علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء

تعتبر كريات الدم البيضاء جزءا أساسيا من جهاز المناعة في الجسم، حيث تلعب دورا حيويا في محاربة الأمراض والعدوى. وفي هذا الجانب، أكد الدكتور أحمد الزهراني، أخصائي أمراض الدم في مستشفى الملك فيصل، أن نقص كريات الدم البيضاء يمكن أن يؤدي إلى ضعف المناعة وزيادة خطر الإصابة بالأمراض.

وأضاف الدكتور الزهراني أن المعدل الطبيعي لكريات الدم البيضاء يتراوح بين 4000 إلى 11000 كريّة لكل ميكروليتر من الدم، موضحا أن أي انخفاض في هذا العدد قد يستدعي تدخل طبي فوري.

أسباب نقص كريات الدم البيضاء

تشير الدراسات إلى أن هناك عدة أسباب تؤدي إلى نقص كريات الدم البيضاء، منها الأمراض المزمنة مثل السرطان وأمراض النخاع العظمي. وقد أظهرت دراسة نشرت في مجلة "Blood" أن نقص كريات الدم البيضاء قد يكون نتيجة للعلاج الكيميائي الذي يؤثر بشكل مباشر على إنتاج الكريات من النخاع العظمي.

من جهته، أضاف الدكتور سامي النمس، استشاري المناعة في جامعة الملك سعود، أن العدوى الفيروسية قد تؤدي أيضا إلى انخفاض عدد كريات الدم البيضاء، مبينا أن الجسم يحتاج إلى وقت للتعافي واستعادة العدد الطبيعي.

بدوره، قال الدكتور محمد الجابري، أخصائي التغذية، إن التغذية تلعب دورا هاما في الصحة العامة، لكن لا يوجد طعام محدد يمكنه زيادة عدد كريات الدم البيضاء بشكل مباشر. ومع ذلك، فإن تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن يمكن أن يعزز المناعة بشكل عام.

هل يمكن علاج نقص كريات الدم البيضاء بالغذاء؟

تشير الأبحاث إلى أنه ليس هناك نوع معين من الطعام يمكنه زيادة كريات الدم البيضاء بشكل مباشر. ومع ذلك، فإن النظام الغذائي المتوازن مهم للحفاظ على الصحة العامة. قالت الدكتورة سعاد العتيبي، خبيرة التغذية، أنه يجب على الأفراد الذين يعانون من نقص كريات الدم البيضاء تجنب الفواكه والخضروات النيئة لتقليل خطر العدوى.

وفي هذا السياق، أكدت دراسة أجراها باحثون في جامعة هارفارد أن الأطعمة التي تعزز صحة الجهاز المناعي تشمل الحمصيات، الثوم، والسبانخ، مما يساعد في دعم الجسم خلال فترات الضعف المناعي.

أيضا، أشار الدكتور يوسف القرشي، استشاري التغذية العلاجية، إلى أهمية تناول الأطعمة المطبوخة بدلا من النيئة في حالة ضعف المناعة. وأوضح أن الخضروات المطبوخة تقلل من خطر التعرض للبكتيريا.

أطعمة تقوي المناعة

تشير الدراسات إلى أن هناك العديد من الأطعمة التي تعزز الجهاز المناعي، منها الحمضيات التي تحتوي على فيتامين ج. قال الدكتور أحمد العبد الله، أخصائي التغذية، إن تناول البرتقال والجريب فروت يمكن أن يساعد في تقوية المناعة.

وفي هذا الجانب، أظهرت دراسة نشرت في المجلة الأمريكية للتغذية أن الفلفل الأحمر يحتوي على ضعف كمية فيتامين ج الموجود في الحمضيات، مما يجعله خيارا ممتازا لتعزيز المناعة.

بدوره، أكد الدكتور سامي العلي، استشاري التغذية، أن الثوم يعتبر من الأطعمة الفعالة في تعزيز صحة الجهاز المناعي، حيث يحتوي على مركبات تحمل فوائد صحية عديدة.

المعدل الطبيعي لكريات الدم البيضاء

يمكن معرفة عدد كريات الدم البيضاء في الجسم من خلال إجراء فحص الدم. وأكدت دراسة من جامعة جونز هوبكنز أن المعدل الطبيعي يتراوح بين 4000 و11000 لكل ميكروليتر من الدم.

وأضاف الدكتور وليد الفارس، أخصائي أمراض الدم، أن أي رقم أقل من 4000 قد يعني وجود نقص الكريات البيضاء وينبغي استشارة طبيب مختص لتحديد الأسباب والعلاج المناسب.

وبهذا الشأن، يجب على الأفراد الذين يعانون من نقص كريات الدم البيضاء متابعة حالتهم الصحية بانتظام لإجراء الفحوصات اللازمة والتأكد من عدم تطور أي مضاعفات.