تعتبر البطاطس من الخضروات الجذرية متعددة الاستخدامات التي لا تقتصر فوائدها على الجانب الغذائي فحسب، بل تمتد لتشمل العناية بالبشرة والوجه. تحتوي البطاطس على مجموعة من العناصر الغذائية والمركبات النشطة التي تساهم في تحسين صحة البشرة ومظهرها.
فوائد البطاطس المتعددة للوجه: علاج طبيعي للبشرة
تتميز البطاطس بخصائصها المضادة للأكسدة، حيث تحتوي على فيتامين ج الذي يلعب دورا هاما في مكافحة علامات الشيخوخة والتجاعيد. يمكن الاستفادة من هذه الخصائص عن طريق تقشير البطاطا وهرسها ثم وضعها على البشرة لمدة 20 دقيقة قبل غسلها بالماء البارد.
وفي هذا الجانب، أوضح الدكتور ديفيد بان، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من البورد في نيو جيرسي، أن البطاطس تحتوي على إنزيم يسمى الكاتيكوليز، والذي يعتقد أنه يساعد على تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة "Journal of Medicinal Plants Studies" أن مستخلص البطاطس يمتلك خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات، مما يجعله مفيدا في علاج بعض الأمراض الجلدية.
البطاطس والهالات السوداء: حل طبيعي وفعال
تعتبر البطاطس حلا فعالا للتخلص من الهالات السوداء تحت العينين. يتم ذلك عن طريق تقشير البطاطا وبشرها لاستخراج عصيرها ثم وضع قطعة قطن مبللة بالعصير على الهالات لمدة 15-20 دقيقة قبل غسلها بالماء البارد وتكرار العملية بانتظام.
من جهتها، أشارت الدكتورة ميشيل غرين، طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك، إلى أن البطاطس تحتوي على خصائص مهدئة ومضادة للالتهابات، مما يساعد على تقليل الانتفاخ والتهيج حول العينين، وبالتالي تخفيف ظهور الهالات السوداء.
بدوره، كشفت دراسة أجريت في جامعة طوكيو أن مركبات معينة في البطاطس تساهم في تفتيح البشرة وتقليل التصبغات، مما يجعلها مفيدة في علاج الهالات السوداء والبقع الداكنة.
للحصول على أفضل النتائج، يفضل استخدام البطاطس الباردة لعلاج الهالات السوداء. البرودة تساعد على تقليل تدفق الدم إلى المنطقة المحيطة بالعينين، مما يقلل من ظهور الهالات.
البطاطس لتفتيح البشرة ومكافحة البقع الداكنة: وصفات طبيعية
تساهم البطاطس في تنقية البشرة من البقع الداكنة وتفتيحها. يمكن تحقيق ذلك عن طريق تقشير البطاطا وخلطها في الخلاط الكهربائي ثم توزيع العجينة على البشرة وتركها لمدة 5 دقائق قبل غسلها بالماء البارد وتكرار العملية يوميا.
وفي هذا السياق، بينت دراسة نشرت في مجلة "International Journal of Molecular Sciences" أن البطاطس تحتوي على مركبات تمنع إنتاج الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون البشرة الداكن، مما يساعد على تفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة.
من جهته، أوضح الدكتور آلان دير، أخصائي الأمراض الجلدية في مركز ديرما كير في لندن، أن البطاطس تعتبر علاجا طبيعيا آمنا وفعالا لتفتيح البشرة وتقليل ظهور البقع الداكنة، خاصة عند استخدامها بانتظام.
لتعزيز تأثير البطاطس في تفتيح البشرة، يمكن إضافة مكونات أخرى مثل عصير الليمون أو العسل إلى عجينة البطاطس قبل وضعها على الوجه. هذه المكونات تحتوي على خصائص إضافية تساعد على تفتيح البشرة وترطيبها.
فوائد إضافية للبطاطس للبشرة: الكولاجين وحروق الشمس
تفيد البطاطس في تفتيح البشرة عند تطبيق شرائح البطاطا الخام على الوجه وغسله بعد مرور 30 دقيقة مع تكرار العملية بانتظام. كما يحفز تناول البطاطا إنتاج الكولاجين في البشرة بسبب احتوائها على فيتامين C بشكل كبير.
وفي هذا الإطار، أشار الدكتور ليوناردو فيليشي، أستاذ التغذية في جامعة روما، إلى أن البطاطس مصدر جيد لفيتامين C، الذي يلعب دورا حيويا في إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يحافظ على مرونة البشرة وشبابها.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة "Nutrients" أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين C، مثل البطاطس، يساهم في تحسين صحة البشرة وتقليل ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام عصير البطاطس البارد لعلاج حروق الشمس عن طريق توزيعه على الوجه للشعور بالبرودة الفورية. كما تساعد البطاطس على إزالة الحبوب والبثور عند غسل الوجه يوميا بعصير البطاطا.
عصير البطاطس للوجه: حلول متعددة لمشاكل البشرة
يمتلك عصير البطاطس فوائد متنوعة للبشرة، حيث يساعد على شد الجلد مما يجعله نضرا وصحيا. يمكن مزج عصير البطاطا مع عصير الليمون ووضعه على البشرة خاصة تحت العيون، وهو مناسب لأصحاب السن الصغير.
من جهتها، بينت الدكتورة إميلي كارتر، أخصائية التجميل في عيادة كارتر للتجميل في لندن، أن عصير البطاطس يحتوي على إنزيمات طبيعية تساعد على تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة، مما يساهم في تفتيح البشرة وتحسين ملمسها.
بدورها، كشفت دراسة نشرت في مجلة "Phytotherapy Research" أن عصير البطاطس يمتلك خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة، مما يجعله مفيدا في علاج حب الشباب والتهابات الجلد الأخرى.
لتفتيح البشرة، يمكن مزج كميات متساوية من الملح الصخري مع عصير البطاطا وعصير الخيار ثم توزيع المزيج على البشرة المتضررة. هذه الوصفة تساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها.
