يعتبر نبات البردقوش من أهم النباتات التي لها الكثير من الفوائد الصحية، وهو عبارة عن نبات يشبه النعناع في شكله، وأوراقه شكلها يشبه شكل اللسان، وتنتشر أزهاره باللون الأحمر الفاتح، كما يمتاز بطعمه اللذيذ والطيب، ويزرع هذا النبات بشكل كبير وواسع في مناطق السعودية. استخدمت قديما هذه النبتة لأمور وأغراض مختلفة، من أهمها معالجة مشاكل الدورة الشهرية عند الإناث، ومعالجة مشاكل الغدة الدرقية، ومعالجة أمراض القولون العصبي، ومعالجة وجع الرأس. كما أنها تزرع في ألمانيا، وهي مستعملة كنوع من التوابل في الكثير من أنواع الأطعمة، كما تستعمل أوراقها وأزهارها وزيتها كدواء، حيث إنها تحتوي على زيت طيار، والعديد من مركبات الفلافونويد، وجليكوسيدات الهيدروكوينون، ومشتقات حمض الكاجفيك، والمركبات ثلاثية التربين كمواد فعالة.
للبردقوش فوائد مهمة وكثيرة للشعر قد يجهلها العديد من الناس، ومن أهمها تغذية الشعر. يغذي البردقوش الشعر خلال فترة زمنية قصيرة، وذلك بسبب احتوائه على مجموعة من المعادن والفيتامينات، كما يحتوي على مواد مضادة للأكسدة. ويمكن الاستفادة منه من خلال وضع كوبين من الماء في إناء كبير على حرارة متوسطة، وتركه حتى يغلي، وإضافة نصف كيس منه، وتركه يغلي، ثم إضافة مئة غرام من خل التفاح، والتحريك، حتى تتداخل المكونات، ثم وضع الخليط الناتج داخل برطمات، وتركه لمدة أسبوع، ثم تطبيقه على الشعر، مع الفرك لمدة دقيقتين باستخدام أطراف الأصابع، وتركه لمدة ساعتين، حتى يجف، ثم غسل الشعر.
يخلص البردقوش الشعر من التقصف والتساقط الذي يكون نتيجة العديد من العوامل البيئية المختلفة، ويتم استخدامه عن طريق وضع كمية قليلة من زيت الزيتون في قدر على حرارة متوسطة، وتركه حتى يسخن، ثم رفعه عن النار، وإضافة كمية مناسبة من البردقوش، والمزج، ثم تركه، ليلة كاملة. وفي صباح اليوم التالي يتم تطبيق الخليط على كافة أجزاء الشعر، مع التدليك الجيد، وتركه لمدة أربع ساعات، ثم غسله.
فوائد البردقوش المتعددة للشعر: تغذية ولمعان
من جهته، أشار الدكتور مايكل موراي، وهو دكتور في الطب وباحث في مجال النباتات الطبية، إلى أن البردقوش يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة قوية تساعد في حماية فروة الرأس من التلف. وأضاف موراي أن هذه المركبات تساهم في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس، مما يعزز نمو الشعر ويقلل من تساقطه.
بدوره، أوضح الدكتور أندرو ويل، وهو طبيب أمريكي متخصص في الطب التكاملي، أن استخدام البردقوش بانتظام يمكن أن يحسن من صحة الشعر بشكل عام. وبين ويل أن البردقوش يحتوي على فيتامينات ومعادن ضرورية لتغذية الشعر وتقويته، مثل فيتامين أ وفيتامين ج والحديد.
وفي هذا الجانب، كشفت دراسة نشرت في مجلة "Journal of Agricultural and Food Chemistry" أن مستخلص البردقوش يمتلك خصائص مضادة للالتهابات. وأظهرت الدراسة أن هذه الخصائص يمكن أن تساعد في تهدئة فروة الرأس المتهيجة وتقليل القشرة، مما يعزز صحة الشعر.
البردقوش وتقوية الشعر: حلول طبيعية
يسهم البردقوش بشكل كبير في تقوية الشعر. يعتبر نبات البردقوش من أهم المرطبات الطبيعية التي يمكن استخدامها للشعر. يعطي الشعر بريقه ولمعانه الطبيعي. يعمل البردقوش على تزويد الشعر بالتغذية المناسبة لنموه بالشكل الصحيح.
