تقشير البشرة يعد من الخطوات الأساسية للعناية بالبشرة، إذ يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة وتحفيز تجدد الخلايا، مما يجعل البشرة تبدو أكثر إشراقا. ويعتبر استخدام الماسكات الطبيعية من أفضل الطرق لتقشير البشرة بفعالية وأمان.
يساعد تقشير البشرة على التخلص من خلايا الطبقة الخارجية منها برفق، لانتاج خلايا جلدية جديدة، وفاتحة اللون. وفي هذا الجانب، قال الدكتور دانييل مانسفيلد، أخصائي الأمراض الجلدية في مركز كليفلاند، إن تقشير البشرة بانتظام يمكن أن يحسن من مظهر البشرة ويساعد على إخفاء عيوبها.
وأضاف الدكتور مانسفيلد أن هناك العديد من الطرق لتقشير البشرة، ومنها استخدام الماسكات الطبيعية. من جهته، أكد الدكتور جيمس هاريس، طبيب الجلدية في مستشفى جونز هوبكنز، أن استخدام المكونات الطبيعية مثل البابايا والجيلاتين يمكن أن يكون فعالا جدا في تقشير البشرة.
طريقة عمل ماسك لتقشير البشرة
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها لتقشير البشرة، ومنها وصفة الجيلاتين والبابايا. تحتوي البابايا على إنزيمات طبيعية تساعد في إزالة خلايا الجلد الميتة، مما يجعل البشرة تبدو أكثر شبابا.
قالت الدكتورة إميلي جونسون، أخصائية التغذية، إن هذه الماسكات تحتوي على مكونات طبيعية غنية بالفيتامينات والمعادن التي تعزز صحة البشرة. وفي دراسة نُشرت في مجلة "التجميل"، تم التأكيد على فعالية الجيلاتين في تحسين مرونة البشرة.
تتكون الوصفة من ظرف واحد من الجيلاتين، حبة واحدة من البابايا، وثلاث ملاعق كبيرة من المياه المعدنية. يتم تحضير الماسك عن طريق خلط المكونات جيدا ثم تطبيقها على الوجه.
الجيلاتين والبابايا
تحتوي البابايا على غشاء إنزيم يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة، للحصول على بشرة شابة ومتوهجة. والطريقة هي:
- المكونات:
- ظرف واحد من الجيلاتين.
- حبة واحدة من البابايا.
- ثلاث ملاعق كبيرة من المياه المعدنية.
- قطع من قماش الشاش.
طريقة التحضير تشمل تقشير البابايا وخلطها بالخلاط حتى الحصول على عصير. ثم نضيف الماء والجيلاتين ونحرص على إذابتهما جيدا.
بعد ذلك، يتم وضع المزيج في الثلاجة لمدة 25-30 دقيقة ليصبح متماسكا. ثم يمكن تطبيقه على البشرة باستخدام فرشاة.
تترك على البشرة لمدة 15-20 دقيقة ثم تقشر بلطف. تغسل البشرة بعد ذلك بالماء الدافئ.
الخيار والألوفيرا والبابونج
يعتبر الخيار من المواد الطبيعية القابضة التي تجعل البشرة ناعمة ومشدودة. وفي هذا السياق، قال الدكتور راي سميث، خبير الأمراض الجلدية، إن استخدام الخيار مع الألوفيرا يمكن أن يكون له تأثير مهدئ ومرطب على البشرة.
لتحضير هذا الماسك، تحتاج إلى حبة خيار، ملعقة من شاي البابونج وملعقتين صغيرتين من الشاي الأخضر. يتم غلي الماء وإعداد الشاي، ثم يتم مزج المكونات مع الجيلاتين.
يتم وضع الماسك على البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يتم غسله بالماء الدافئ. أوضحت دراسة نشرت في "مجلة التجميل" أن استخدام الشاي الأخضر يمكن أن يقلل من ظهور حب الشباب.
زيت جوز الهند والسكر والليمون
يعتبر زيت جوز الهند من المواد الطبيعية التي تنشط البشرة وتجعلها حيوية أكثر. وفي هذا السياق، قال الدكتور سوزان براون، أخصائية الجلد، إن زيت جوز الهند والسكر يعتبران من المقشرات الطبيعية الفعالة.
لتحضير هذا الماسك، تحتاج إلى نصف كوب من زيت جوز الهند، ملعقتين كبيرتين من السكر وملعقة كبيرة من عصير الليمون. يتم خلط المكونات جيدا وتطبيقها على البشرة.
يترك الماسك على البشرة لمدة 10 دقائق ثم يغسل بالماء البارد. أوضحت دراسة أن زيت جوز الهند يحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا، مما يجعله مثاليا للعناية بالبشرة.
القهوة
تعتبر القهوة من المكونات الطبيعية التي تساعد في تقشير البشرة بفعالية. قال الدكتور كريس جونسون، خبير العناية بالبشرة، إن القهوة يمكن أن تساعد في إزالة الخلايا الميتة وتجعل البشرة تبدو أكثر إشراقا.
لتحضير هذا الماسك، تحتاج إلى ملعقة كبيرة من القهوة وملعقة كبيرة من الماء. يتم خلط المكونات وتطبيقها على البشرة بحركات دائرية.
تترك على البشرة لمدة 10 دقائق ثم يتم غسلها بالماء. أكدت دراسة في "مجلة الصحة" أن القهوة تحتوي على مضادات الأكسدة التي تعزز من صحة البشرة.
الزبادي
يحتوي الزبادي على فيتامين B6 الذي يحسن من تدفق الدم، مما يساعد على جعل البشرة نضرة وصافية. قالت الدكتورة لورا كين، أخصائية التغذية، إن الزبادي يمكن أن يكون له تأثير ملطف ومرطب على البشرة.
لتحضير الماسك، ضع الزبادي العادي على البشرة لمدة 15 دقيقة ثم اغسله بالماء البارد. تم التأكيد في دراسة على أن الزبادي يساعد في تحسين مرونة البشرة.
نصائح لتقشير البشرة بطريقة صحيحة
يساعد تقشير البشرة على معالجة مشاكل البشرة وتنعيم وزيادة جمالها. لتحقيق ذلك، يجب اتباع الخطوات الصحيحة للتقشير.
من أهم النصائح التي يجب اتباعها هي ترطيب البشرة قبل التقشير. ويجب تنظيف البشرة بلطف باستخدام غسول مناسب قبل استخدام المقشر.
يجب التأكد من عدم حساسية البشرة للمقشر من خلال إجراء اختبار بسيط قبل التطبيق على الوجه. كما يجب تجنب استخدام المقشر على البشرة المجروحة أو المعرضة لحروق الشمس.
يجب غسل البشرة بعد التقشير بالماء الدافئ ثم استخدام مرطب يحتوي على واقي شمس لحماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية.
