يعاني بعض الرجال من قلة كثافة شعر الذقن ويرغبون في الحصول على ذقن كثيف لأنه يعطي شكلا جميلا وجذابا للوجه ولا بد من الاشارة الى أن نمو شعر الذقن يختلف من شخص لآخر بسبب العديد من العوامل أهمها العوامل الوراثية والجينات والتغير في الهرمونات بالاضافة الى العادات الغذائية ولكن هنالك بعض من الخطوات والطرق وبعض المواد الطبيعية التي تساعد على تكثيف شعر الذقن لدى الرجال بالاضافة الى بعض من النصائح المفيدة للعناية بهذه المنطقة.
نصائح فعالة لتكثيف شعر الذقن ونمو شعر الذقن
هذه أهم النصائح التي يجب اتباعها والتي تساعد في نمو شعر الذقن.
تناول الغذاء الصحي كتناول الأغذية الغنية بالبروتينات مثل البيض والسمك وحبوب الفاصولياء.
تطهير شعر الذقن عدة مرات في الأسبوع باستخدام شامبو خفيف وذلك لازالة الزيوت وفتح المسامات لتعزيز نمو الشعر.
تجنب حلاقة شعر الوجه وذلك لعدة أسابيع.
طرق العناية بشعر الذقن وتكثيف شعر الذقن
بينت دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية السريرية أن تدليك الوجه يحسن الدورة الدموية مما يعزز نمو الشعر في منطقة الذقن.
الراحة والتخفيف من الضغوط والتوتر والحصول على ساعات نوم كافية فهناك تقارير تقول ان التوتر والقلق يؤدي الى خسارة الشعر وتساقطه.
أكد الدكتور أنتوني فوكس أستاذ الأمراض الجلدية في جامعة نيويورك أن استخدام مرطب البشرة بانتظام يحافظ على رطوبة شعر الذقن ويحميه من التكسر مما يساعد على نموه بشكل صحي.
أهمية الفيتامينات والمعادن في تكثيف شعر الذقن ونمو شعر الذقن
تناول المكملات الغذائية كالفيتامينات والمعادن الخاصة لنمو الشعر مثل فيتامين B وC وE والبيوتين وزيت بذور الكتان.
أشار الدكتور ديفيد ويليامز أخصائي التغذية العلاجية إلى أن نقص الفيتامينات والمعادن الأساسية يمكن أن يؤثر سلبا على نمو الشعر لذلك يوصي بتناول مكملات غذائية لتعزيز نمو شعر الذقن.
تقشير الوجه لفتح مسامات بصيلات شعر الذقن المغلقة بفعل الأوساخ العالقة فالتقشير يقوم بتحسين نمو الشعر وتعزيز نموه.
وصفات طبيعية لنمو شعر الذقن وتكثيف شعر الذقن
هذه بعض من الوصفات التي تحسن من نمو الشعر بشكل طبيعي.
لتعزيز نمو شعر الذقن لخصائصه المضادة للبكتيريا وخصائصه المرطبة طريقته هي تدهن طبقة خفيفة من العسل على منطقة الذقن وتترك حتى تجف لمدة 10 دقائق ثم يغسل الوجه بالماء البارد تكرر هذه الوصفة من 3-4 مرات يوميا.
للتخلص من الالتهابات والبكتيريا التي تمنع نمو الشعر وطريقته يوضع خل التفاح على منطقة الذقن بواسطة قطنة ويترك حتى تمتصه البشرة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر تكرر هذه الوصفة مرتين يوميا.
أفادت دراسة نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي أن استخدام زيت جوز الهند يحسن من نمو الشعر ويقلل من تساقطه.
فوائد الزيوت الطبيعية في تكثيف شعر الذقن ونمو شعر الذقن
هذه الوصفة للعناية ببصيلات شعر الوجه وطريقتها تخلط المكونات جيدا للحصول على خليط متماسك يوضع الخليط المتكون على منطقة الذقن ويترك عليه لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء.
هذه الوصفة تساعد على نمو شعر الذقن وطريقتها هي يخلط عصير الخيار مع الحليب ويوضع الخليط في الثلاجة لعدة دقائق حتى يبرد يوضع الخليط على الذقن بواسطة قطعة قماش لعدة دقائق ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر تكرر هذه الوصفة مرتين يوميا.
لتعزيز نمو الشعر فهو يعتبر مضادا للالتهابات ومرطبا فعالا للبشرة وطريقته يستخرج جل الألوفيرا من أوراق نبتة الألوفيرا يوضع الجل مباشرة على منطقة الذقن ويترك حتى يجف على البشرة لمدة ساعة ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر تكرر هذه الوصفة من 2-3 مرات يوميا.
طرق طبية لنمو شعر الذقن وتكثيف شعر الذقن
يجب استشارة الطبيب المختص قبل اللجوء لهذه الطرق لتحديد العلاج المناسب.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة جراحة الجلدية والتجميل أن زراعة الشعر في منطقة الذقن تعتبر حلا فعالا للرجال الذين يعانون من قلة كثافة شعر الذقن.
من خلال اعطاء هرمون التستوستيرون وهو الهرمون الذكري عن طريق الحقن.
