يعتبر الثوم من أقدم النباتات التي استخدمها الإنسان ويتميز بخصائصه العلاجية المتعددة فهو يحتوي على مضادات للالتهابات والفطريات والبكتيريا كما أنه غني بمضادات الأكسدة والمغذيات الأساسية وسنتناول في هذا المقال فوائد الثوم للشعر وطرق استخدامه المختلفة.
فوائد الثوم لنمو الشعر وتعزيز صحته
يقدم الثوم العديد من الفوائد للشعر مما يجعله عنصرا مهما في روتين العناية بالشعر الطبيعي فهو يساعد على نمو الشعر وتقويته بفضل احتوائه على المعادن والفيتامينات الضرورية.
من جهته يؤكد الدكتور ديفيد ويليامز أخصائي الأمراض الجلدية أن الثوم يحتوي على مركبات الكبريت التي تعزز إنتاج الكولاجين الضروري لنمو الشعر الصحي كما أنه يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس مما يغذي البصيلات ويحفز نمو الشعر الجديد.
يساعد الثوم في التخلص من القشرة بفضل خصائصه المضادة للفطريات والبكتيريا حيث يعمل على تطهير فروة الرأس وتحسين صحتها العامة كما أنه ينظم إنتاج الزهم مما يمنع انسداد المسام ويقلل من ظهور القشرة.
الثوم ودوره في علاج مشاكل فروة الراس
أظهرت دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية أن استخدام مستخلص الثوم على فروة الرأس يقلل من تساقط الشعر ويعزز نموه لدى الأشخاص الذين يعانون من داء الثعلبة حيث تبين أن الثوم يحفز نمو الشعر ويقلل من الالتهابات في فروة الرأس.
يعتبر الثوم غنيا بفيتامين سي الذي يعزز إنتاج الكولاجين الضروري لصحة الشعر كما أنه يحتوي على السيلينيوم الذي ينشط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يساعد على تغذية البصيلات وتقويتها.
بدوره يشير الدكتور مارك هايمان خبير التغذية العلاجية إلى أن الثوم يعمل كمضاد حيوي طبيعي يساعد على قتل الجراثيم والبكتيريا التي قد تسبب تلفا لفروة الرأس وتعيق نمو الشعر كما أنه يساعد على تنقية بصيلات الشعر ومنع انسدادها.
وصفات طبيعية باستخدام الثوم لتعزيز نمو الشعر
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تعتمد على الثوم لعلاج مشاكل الشعر وتعزيز نموه وفيما يلي بعض من هذه الوصفات الفعالة.
تتضمن إحدى الوصفات خلط الثوم المهروس مع العسل ووضعه على الشعر لمدة نصف ساعة ثم غسله جيدا بالشامبو حيث يساعد العسل على ترطيب الشعر وتهدئة فروة الرأس بينما يعمل الثوم على تطهيرها وتقويتها.
للتخلص من القشرة يمكن خلط فص من الثوم المهروس مع كوب من الماء وتدليك فروة الرأس بالخليط لمدة 10 دقائق ثم غسله بالشامبو الخفيف حيث يساعد الثوم على قتل الفطريات المسببة للقشرة وتطهير فروة الرأس.
وصفة أخرى لنمو الشعر تتضمن خلط الثوم المهروس مع الزنجبيل وزيت ناقل مثل زيت جوز الهند وتسخين الخليط ثم تدليك فروة الرأس به حيث يعمل الزنجبيل على تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس مما يعزز نمو الشعر.
طرق تحضير واستخدام الثوم للعناية بالشعر
يمكن تحضير شامبو الثوم عن طريق إضافة معجون الثوم إلى زجاجة الشامبو الخفيف مع إضافة بضع قطرات من زيت النعناع للحصول على رائحة منعشة حيث يساعد هذا الشامبو على تقوية الشعر وتعزيز نموه.
وصفة أخرى تتضمن غلي البصل والثوم والقرفة في الماء ثم استخدام السائل الناتج لشطف الشعر حيث يساعد هذا المحلول على تجديد بصيلات الشعر الخاملة وتحسين نموه بشكل ملحوظ.
أظهرت دراسة أخرى نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي أن استخدام زيت الثوم بانتظام على فروة الرأس يحسن من كثافة الشعر ويقلل من تساقطه لدى النساء اللاتي يعانين من ترقق الشعر حيث تبين أن الثوم يحفز نمو الشعر ويزيد من سمكه.
الثوم واهميته في تقوية بصيلات الشعر ومنع تساقطه
لتحضير وصفة الثوم وإكليل الجبل وجوز الهند والخروع يتم خلط هذه الزيوت معا وتدليك فروة الرأس بها حيث تساعد هذه الزيوت على تغذية الشعر وتقويته وتعزيز نموه بشكل طبيعي وفعال.
بالإضافة إلى ذلك يمكن تحضير وصفة الثوم والعسل والبابونج وصفار البيض والألوفيرا عن طريق خلط هذه المكونات معا ووضعها على الشعر لمدة 20 دقيقة ثم غسلها جيدا حيث تساعد هذه الوصفة على ترطيب الشعر وتغذيته وتقوية بصيلاته.
من جهتها تؤكد الدكتورة سوزان تايلور أستاذة الأمراض الجلدية أن الثوم يحتوي على مضادات الأكسدة التي تحمي الشعر من التلف الناتج عن الجذور الحرة كما أنه يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس مما يحسن من صحة الشعر ويقلل من تساقطه.
