يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة تساقط الشعر مما يقلل كثافته وقد يؤدي إلى فراغات أو صلع في بعض المناطق. يلجأ البعض لعمليات زراعة الشعر أو مستحضرات خاصة لكن هذه الطرق مكلفة. سنستعرض طريقة استخدام الثوم لإنبات الشعر مع ضرورة الانتظام للحصول على نتائج مرضية مع عرض أسباب تساقط الشعر للوقاية.
أسباب تساقط الشعر وطرق إنبات الشعر بالثوم
الإجهاد الجسمي والنفسي مثل التعرض لحادث أو مرض خطير يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
الحمل والولادة يعتبران من أنواع الإجهاد البدني والنفسي الذي يؤثر على المرأة ويتسبب بتساقط الشعر.
الإفراط في تناول فيتامين A رغم فوائده الكثيرة قد يتسبب في تساقط الشعر.
تأثير البروتين والوراثة على إنبات الشعر باستخدام الثوم
نقص البروتين يؤثر على نمو الشعر لأن الجسم يضطر لتوزيع البروتين على الخلايا الأكثر حاجة.
الصلع الوراثي يصيب الرجال والنساء ولكن بنسبة أكبر لدى الرجال بسبب الهرمونات الذكورية والجينات.
الهرمونات الأنثوية قد تتأثر نتيجة تغيير حبوب منع الحمل أو التغيرات الهرمونية في سن اليأس.
العوامل النفسية والغدة الدرقية ودورها في تساقط الشعر وإنباته بالثوم
الضغط النفسي والعصبي مثل حالات الطلاق أو الوفاة يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
فقر الدم الناتج عن نقص الحديد في الجسم يؤدي في النهاية إلى تساقط الشعر.
هرمونات الغدة الدرقية تلعب دورا في التمثيل الغذائي والنمو وأي خلل فيها قد يساهم في تساقط الشعر.
فوائد الثوم لإنبات الشعر وتقوية الجذور
الثوم يجدد الخلايا ويقتل البكتيريا الضارة والفطريات في فروة الرأس مما يعزز نمو الشعر.
لتحضير وصفة الثوم قم بإحضار فصوص ثوم مقشرة وزيت زيتون وزيت خروع.
اهرس فصوص الثوم في المفرمة أو الخلاط ثم صفها واترك العصارة جانبا لاستخدامها على الشعر.
طريقة استخدام الثوم لإنبات الشعر وتطويله
قسم شعرك بواسطة المشط ثم وزع عصارة الثوم على كل خصلة حتى تصل إلى فروة الرأس وتملأها بالعصارة.
دلك فروة رأسك جيدا لمدة عشر دقائق ثم اتركها لمدة ساعتين كحد أدنى.
اغسل شعرك وفروة رأسك بالماء الفاتر لإزالة آثار الثوم.
الزيوت الطبيعية لتعزيز نمو الشعر بعد استخدام الثوم
اخلط كمية من زيت الزيتون مع كمية مماثلة من زيت الخروع لتعزيز نمو الشعر.
قسم شعرك إلى خصلات كما فعلت سابقا لتوزيع الزيوت بشكل متساو.
ضع خليط الزيت على رأسك حتى تصل فروة الرأس ودلكها جيدا ثم اترك الزيوت لمدة خمس ساعات على الأقل حتى تتشربها فروة الرأس.
الدكتور مارك هايمان وهو طبيب متخصص في الطب الوظيفي يؤكد أن التغذية السليمة تلعب دورا حاسما في صحة الشعر ونموه. ويضيف هايمان أن نقص بعض العناصر الغذائية يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
من جهته يشير الدكتور أندرو ويل وهو خبير في الطب التكاملي إلى أن استخدام العلاجات الطبيعية مثل الثوم يمكن أن يكون مفيدا في تعزيز صحة فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر.
دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية أكدت أن استخدام الثوم موضعيا يمكن أن يقلل من تساقط الشعر ويعزز نموه لدى الأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة.
وفي هذا الجانب أظهرت دراسة أخرى نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي أن زيت الزيتون وزيت الخروع يحتويان على خصائص مضادة للالتهابات ومغذية يمكن أن تحسن صحة فروة الرأس وتعزز نمو الشعر.
