الليمون هو أحد النباتات التي تنتمي إلى فصيلة الحمضيات، ويرجع في أصله إلى مناطق في شمال الهند، ثم امتد إلى جميع أنحاء العالم، ويعتبر من أغنى الثمار بفيتامينات ب وج، المهمة لتكوين كريات الدم الحمراء والأكسدة المضادة، ويحتوي على مواد كربوهيدراتية ومركبات معدنية ضرورية لصحة اللثة والأسنان والعظام.
فوائد الليمون للعين: حماية ونضارة
قد يساعد فيتامين C الموجود في عصير الليمون في التخفيف من الهالات السوداء والانتفاخات تحت العينين، وذلك بفضل خصائصه التي تعمل على تفتيح البشرة، وذلك من خلال تطبيق الليمون عليها موضعيا بعد تخفيفه أو بعد إضافته إلى مكونات أخرى، وينصح بعدم وضع الليمون بشكل مباشر داخل العين لما له من آثار خطيرة عليها.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة "Journal of Cosmetic Dermatology" أن فيتامين C الموضعي يمكن أن يقلل بشكل فعال من ظهور الهالات السوداء تحت العينين عن طريق تعزيز إنتاج الكولاجين وتفتيح لون البشرة، وتحسين مظهر منطقة العين بشكل عام.
من جهته، أوضح الدكتور ديفيد بان، طبيب الأمراض الجلدية في مركز نيويورك للأمراض الجلدية، أن استخدام الليمون على البشرة يجب أن يكون بحذر شديد، مضيفا أن تخفيف عصير الليمون بالماء ضروري لتجنب تهيج البشرة وتقليل خطر الحساسية.
وصفات طبيعية باستخدام الليمون للعين
غمس كرتين من القطن في عصير الليمون المخفف بالماء، ثم وضع القطن على العينين لمدة خمس عشرة دقيقة، بعد ذلك يتم غسل الوجه بالماء الفاتر، وتكرار الخطوات بقدر المستطاع حتى الحصول على أفضل النتائج.
يقول الدكتور أحمد منصور، أخصائي طب العيون في مستشفى العيون الدولي بالقاهرة، إن مضادات الأكسدة الموجودة في الليمون يمكن أن تساعد في حماية العين من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مبينا أن تناول كميات معتدلة من الليمون كجزء من نظام غذائي متوازن يمكن أن يساهم في صحة العين.
صنع عجينة من ملعقة من عصير الليمون، والقليل من طحين الحمص، ومسحوق الكركم، وملعقتين من معجون الطماطم، ثم وضع العجينة حول العينين، وغسل الوجه بالماء بعد مرور خمسة عشر دقيقة، وتكرار عمل الخلطة ما لا يقل عن مرتين إلى ثلاث مرات في كل أسبوع، وبعد مرور بضعة أسابيع ستختفي جميع الهالات السوداء.
الليمون للعين: فوائد شرب الليمون وتأثيره
وضع ملعقة صغيرة من معجون الكركم مع معجون الطماطم، والعدس، ثم إضافة بضع قطرات من عصير الليمون إلى الخليط، وتحريك المكونات السابقة معا حتى يتم الحصول على عجينة سميكة الحجم، ثم وضع العجينة على الهالات السوداء التي حول العينين، وترك العجينة لمدة ثلاثين دقيقة، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر.
أكدت دراسة نشرت في مجلة "Nutrients" أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض العين المرتبطة بالعمر، مثل التنكس البقعي وإعتام عدسة العين.
يفيد تناول أو شرب الليمون العين؛ لاحتوائه على مضادات الأكسدة، وفيتامين ج الذي يساعد في منع التنكس البقعي للعين، ومقاومة الجذور الحرة التي تسبب تلف العينين.
تحذيرات هامة: وضع الليمون في العين
لا، لا يجوز وضع الليمون في العين وذلك لما يسببه من أضرار لها، والمتمثلة بالآتي: يحتوي الليمون على نسبة عالية من الأحماض التي تعمل على احمرار العين والتهابها، وقد يسبب تلف ألياف الكولاجين في العين، وتلف قرنية العين، وقد يسبب زيادة في ضغط العين، وقد يسبب التهاب العين؛ بسبب وصول البكتيريا إليها خاصة عند تخفيف الليمون بمياه غير نظيفة.
من جهته، حذر الدكتور ليونارد ليفين، أخصائي طب العيون في مستشفى ماساتشوستس للعين والأذن، من وضع أي مواد حمضية مثل الليمون مباشرة على العين، موضحا أن ذلك يمكن أن يتسبب في حروق كيميائية خطيرة وتلف دائم للقرنية.
أخذ قسط كافي من النوم المريح وعدم السهر لمدة طويلة، والتغذية الغنية بالحديد والفيتامينات، والإقلاع عن التدخين.
