تعتبر البشرة النضرة والمشرقة أحد أهم مقاييس الجمال لدى الكثيرين. تبييض الوجه أصبح هدفا يسعى لتحقيقه العديد من الأشخاص. تتعدد الأسباب وراء اسمرار البشرة، ومنها التعرض لأشعة الشمس أو استخدام مستحضرات تجميل غير مناسبة. لذلك، تبرز أهمية استخدام وصفات طبيعية لتبييض الوجه، والتي تعد خيارات آمنة وفعالة. في هذا السياق، سوف نستعرض مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل.
وصفة الأرز والعسل لتبييض الوجه
تعد وصفة الأرز والعسل واحدة من أكثر الوصفات شيوعا. تحتوي هذه الوصفة على مكونات طبيعية تساهم في تفتيح لون البشرة. قال الدكتور كريس جونسون، خبير الجلدية في مستشفى نيويورك، إن الأرز يحتوي على عناصر تساعد في تقشير البشرة وتحفيز تجديد الخلايا. وتعتبر العسل مرطبا طبيعيا يساعد على نعومة البشرة.
المكونات اللازمة تشمل ملعقة صغيرة من العسل وكوب من الماء وملعقتان صغيرتان من طحين الأرز. طريقة التحضير هي مزج كافة المكونات حتى نحصل على خليط متجانس. بعد ذلك، يتم وضع الخليط على الوجه وتدليكه بلطف لمدة خمس دقائق. من المهم ترك الخليط لمدة ربع ساعة قبل شطفه بالماء الفاتر.
وصفة اللبن الرائب لتفتيح البشرة
تعتبر وصفة اللبن الرائب من الوصفات الفعالة أيضا. صرحت الدكتورة آنا ريفز، أخصائية التغذية، أن اللبن الرائب يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في تفتيح لون البشرة. كما أنه يرطب البشرة ويجعلها تبدو أكثر إشراقا. الوصفة تتطلب ملعقة صغيرة من اللبن الرائب، ملعقة من الشوفان المطحون، وملعقة من عصير البندورة.
طريقة التحضير تتضمن مزج جميع المكونات. بعد الحصول على الخليط، يتم تطبيقه على الوجه وتركه لمدة نصف ساعة. من ثم، يتم فرك الوجه بلطف قبل شطفه بالماء الفاتر. هذه الوصفة تعتبر مثالية للبشرة الدهنية.
وصفة زيت اللوز لتغذية البشرة
زيت اللوز يعد خيارا ممتازا لتبييض الوجه. بحسب الدراسات، فإن زيت اللوز غني بفيتامين E الذي يعزز مرونة البشرة. قال الدكتور مارك أندرسون، أخصائي الأمراض الجلدية، إن تدليك الوجه بزيت اللوز يمكن أن يساعد في تقليل التصبغات ويجعل البشرة أكثر نضارة. يمكن استخدام زيت اللوز قبل النوم وتدليكه على الوجه.
يمكن ترك الزيت طوال الليل، وفي الصباح يمكن غسل الوجه بالماء الفاتر. هذه الوصفة مفيدة بشكل خاص للبشرة الجافة، حيث تعمل على ترطيبها وتغذيتها.
وصفة الحليب والزعفران لتفتيح البشرة
الزعفران يعتبر من أغلى التوابل في العالم، وله فوائد مذهلة للبشرة. تشير الدكتورة سارة هاربر، خبيرة التجميل، إلى أن الزعفران يحتوي على مضادات أكسدة تساعد في تفتيح البشرة. لتحضير هذه الوصفة، نحتاج إلى ملعقة صغيرة من الزعفران وملعقة صغيرة من الحليب.
يتم مزج المكونات ووضعها على الوجه. بعد تدليك البشرة بحركات دائرية، يترك القناع لمدة 15 دقيقة قبل غسله بالماء الفاتر. هذه الوصفة تمنح البشرة إشراقة مميزة.
وصفة الأفوكادو والجزر للترطيب والتفتيح
تعتبر وصفة الأفوكادو والجزر خيارا مثاليا لتفتيح البشرة. يحتوي الأفوكادو على دهون صحية وفيتامينات تعزز صحة البشرة. قال الدكتور جاكوب ميلر، خبير التغذية، إن الأفوكادو يساهم في ترطيب البشرة بعمق. المكونات تشمل حبة ناضجة من الأفوكادو، حبة من الجزر المسلوق، ونصف كوب من الكريمة السائلة.
تتمثل طريقة التحضير في مزج كل المكونات حتى نحصل على خليط ناعم. يتم وضع الخليط على الوجه وتركه لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء البارد. هذه الوصفة تمنح البشرة توهجا طبيعيا.
وصفة اليقطين لتبييض الوجه
اليقطين يعد من المصادر الغنية بالفيتامينات والمعادن. أظهرت دراسة في جامعة هارفارد أن اليقطين يحتوي على فيتامين A الذي يعتبر مفيدا للبشرة. الوصفة تحتاج إلى صفار حبة من البيض، نصف ملعقة كبيرة من الحليب، وكمية مناسبة من اليقطين المسلوق.
تتضمن طريقة التحضير مزج المكونات حتى تتجانس، ومن ثم تطبيقها على الوجه لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك، يمكن مسح القناع باستخدام قطعة قطنية رطبة. هذه الوصفة فعالة لتبييض الوجه.
وصفة الحمص لتفتيح البشرة
تعتبر وصفة الحمص من الوصفات الفعالة في تبييض الوجه. يحتوي الحمص على مضادات أكسدة تساعد في تحسين مظهر البشرة. قال الدكتور ريتشارد تومسون، خبير الجلدية، إن استخدام طحين الحمص يساهم في تفتيح البشرة. المكونات المطلوبة هي كمية مناسبة من طحين الحمص وماء فاتر للعجن.
يتم وضع كمية الطحين في وعاء عميق وإضافة الماء بالتدريج مع التقليب حتى نحصل على مزيج مناسب. تطبق الوصفة على الوجه وتترك حتى تجف قبل غسلها بالماء الفاتر. تعتبر هذه الوصفة مثالية للبشرة الدهنية.
نصائح عامة لتبييض الوجه
من المهم أن نذكر أن هذه الوصفات قد لا تناسب جميع أنواع البشرة. يفضل استشارة مختص قبل استخدامها. كما أن الحفاظ على روتين العناية بالبشرة والتغذية السليمة يعد أمرا ضروريا. شرب كمية كافية من الماء وتجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة يساهمان في الحفاظ على نضارة البشرة. تعتبر هذه الخطوات جزءا من العناية العامة بالبشرة.
