هناك أسباب عديدة تؤدي لظهور الشيب في الشعر ويعد العامل الوراثي أحد أهم هذه العوامل إضافة لنقص مادة الميلانين واضطراب الهرمونات وعدم توازنها ونقص فيتامين B12 ومشاكل الغدة الدرقية والنخامية. لذلك يرتبط علاج الشيب بشكل وثيق بسبب ظهوره وإذا كان السبب وراثيا يصعب علاجه أما إذا كان السبب مشكلة صحية فيجب استشارة الطبيب لمعرفة ما يمكن فعله. ومع ذلك لا يمكن ضمان نتائج فعالة لاستعادة صبغة الشعر الطبيعية ولكن هناك بعض الوسائل التي تحد من ظهور الشيب في سن مبكر.
استراتيجيات فعالة للتخلص من الشيب والحد من ظهوره
تساعد المواد المضادة للاكسدة على تاخير عملية الشيخوخة التي تسرع ظهور الشيب فهي تحافظ على صحة الشعر وقوته وتحمي الانسجة والخلايا من التلف. ومن أهم الفيتامينات المضادة للاكسدة فيتامين C وفيتامين E والتي تقي الجسم من اضرار الجذور الحرة وجفاف الشعر وترققه حيث يتواجد فيتامين C في العصائر الحمضية والفواكه أما فيتامين E فتعتبر الذرة والمكسرات وبذور عباد الشمس من أهم مصادره.
تحتوي مستحضرات التجميل الرديئة الخاصة بالشعر على مستويات عالية من المواد الكيميائية مثل الكبريتات والكلور والفوسفات والتي تضر الشعر وتسبب جفافه وتضعف جذوره مما يسبب ظهور الشعر الابيض.
يلعب التدخين دورا مهما في اضعاف الشعر وجعله باهتا وهشا ووفقا لاحدى الدراسات فان الاشخاص المدخنين معرضين لظهور الشيب في الشعر أكثر أربعة أضعاف من الاشخاص غير المدخنين.
طرق طبيعية ومجربة للتخلص من الشيب وتقوية الشعر
يساعد تدليك فروة الراس بالزيوت الطبيعية في تقوية بصيلات الشعر وعلاج الشعر الباهت وتغذيته واصلاح التالف منه مما يساهم بفعالية في الحد من ظهور الشعر الابيض في الشعر لذلك يوصى بتدليك فروة الراس باستعمال احدى الزيوت الطبيعية الفعالة للشعر مثل زيت الزيتون او زيت اللوز في سن مبكرة.
يمكن استعمال الصبغات الطبيعية للتخلص من الشيب بفعالية ويعتبر قناع زيت السمسم وزيت الجزر احدى أهم تلك الصبغات ويحضر بخلط اربع ملاعق كبيرة من زيت السمسم مع نصف ملعقة صغيرة من زيت الجزر في زجاجة داكنة اللون ثم ترج الزجاجة جيدا لخلط الزيوت وتدلك فروة الراس وجذور الشعر بالمزيج ويترك لمدة 30 دقيقة ثم يشطف الشعر بالشامبو والماء الدافئ والبلسم اللطيف.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية التجميلية أن استخدام مضادات الأكسدة يمكن أن يقلل من ظهور الشيب. وأشارت الدراسة إلى أن مضادات الأكسدة تساعد في حماية الخلايا المنتجة للميلانين من التلف الناتج عن الجذور الحرة مما يحافظ على لون الشعر الطبيعي.
نصائح الخبراء للتخلص من الشيب والحفاظ على شباب الشعر
من جهته أكد الدكتور ديفيد بانكس وهو طبيب جلدية معتمد أن نقص فيتامين B12 يمكن أن يساهم في ظهور الشيب المبكر. وأضاف أن تناول مكملات فيتامين B12 أو تناول الأطعمة الغنية به يمكن أن يساعد في استعادة لون الشعر الطبيعي.
بدوره أوضح الدكتور أنتوني روسي أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة ميامي أن الإجهاد التأكسدي يلعب دورا كبيرا في ظهور الشيب. وبين أن استخدام منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على مضادات الأكسدة يمكن أن يساعد في تقليل تأثير الإجهاد التأكسدي على الشعر.
وفي هذا الجانب ينصح خبراء العناية بالشعر بتجنب استخدام مجففات الشعر ومكواة الشعر بشكل مفرط لأن الحرارة العالية يمكن أن تتلف الشعر وتزيد من ظهور الشيب. ويوصون باستخدام واقيات الحرارة عند استخدام هذه الأدوات.
علاجات منزلية طبيعية للتخلص من الشيب وتغذية فروة الرأس
أظهرت دراسة نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي أن استخدام الحناء يمكن أن يساعد في تغطية الشيب وتقوية الشعر. وأشارت الدراسة إلى أن الحناء تحتوي على خصائص مضادة للفطريات والبكتيريا التي يمكن أن تساعد في تحسين صحة فروة الرأس.
من جهتها أشارت الدكتورة سوزان تايلور طبيبة الأمراض الجلدية إلى أن النظام الغذائي المتوازن يلعب دورا حاسما في صحة الشعر. وأضافت أن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد والزنك يمكن أن يساعد في تقوية الشعر ومنع ظهور الشيب المبكر.
بدوره يوصي الدكتور رامون اسبينوزا خبير التغذية بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب مثل البيض واللحوم والدواجن. وأوضح أن هذه الأطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الشعر ومنع ظهور الشيب.
أساليب مبتكرة للتخلص من الشيب واستعادة حيوية الشعر
في هذا السياق ينصح مصففو الشعر المحترفون باستخدام الشامبو والبلسم الخالي من الكبريتات والبارابين للحفاظ على صحة الشعر ومنع ظهور الشيب. ويوصون باستخدام المنتجات التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل زيت الأرغان وزبدة الشيا.
أكدت دراسة نشرت في مجلة العلوم الصيدلانية أن استخدام زيت جوز الهند يمكن أن يساعد في حماية الشعر من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية. وأشارت الدراسة إلى أن زيت جوز الهند يحتوي على خصائص مضادة للأكسدة يمكن أن تساعد في تقليل ظهور الشيب.
وفي هذا الصدد يوضح خبراء العناية بالشعر أن قص الشعر بانتظام يساعد في إزالة الأطراف المتقصفة وتقوية الشعر. ويوصون بقص الشعر كل 6-8 أسابيع للحفاظ على صحته ومظهره.
