الجمال هو من أكثر الأمور التي تهم المرأة إذ من الضروري لكل سيدة الحفاظ على جمالها وأناقتها فكلما اعتنت بنفسها سينعكس ذلك على ملامحها ولكن يلاحظ أن أغلب النساء يفضلن الطرق الطبيعية للحفاظ على جمالهن ولأن الوجه هو أكثر أجزاء الجسم جاذبية لديها فإن كل امرأة تحرص على الحصول على وجه جميل ومميز ومشرق وصحي في الوقت نفسه لذا سنتناول في مقالنا هذا العديد من الأسباب التي تؤدي إلى نحافة الوجه وكيفية الحصول على خدود ممتلئة بطريقة طبيعية وآمنة مع عدد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على تسمين الخدود.
يجب معرفة الأسباب التي تؤدي إلى نحافة الوجه لتجنبها قبل معرفة طرق التخلص من هذه المشكلة وهذه الأسباب هي اتباع نظام غذائي قاس وذلك لتنحيف الجسم مما يؤدي إلى نحافة الوجه أيضا.
التعب والإرهاق يؤديان إلى نحافة الوجه وفقدانه النضارة والحيوية وعدم الالتزام بتناول الطعام الصحي والمتوازن الذي يحتاجه الجسم وهذا يسبب نحافة الجسم والوجه معا والسهر وقلة النوم يفقدان الوجه نضارته وحيويته والإصابة ببعض الأمراض قد تسبب نحافة الوجه.
أسباب نحافة الوجه وكيفية تسمين الخدود
يمكن الحصول على بشرة ممتلئة ونضرة من خلال الطرق الآتية تدليك الوجه يؤدي تدليك الوجه بلطف وبشكل دائري باستخدام أحد الزيوت الطبيعية مثل زيت السمسم أو زيت الزيتون أو دونها إلى تنشيط الدورة الدموية فيه مما سينعكس على نضارة الوجه وامتلائه مع المداومة على تدليكه.
ينصح بالالتزام بتناول طعام صحي يشمل الفواكه والخضروات الطازجة المليئة بالكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة خاصة تلك المليئة بفيتاميني a c مثل البرتقال والموز والعنب والخيار وينصح بتناولها يوميا وكذلك تناول السمسم أو دهن البشرة بزيته وشرب الحلبة وهذا ما أكده الدكتور محمد خليل استشاري أمراض الجهاز الهضمي والكبد والتغذية العلاجية.
تزيد التمارين الرياضية من امتلاء الوجه حيث تحافظ التمارين الرياضية على الجسم عامة أما تلك التي تخص الوجه فإنها تزيد امتلاءه ويحتاج الجسم كميات كافية من الماء لذا يعد تناول ما لا يقل عن لترين من الماء يوميا من أبسط الطرق للحصول على خدين ممتلئين ونضرين.
طرق طبيعية وفعالة لتسمين الخدود
نفخ البالونات ليس وسيلة للتسلية فقط بل يعد من أفضل الطرق التي تؤدي إلى الحصول على خدين ممتلئين وذلك عن طريق نفخ البالون مدة دقيقة ثم إخراج الهواء وتكرر هذه الطريقة من 5-6 مرات في اليوم.
انتشرت حاليا عملية حقن الوجه بالدهون وتستخدم لإعادة ملء أماكن معينة في الجسم ومنها الوجه كما تستخدم لإزالة التجاعيد من البشرة وذلك بحقن وجه الشخص بدهون من جسمه وتتم هذه العملية في العيادة عند طبيب مختص حيث يخضع فيها الشخص إلى التخدير الموضعي وتعد عملية آمنة تماما.
وفي هذا الجانب تشير دراسة نشرت في "مجلة جراحة تجميل الوجه" إلى أن حقن الدهون في الوجه يمكن أن يحسن بشكل كبير من حجم الخدين ويعيد الشباب إلى الوجه وتوصلت الدراسة إلى أن هذه التقنية آمنة وفعالة على المدى الطويل.
