يسعى الجميع للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة خالية من العيوب دون الحاجة إلى منتجات باهظة الثمن. لذا سنوضح لكم طرق طبيعية لعمل ماسكات للوجه لجعلها أكثر نضارة ونعومة.
ماسكات الوجه لتبييض البشرة وإشراقتها
ماسك لبن الزبادي والعسل لتفتيح البشرة
يمكن تحضير هذا الماسك بسهولة باستخدام مكونات بسيطة. تخلط ملعقة كبيرة من لبن الزبادي مع ملعقة كبيرة من العسل وملعقة صغيرة من عصير الليمون. يوزع المزيج على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ.
وفي هذا الجانب، أظهرت دراسة نشرت في مجلة التغذية أن الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على تقشير البشرة وتفتيحها. وتضيف الدراسة أن العسل يعمل كمرطب طبيعي ومضاد للبكتيريا.
من جهته، يوضح الدكتور ديفيد بنر، طبيب جلدية في نيويورك، أن ماسكات الزبادي والعسل يمكن أن تساعد في تقليل ظهور البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة. ويضيف الدكتور بنر أن الليمون يحتوي على فيتامين سي الذي يعزز إنتاج الكولاجين.
ماسك الكركم لتوحيد لون البشرة
لتحضير هذا الماسك، امزج ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم مع ملعقتين صغيرتين من دقيق الأرز وثلاث ملاعق كبيرة من اللبن العادي. يفرد الماسك على الوجه لمدة 3-5 دقائق ثم يغسل بالماء الدافئ ثم البارد.
بدوره، يؤكد الدكتور أندرو ويل، خبير التغذية والصحة، أن الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. ويشير الدكتور ويل إلى أن الكركم يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة وتقليل الاحمرار.
وفي هذا السياق، كشفت دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية أن الكركم يمكن أن يكون فعالا في علاج فرط التصبغ وتوحيد لون البشرة. وأظهرت الدراسة أن الكركم يقلل من إنتاج الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون البشرة.
ماسكات الوجه للتخلص من ندبات حب الشباب
ماسك الخيار لتهدئة البشرة وتقليل الندبات
يستخدم الخيار لإزالة الندبات التي يتركها حب الشباب، فهو يعتبر علاجاً طبيعياً لتهدئة الجلد. تهرس حبة الخيار مع القشر وتضاف إليها ملعقة كبيرة من اللبن. يوضع الماسك على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم يغسل بالماء البارد.
وتشير دراسة نشرت في مجلة علم الأدوية العرقية أن الخيار يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار. وتضيف الدراسة أن الخيار يحتوي على فيتامينات ومعادن تغذي البشرة وتعزز شفاءها.
من جهتها، تؤكد الدكتورة سوزان تايلور، أخصائية جلدية، أن الخيار يمكن أن يساعد في تقليل ظهور ندبات حب الشباب بفضل خصائصه المهدئة والمرطبة. وتوضح الدكتورة تايلور أن الخيار يساعد في تقليل التورم والاحمرار المرتبطين بحب الشباب.
ماسك الأفوكادو والعسل لإصلاح البشرة الجافة
يحتوي الأفوكادو على فيتامين ج الذي يحفز إنتاج الكولاجين ويجدد الجلد. تخلط حبتان من الأفوكادو المهروسة مع ملعقة كبيرة من العسل الصافي وملعقة كبيرة من مسحوق الكاكاو. يوزع الماسك على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء الدافئ.
بدوره، يشير الدكتور مارك هايمان، خبير التغذية والصحة، إلى أن الأفوكادو غني بالدهون الصحية التي ترطب البشرة وتحميها من التلف. ويضيف الدكتور هايمان أن العسل يعمل كمضاد للبكتيريا ويساعد في علاج حب الشباب.
وفي هذا السياق، أظهرت دراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية أن الأفوكادو يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة. وأكدت الدراسة أن الأفوكادو يعزز إنتاج الكولاجين ويحسن مرونة البشرة.
