يعد ظهور الحبوب الحمراء في الوجه من المشاكل الشائعة التي تواجه الكثيرين خاصة في فترة المراهقة وتظهر هذه الحبوب على شكل بثور حمراء مختلفة الاحجام وقد تكون متقيحة في بعض الحالات وهناك عدة عوامل تسبب ظهور هذه الحبوب سنستعرضها ونقدم بعض الحلول الطبيعية.
أسباب ظهور الحبوب الحمراء في الوجه: نظرة متعمقة
أحد أسباب ظهور الحبوب الحمراء هو وجود خلل في الهرمونات حيث يؤدي هذا الخلل الى تحفيز الغدد الدهنية لافراز المزيد من الدهون والزيوت مما يسبب انسداد المسامات وظهور الحبوب في الوجه. يشار الى ان زيادة نسبة هرموني الاستروجين والاندروجين تلعب دورا كبيرا في هذه العملية.
من جهته أوضح الدكتور مارك هيمن وهو طبيب متخصص في الطب الوظيفي أن النظام الغذائي الغني بالسكر والاطعمة المصنعة يؤدي الى تفاقم مشكلة حب الشباب وظهور الحبوب الحمراء في الوجه. واضاف ان هذه الاطعمة ترفع مستويات السكر في الدم مما يحفز انتاج الانسولين الذي بدوره يزيد من افراز الدهون.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة الاكاديمية الامريكية للامراض الجلدية ان استخدام مستحضرات التجميل التي تحتوي على زيوت معدنية مثل البارافين والفازلين يزيد من احتمالية ظهور الحبوب الحمراء في الوجه. بينت الدراسة ان هذه الزيوت تسد المسامات وتمنع الجلد من التنفس بشكل صحيح.
تأثير العادات اليومية على ظهور الحبوب الحمراء في الوجه
الافراط في تنظيف البشرة يمكن ان يكون له تأثير عكسي ويزيد من ظهور الحبوب الحمراء في الوجه حيث ان التنظيف المتكرر يزيل الزيوت الطبيعية مما يؤدي الى جفاف البشرة وتهيجها. من المهم الحفاظ على توازن الزيوت الطبيعية في البشرة.
اكدت الدكتورة ايرين برودي وهي طبيبة جلدية معتمدة ان التعرض للجراثيم والبكتيريا يمكن ان يساهم في ظهور الحبوب الحمراء في الوجه. واضافت ان هذه الجراثيم تحلل المواد الدهنية في البشرة مما يؤدي الى التهاب المسامات وظهور الحبوب.
في دراسة نشرت في مجلة طب الامراض الجلدية التجميلية تبين ان اقتراب موعد الدورة الشهرية لدى السيدات يزيد من ظهور الحبوب الحمراء في الوجه خاصة في منطقة الفك والذقن والرقبة. اوضحت الدراسة ان التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الدورة الشهرية تلعب دورا رئيسيا في هذه الظاهرة.
الحلول الطبيعية للتخلص من الحبوب الحمراء في الوجه
يعد تعرق البشرة من العوامل التي تزيد من ظهور الحبوب الحمراء في الوجه خاصة في فصل الصيف لان التعرق يسد مسامات البشرة ويحبس الزيوت والاوساخ بداخلها. من الضروري الحفاظ على نظافة البشرة وجفافها.
أشار الدكتور آفي شيفي وهو خبير تغذية الى ان تدليك البشرة بالبطاطا يمكن ان يساعد في الحد من ظهور الحبوب الحمراء في الوجه. وأضاف ان البطاطا تحتوي على مواد مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار.
أكدت دراسة نشرت في مجلة العلاجات التكميلية في الطب ان العسل الطبيعي يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا والالتهابات مما يجعله فعالا في التخلص من الحبوب الحمراء في الوجه. اوضحت الدراسة ان وضع العسل على الحبوب يساعد في تقليل حجمها والتهابها.
نصائح إضافية للوقاية من الحبوب الحمراء في الوجه
يمكن استخدام زيت الزيتون لازالة حب الشباب وذلك بخلط كمية من زيت الزيتون مع الماء الفاتر ووضعه على البشرة. يساعد زيت الزيتون على ترطيب البشرة وتنظيف المسامات.
بينت الدكتورة سوزان تايلور وهي طبيبة جلدية ان نبات الالوفيرا يحد من ظهور حبوب الشباب ويساعد في تهدئة البشرة المتهيجة. واضافت ان الالوفيرا تحتوي على مواد مضادة للالتهابات تساعد في تقليل الاحمرار والتورم.
اشارت دراسة نشرت في مجلة التغذية السريرية الامريكية الى ان تناول كوب من عصير الليمون بشكل يومي يعزز نضارة البشرة ويقلل من ظهور الحبوب الحمراء في الوجه. اوضحت الدراسة ان الليمون يحتوي على فيتامين ج الذي يجدد مادة الكولاجين المسؤولة عن صحة البشرة.
من المهم الحد من التعرض المباشر لاشعة الشمس وتناول الغذاء الصحي الخالي من الزيوت التي تسبب ظهور الحبوب الحمراء في الوجه. يجب الحرص على تنظيف الوجه من مستحضرات التجميل قبل النوم وتناول الاغذية الغنية بالفيتامينات التي تعزز نضارة البشرة.
كذلك يجب الاكثار من تناول الماء والسوائل لانها تعمل على ترطيب البشرة وتحد من ظهور الحبوب الحمراء في الوجه. الحرص على تجفيف البشرة جيدا بعد غسلها والحد من تناول الشاي والقهوة قدر الامكان يساهم في الحفاظ على بشرة صحية وخالية من الحبوب الحمراء في الوجه.
