ماسك البرتقال وتأثيره على البشرة
يعتبر ماسك البرتقال من أفضل الخيارات الطبيعية لتفتيح البشرة، حيث يحتوي على فيتامين ج الذي يعزز إشراقة البشرة. وقال الدكتور أحمد العلي، طبيب الأمراض الجلدية في مستشفى الملك فهد، إن فيتامين ج له تأثير مبيّض على البشرة ويعزز من إنتاج الكولاجين، مما يساعد في تحسين مرونة البشرة.
وأضافت الدكتورة سارة جابر، خبيرة التجميل، أن استخدام عصير البرتقال كقناع يساعد في تقليل البقع الداكنة ويعطي البشرة مظهراً مشرقاً. وبينت أن الطريقة المثلى لاستخدامه هي مزج ملعقة من قشر البرتقال مع ملعقة من الزبادي، ويترك على الوجه لمدة 15-20 دقيقة، ثم يُغسل بالماء البارد.
وقد أظهرت دراسة حديثة نشرتها مجلة "أبحاث التجميل" أن استخدام مستحضرات تحتوي على فيتامين ج، مثل مستخلص البرتقال، يمكن أن يقلل من التصبغات بنسبة تصل إلى 30% في فترة قصيرة.
الطماطم واللبن: تركيبة مميزة لتفتيح البشرة
تُعتبر الطماطم من المواد الطبيعية الغنية بمادة الليكوبين، التي تساهم في حماية البشرة من أضرار الشمس. قال الدكتور محمد سعيد، استشاري الأمراض الجلدية، إن الطماطم لها خصائص مضادة للأكسدة وتساعد في تجديد خلايا الجلد.
كما أضافت الدكتورة ليلى مصطفي، خبيرة التغذية، أن دمج الطماطم مع اللبن والشوفان يمكن أن يكون له تأثير مضاعف على تفتيح البشرة. حيث يمكن تحضير ماسك من حبة طماطم مع ملعقة صغيرة من اللبن وملعقة صغيرة من الشوفان، ويترك على الوجه لمدة 20 دقيقة قبل الشطف بالماء الساخن.
وأشارت دراسة نشرتها جامعة كامبريدج إلى أن الاستخدام المنتظم لمستحضرات تحتوي على الطماطم يمكن أن يقلل من علامات الشيخوخة على البشرة بنسبة 25% خلال 6 أسابيع.
الخيار: مرطب ومفتح طبيعي للبشرة
يعتبر الخيار من المكونات المثالية لترطيب البشرة وتفتيحها. قال الدكتور رامي فؤاد، استشاري الأمراض الجلدية، إن الخيار يحتوي على مضادات الالتهابات ويعمل على تهدئة البشرة. لذا فإن استخدامه كقناع يمكن أن يساهم في تفتيح البشرة بشكل فعال.
وأوضحت الدكتورة نجلاء زكريا، خبيرة العناية بالبشرة، أن ماسك الخيار يمكن تحضيره بسهولة عن طريق مزج ملعقة صغيرة من عصير الخيار مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ويترك على البشرة لمدة 15-20 دقيقة. ثم يُغسل بالماء.
وقد أكدت دراسة علمية أجرتها جامعة هارفارد أن الخيار يساعد في تحسين نسيج البشرة ويقلل من ظهور البقع الداكنة بشكل ملحوظ.