هناك العديد من الخلطات التي يمكن عملها من نبات البردقوش بهدف تقوية الشعر وتغذيته، ومن أهم هذه الخلطات خلطة الخل مع البردقوش. تساعد هذه الخلطة بشكل كبير في تقوية الشعر، ويكون عملها من خلال وضع نبات البردقوش الأخضر في إناء يحوي كوبين من الماء، ووضع الإناء على النار وتركه حتى يسخن، وإضافة نصف كأس من خل التفاح إلى الإناء. وبعد أن يسخن الماء، يتم إطفاء النار ووضع الخليط في وعاء زجاجي محكم الإغلاق، بحيث يتم تخزينه لمدة أسبوع تقريبا، وبعدها يصبح جاهزا للاستعمال وذلك بوضع هذه الخلطة على الشعر لمدة ساعة أو ساعة ونصف قبل وقت الاستحمام، وبعدها يتم غسل الشعر جيدا.
للقيام بهذه الخلطة يجب تسخين القليل من زيت الزيتون على النار، وإطفاء النار ووضع نبات البردقوش الأخضر في الزيت وتركه حتى يبرد الزيت، ثم تغطية الإناء بشكل جيد وذلك حفاظا على تركيبة مكوناته، ويتم تخزينه لمدة يوم فقط، وتدليك الشعر بهذه الخلطة في اليوم التالي، وذلك قبل أربع ساعات من وقت الاستحمام، وأخيرا غسل الشعر جيدا بالماء والشامبو.
وصفات البردقوش المنزلية لتعزيز صحة الشعر
من جهته، أشار الدكتور جوش اكس، وهو أخصائي تغذية ومعالج طبيعي، إلى أن البردقوش يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد في حماية الشعر من التلف الناتج عن الجذور الحرة. وأضاف اكس أن استخدام البردقوش بانتظام يمكن أن يعزز من نمو الشعر ويقلل من تساقطه.
بدورها، صرحت الدكتورة فاليري آن ورث، وهي طبيبة جلدية متخصصة في صحة الشعر، أن البردقوش يمكن أن يكون مفيدا في علاج بعض مشاكل فروة الرأس مثل القشرة والتهاب الجلد الدهني. وبينت ورث أن خصائص البردقوش المضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة فروة الرأس وتخفيف الحكة.
وفي هذا السياق، أكدت دراسة نشرت في مجلة "Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine" أن استخدام زيت البردقوش العطري يمكن أن يحسن من كثافة الشعر. وأظهرت الدراسة أن تدليك فروة الرأس بزيت البردقوش بانتظام يمكن أن يحفز نمو الشعر ويقلل من تساقطه.
القيمة الغذائية للبردقوش وأثرها على الشعر
تتم هذه الوصفة من خلال وضع نبات البردقوش الأخضر في إناء، وإضافة ثلاثة أكواب من الماء إلى الإناء، وبعدها يتم وضع الإناء على النار حتى يغلي جيدا، ثم تخزين الماء الناتج من الوصفة في قنينة، وشرب كوب منها في كل صباح وبشكل يومي، ولهذه الوصفة دور كبير في علاج تساقط الشعر.
تحتوي أوراق البردقوش وأزهاره وبذوره على زيت طيار قوي المفعول يسمى باسم العشبة نفسها،ويبين الجدول الآتي القيمة الغذائية لكل 100 غرام من أوراق البردقوش المجففة: ماء 7.64 غرام، طاقة 271 سعر حراري، بروتين 12.66 غرام، إجمالي الدهون 7.04 غرام، كربوهيدرات 60.56 غرام، ألياف 40.3 غرام، كالسيوم 1990 ملليغرام، حديد 82.71 ملليغرام، مغنيسيوم 346 ملليغرام، فسفور 306 ملليغرام، بوتاسيوم 1522 ملليغرام، صوديوم 77 ملليغرام، زنك 3.60 ملليغرام، فيتامين ج 51.4 ملليغرام، فيتامين ب1 0.289 ملليغرام، فيتامين ب2 0.316 ملليغرام، فيتامين ب3 4.120 ملليغرام، فيتامين ب6 1.190 ملليغرام، حمض الفوليك 247 ميكروغرام، فيتامين أ 8068 وحدة دولية، فيتامين هـ 1.69 مايكروغرام، فيتامين ك 621.7 مايكروغرام.
وفي هذا الجانب، أظهرت دراسة نشرت في مجلة "International Journal of Trichology" أن نقص بعض العناصر الغذائية مثل الحديد والزنك يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر. وأكدت الدراسة أن تناول الأطعمة الغنية بهذه العناصر يمكن أن يساعد في تحسين صحة الشعر وتقليل تساقطه.
