدموية في الوجه وتجديد خلايا البشرة.
