تفتيح لون الجسم
يرغب كثيرون بتفتيح لون الجسم، خاصةً بعض المناطق التي تتعرض أكثر للاسوداد، بفعل التعرّق المستمرّ أو الاحتكاك بالملابس مثل منطقة تحت الإبط، والركب، والأكواع، والمناطق الحسّاسة، ومن الممكن تطبيق بعض الوصفات المغربيّة الفعّالة، والتي سنعرفكم على بعضها في هذا المقال.
قال الدكتور أحمد بن سعيد، أخصائي الجلدية، إن تفتيح لون الجسم يعتمد بشكل كبير على طبيعة البشرة والعوامل البيئية المحيطة، موضحا أن استخدام الوصفات الطبيعية يمكن أن يكون فعالا إذا تم بشكل صحيح، ومع ذلك يجب التحلي بالصبر.
وأضافت الدكتورة ليلى حسن، خبيرة التجميل، أن هناك العديد من الوصفات المغربية التي قد تساعد في تفتيح لون الجسم، موضحة أن استخدام المكونات الطبيعية يقلل من خطر الحساسية، كما أنها تحافظ على صحة البشرة.
وصفات مغربية لتفتيح الجسم
وصفة العسل وعشبة الداد
يتم وضع ملعقتين صغيرتين من العسل في وعاء، وإضافة القليل من عشبة الداد، ومزجهما جيداً، ثمّ تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدّة ربع ساعة، ثمّ غسله بالماء، أو من خلال غلي كمية من عشبة الداد، واستخدام المغلي في تدليك الجسم، ممّا يساهم في زيادة نقاء البشرة.
قالت الدكتور سعاد مراد، أخصائية الأعشاب، إن عشبة الداد تمتلك خصائص مبيضة طبيعية، وتساهم في إصلاح البشرة، مشيرة إلى أن العسل يعمل كمرطب ويغذي البشرة بشكل فعال.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة "العناية بالبشرة" أن العسل يحتوي على مضادات أكسدة قوية، يمكن أن تساعد في تحسين لون البشرة، مما يجعل هذه الوصفة فعالة للغاية.
وصفة عصير الليمون
يتم وضع القليل من عصير الليمون في وعاء، ثم إضافة ثلاث ملاعق صغيرة من الكركم، ومزجهما جيداً، ثمّ إضافة حبة من الخيار المقطع، وتطبيقه على الجسم، وتركه حتى يجفّ، ثم غسله بالماء الدافئ.
قال الدكتور علي الزهري، استشاري التغذية، إن عصير الليمون يحتوي على فيتامين C الذي يساعد في تفتيح البشرة، مضيفا أن الكركم له خصائص مضادة للالتهابات التي تعزز من صحة الجلد.
وبينت دراسة قامت بها جامعة العلوم الصحية أن استخدام عصير الليمون بشكل منتظم قد يؤدي إلى تحسين لون البشرة وتقليل البقع الداكنة.
وصفة الكركم والفازلين
يتمّ مزج كمية كافية من الفازلين والكركم، ثم تطبيقه على الجسم، وتركه لمدّة ليلة، وغسله بالماء الدافئ في الصباح، مع الحرص على تكرارها.
قالت الدكتورة مريم السعدي، أخصائية الأمراض الجلدية، إن الكركم يعتبر من المكونات الطبيعية التي تساعد في تفتيح البشرة، مضيفة أن الفازلين يعمل على ترطيب البشرة ويحميها من الجفاف.
وأظهرت دراسة علمية في مجلة "الأعشاب الطبية" أن الكركم يحتوي على مادة الكركمين التي تساهم في تقليل التصبغات الجلدية وتحسين مظهر البشرة.
وصفة السكر
يتمّ وضع نصف كوب من عصير الليمون في وعاء، وإضافة نصف كوب من السكر، وملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون، ومزج المكوّنات جيداً، ثم إضافة أربع ملاعق صغيرة من الخميرة، ومزجه جيداً، وتطبيقه على الجسم، وتركه لمدة ربع ساعة، ثم شطفه بالماء الدافئ.
قالت الدكتورة نجلاء فهمي، خبيرة العناية بالبشرة، إن السكر يعمل كمقشر طبيعي، مما يساعد على إزالة الخلايا الميتة، بينما يساعد عصير الليمون في تحسين لون البشرة.
أظهرت دراسة في "مجلة الكيمياء الحيوية" أن السكريات الطبيعية تساعد في تحسين مرونة الجلد وتعزيز نضارته.
وصفة الحليب والموز
يتمّ هرس ثلاث حبات ممن الموز في وعاء، وإضافة كوب من الحليب، والقليل من عصير الليمون، ومزج المكوّنات جيداً، ووضعها في الخلاط الكهربائي، ثمّ تركها حتى تمتزج، وتطبيق الخليط على الجسم، وتركه حتى يجفّ، ثمّ غسله.
قالت الدكتورة سارة العلي، أخصائية التغذية، إن الحليب يحتوي على فيتامينات ومعادن تغذي البشرة، بينما الموز يوفر الترطيب الطبيعي الذي يعزز من نعومة البشرة.
وأظهرت دراسة في "مجلة التغذية" أن استخدام الحليب كمكون للعناية بالبشرة يمكن أن يحسن من مظهرها بشكل ملحوظ.
وصفة خشب الصندل
يتم وضع كمية متساوية من عصير الليمون، وعصير الخيار، وخشب الصندل، وعصير الطماطم في وعاء، ومزج المكوّنات جيداً، ثم تطبيقها على الجسم، وتركها حتى تجفّ، ثمّ غسلها.
قال الدكتور فؤاد الكعبي، أخصائي الأمراض الجلدية، إن خشب الصندل يعد من المكونات التقليدية المعروفة في الثقافة المغربية، وله تأثير مهدئ ومبيض على البشرة.
وأفادت دراسة أجراها معهد الأبحاث الجلدية أن خشب الصندل يساعد في تقليل التصبغات ويحسن من نضارة البشرة بشكل ملحوظ.
وصفة مسحوق الحليب
يتم وضع كمية متساوية من عصير الليمون، والعسل، والحليب، وزيت اللوز في وعاء، ومزج المكوّنات جيداً، ثمّ تطبيقها على الجسم، وتركها لمدّة عشر دقائق، ثم غسلها بالماء.
قالت الدكتورة نجلاء علي، خبيرة البشرة، إن مسحوق الحليب يعد من المكونات الغنية بالعناصر الغذائية التي تدعم صحة البشرة، مضيفة أن العسل يعزز من ترطيبها.
وأظهرت دراسة في "مجلة العلوم الجلدية" أن استخدام الحليب والعسل في العناية بالبشرة يمكن أن يحسن من مظهر الجلد ويزيد من نعومته.
نصائح للعناية بالجسم
يعد العناية بالجسم خطوة هامة للحفاظ على صحة البشرة، لذا ينصح باستخدام قشور الليمون في تدليك المناطق الداكنة لمدة دقيقتين، ثم تدليكها بفوطة مبللة بالماء الدافئ.
قال الدكتور سامي الرفاعي، استشاري الأمراض الجلدية، إن استخدام ماء الورد في الروتين اليومي يساعد على تحسين نضارة البشرة، مضيفا أن الجلسرين يمكن أن يكون مرطبا فعالا.
أكدت دراسة من جامعة كولومبيا أن استخدام ماء الورد بانتظام يساعد في تقليل التهيج ويعزز من نعومة البشرة.