ماسكات الوجه لغلق مسامات الوجه وتنظيف البشرة
ماسك الفراولة لتقليص مسام الوجه
يساهم ماسك الفراولة في تقليص مسام الوجه. توضع الفراولة في الخلاط الكهربائي وتُهرس حتى تصبح كالمعجون. يضاف عصير الليمون والنشا ويُتابع الخلط. يوزع الماسك على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم يغسل بالماء البارد.
من جهتها، توضح الدكتورة ميشيل غرين، طبيبة جلدية في نيويورك، أن الفراولة تحتوي على حمض الساليسيليك الذي يساعد على تقشير البشرة وتنظيف المسام. وتضيف الدكتورة غرين أن الفراولة تحتوي على فيتامين سي الذي يعزز إنتاج الكولاجين.
بدوره، أظهرت دراسة نشرت في مجلة علم الأغذية والزراعة أن الفراولة تحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة. وأكدت الدراسة أن الفراولة تساعد في تقليل الالتهابات وتحسين مظهر البشرة.
ماسك خل التفاح لشد البشرة والحد من المسام الواسعة
يفيد خل التفاح في شد البشرة والحد من المسام الواسعة. يُمزج خل التفاح مع الماء. تُغمس قطعة من القطن بالمزيج ثم تُمرر على البشرة. يترك لمدّة خمس دقائق ثم يُغسل.
وفي هذا الجانب، كشفت دراسة نشرت في مجلة الكيمياء الحيوية أن خل التفاح يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يساعد على تقشير البشرة وتقليل حجم المسام. وأظهرت الدراسة أن خل التفاح يوازن درجة الحموضة في الجلد.
وفي هذا السياق، يؤكد الدكتور أوز، خبير الصحة والتغذية، أن خل التفاح يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب وتقليل ظهور البقع الداكنة. ويضيف الدكتور أوز أن خل التفاح يساعد في تضييق المسام وتحسين ملمس البشرة.
ماسكات أخرى للعناية بالوجه وتجديد البشرة
ماسك الكيوي لإضفاء النضارة على البشرة
يضفي الكيوي النضارة للبشرة لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تحافظ على البشرة. تقشر الكيوي وتوضع في وعاء ثم تهرس باستخدام محضرة الطعام. تخلط المكونات السابقة جيداً في وعاء صغير ثم يوضع المزيج على الوجه النظيف لمدة 15-30 دقيقة.
من جهته، يوضح الدكتور نيكولاس بيريكون، طبيب الأمراض الجلدية، أن الكيوي يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي، وهو مضاد للأكسدة قوي يساعد على حماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة. ويضيف الدكتور بيريكون أن الكيوي يعزز إنتاج الكولاجين ويحسن مرونة البشرة.
بدوره، أظهرت دراسة نشرت في مجلة التغذية أن الكيوي يحتوي على مركبات تساعد على تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة. وأكدت الدراسة أن الكيوي يحسن ملمس البشرة ويجعلها أكثر نضارة.
ماسك الكركم مع النيم لتطهير البشرة وعلاج حب الشباب
يصنف الكركم على أنه أحد العناصر الغذائية المضادة للبكتيريا المسببة لحب الشباب. تجفيف أوراق النيم في مقلاة على الموقد، وتقليبها بشكل منتظم ثم طحنها لتصبح مسحوقاً. إضافة الكركم والزبادي إلى الوعاء النيم ثم عصر الليمون على المزيج ثم وضعها على الوجه والرقبة مدة 15 دقيقة.
وفي هذا الجانب، تشير دراسة نشرت في مجلة علم الأدوية العرقية أن النيم يحتوي على مركبات مضادة للبكتيريا والفطريات تساعد في علاج حب الشباب والتهابات الجلد. وتضيف الدراسة أن النيم يهدئ البشرة ويقلل الاحمرار.