وصفات طبيعية لتسمين الخدود
يجب الحرص على تكرار وصفة الزبادي والعسل حتى تعالج نحافة الخدين وتتكون من أربع ملاعق من الزبادي وملعقة واحدة من عسل النحل وملعقة من خميرة البيرة والقليل من ماء الورد وكبسولة فيتامين e.
توضع مكونات الوصفة جميعها في وعاء ثم تخلط معا حتى يتكون مزيج مثل العجينة المتماسكة القوام وتوضع العجينة على الوجه مع تلطيفها بالقليل من الماء الفاتر والتحريك بحركات دائرية ثم تترك على الوجه ثلث ساعة حتى تجف تماما ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر ومن ثم يدهن بماء الورد.
بدوره يوضح الدكتور ديفيد سميث أخصائي التغذية العلاجية أن الزبادي والعسل يحتويان على عناصر غذائية مهمة تساعد على ترطيب البشرة وتحسين مرونتها مما يساهم في ظهور الخدين بشكل أكثر امتلاء وتوردا.
أهمية الزبادي والعسل في تسمين الخدود
تعتمد وصفة التفاح على التفاح الذي يحتوي الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تحافظ على بشرة نضرة وتساعد على امتلاء الخدود ومكوناتها هي تفاحة واحدة أما طريقة استخدامها فهي ما يأتي تهرس التفاحة جيدا.
يوضع هريس التفاحة على الوجه ويدلك به الخدان مدة خمس دقائق على الأقل بحركات دائرية وبهذا تنشط الدورة الدموية في الوجه ثم يترك الهريس ربع ساعة على الوجه ويغسل الوجه بماء دافئ وتكرر هذه الوصفة مرة يوميا.
من جهتها تشير الدكتورة آنا جونز أخصائية الجلدية إلى أن التفاح يحتوي على حمض الماليك الذي يساعد على تقشير البشرة وتحفيز إنتاج الكولاجين مما يعزز من مرونة الجلد ويساهم في امتلاء الخدود بشكل طبيعي.
وصفة التفاح ودورها في تسمين الخدود
تعتمد هذه الوصفة على الزيوت حيث نضع كميات متساوية من زيوت اللوز والعنبر والذرة وطريقة استخدامها هي تخلط هذه الزيوت جميعها معا ثم توضع على الوجه مدة ربع ساعة.
يغسل الوجه بالماء الفاتر ثم البارد وتكرر هذه الوصفة كل يوم إلى حين الحصول على النتيجة وفي هذا الإطار كشفت دراسة نشرت في "مجلة الطب البديل والتكميلي" أن تدليك الوجه بالزيوت الطبيعية يحسن من تدفق الدم ويعزز من امتصاص العناصر الغذائية مما يساعد على تغذية البشرة وزيادة حجم الخدين.
تعتبر وصفة الخميرة وماء الورد من أكثر الوصفات الشائعة الاستخدام وهي تتكون من مقدار ربع كوب من ماء الورد وملعقة كبيرة من خميرة البيرة وتخلط المكونات جيدا حتى نحصل على مزيج كريمي.
الزيوت الطبيعية والخميرة لتسمين الخدود
يوضع المزيج على الخدين ويترك ربع ساعة ويغسل الوجه بعد ذلك بالماء الفاتر ثم البارد وتمرر قطنة مبللة بماء الورد على الوجه وتكرر الوصفة يوميا للحصول على النتيجة المرجوة.
وفي هذا الجانب تشير الأبحاث إلى أن الخميرة تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن التي تعزز من صحة الجلد وتحفز إنتاج الكولاجين مما يساعد على زيادة حجم الخدين ومنحها مظهرا ممتلئا.
بالخلاصة يمكن القول أن تسمين الخدود طبيعيا يتطلب اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام واستخدام الوصفات الطبيعية التي تعتمد على مكونات مثل الزبادي والعسل والتفاح والزيوت الطبيعية والخميرة وماء الورد ومع المداومة والصبر يمكن الحصول على خدود ممتلئة ونضرة بشكل طبيعي وآمن.