وفي هذا السياق، تؤكد الدكتورة ديان مادفيد، طبيبة جلدية، أن الكركم والنيم يعملان معا لتطهير البشرة وعلاج حب الشباب. وتوضح الدكتورة مادفيد أن الكركم يقلل الالتهابات بينما النيم يقتل البكتيريا المسببة لحب الشباب.
ماسك ماء الورد والعسل لترطيب البشرة وتنعيمها
يحد ماء الورد من ظهور التجاعيد في البشرة ويعمل على ترطيبها وتنعيمها. نقع بتلات الورد في ماء الورد مدة 3 ساعات ثم هرسها باستخدام الملعقة. إضافة المكونات الأخرى إلى المزيج ومزجها للحصول على عجينة ناعمة ثم وضعها على الوجه والرقبة مدة 15 دقيقة.
بدوره، يؤكد الدكتور جوش آكس، خبير التغذية والصحة، أن ماء الورد يحتوي على مضادات أكسدة تساعد على حماية البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة. ويضيف الدكتور آكس أن العسل يعمل كمرطب طبيعي ويساعد في تهدئة البشرة.
من جهتها، أظهرت دراسة نشرت في مجلة علم الصيدلة أن ماء الورد يحتوي على مركبات تساعد على تقليل الالتهابات وتحسين مظهر البشرة. وأكدت الدراسة أن ماء الورد يعزز إنتاج الكولاجين ويحسن مرونة البشرة.
ماسك العنب للبشرة الحساسة لتقشير خلايا الجلد الميتة
العنب غني بحمض ألفا هيدروكسي وهو طريقة رائعة للتخلص من خلايا الجلد الميتة. تقشير وهرس العنب ثم تصفيته باستخدام قطعة من الشاش. وضع المزيج على الوجه وتدليكها بلطف ثم غسله بالماء البادر لإغلاق المسام.
وفي هذا السياق، كشفت دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية أن العنب يحتوي على حمض ألفا هيدروكسي الذي يساعد على تقشير البشرة وتجديد خلاياها. وأظهرت الدراسة أن العنب يحسن ملمس البشرة ويجعلها أكثر نضارة.
من جهتها، توضح الدكتورة ريبيكا تونغ، طبيبة جلدية، أن العنب مناسب للبشرة الحساسة لأنه لطيف ولا يسبب تهيج. وتضيف الدكتورة تونغ أن العنب يحتوي على مضادات أكسدة تحمي البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
ماسك الأناناس ومكونات أخرى لتنعيم البشرة وتصغير المسام
يناسب هذا الماسك جميع أنواع البشرة ما عدا البشرة الحساسة حيث أنه يجعل البشرة أكثر نعومة ولمعاناً. وضع العسل في وعاء معدني أو زجاجي مغموس في حمام ماء ساخن لإذابته ثم إضافة المكونات الأخرى إليه وهرسها في معالج الطعام ثم وضعها على الوجه والرقبة النظيفتين.
بدوره، يشير الدكتور أندرو ويل، خبير التغذية والصحة، إلى أن الأناناس يحتوي على إنزيم البروميلين الذي يساعد على تقشير البشرة وتقليل الالتهابات. ويضيف الدكتور ويل أن البابايا والمانجا يحتويان على فيتامينات ومعادن تغذي البشرة وتحسن مظهرها.
وفي هذا الجانب، أظهرت دراسة نشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية أن الأناناس يحتوي على مضادات أكسدة قوية تحمي البشرة من التلف الناتج عن الجذور الحرة. وأكدت الدراسة أن الأناناس يساعد في تقليل ظهور التجاعيد وتحسين مرونة البشرة.
تساعد العديد من الطرق في الحفاظ على البشرة، وفيما يلي بعض النصائح الهامة لتحسين البشرة: استخدام وسائل الوقاية من أشعة الشمس وترك التدخين والإبتعاد عنه وإتباع نظام عذائي صحي والإكثار من شرب الماء الذي يحافظ على رطوبة البشرة.
