يعتبر البيض مصدرا غنيا بالبروتينات والأحماض الأمينية الضرورية لصحة الجسم. ويحتوي البيض على نسب مناسبة من الأحماض الأمينية الأساسية. كما يحتوى على حمض الفوليك والكولين والسيلينيوم وفيتامينات مهمة مثل فيتامين أ ود وهـ، بالإضافة إلى معادن أخرى ضرورية.
فوائد بياض البيض للبشرة: نظرة عامة
لبياض البيض فوائد تجميلية عديدة للبشرة. فهو يساعد في تضييق المسامات الواسعة وشد الجلد.
يؤكد الدكتور ديفيد بان، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من البورد الأمريكي، أن بياض البيض يحتوي على إنزيمات تساعد في تقشير البشرة وتجديد خلاياها. وبين بان أن استخدام بياض البيض بانتظام يمكن أن يحسن ملمس البشرة ويقلل من ظهور البقع الداكنة.
من جهة أخرى، وجدت دراسة نشرت في مجلة "Journal of Cosmetic Dermatology" أن استخدام ماسك بياض البيض لمدة أسبوعين يحسن مرونة الجلد ويقلل من ظهور التجاعيد الدقيقة. وأظهرت الدراسة أن البروتينات الموجودة في بياض البيض تعزز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على شد البشرة وتقليل علامات الشيخوخة.
بياض البيض للبشرة الدهنية وحب الشباب
بياض البيض يقلل من زيوت البشرة الدهنية بفضل خصائصه القابضة التي تشد البشرة وتصغر المسامات الواسعة. بالإضافة إلى ذلك، يحارب بياض البيض حب الشباب ويزيل آثاره، حيث يمتص الزيوت التي تفرزها البشرة الدهنية والتي تعد أساسا لتكون حب الشباب.
وفي هذا الجانب، تشير الدكتورة إميلي كلارك، أخصائية التجميل في عيادة لندن للتجميل، إلى أن بياض البيض يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا تساعد في مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب. وتوضح كلارك أن استخدام بياض البيض كجزء من روتين العناية بالبشرة يمكن أن يقلل من التهابات البشرة ويحسن من مظهرها العام.
بدوره، كشفت دراسة نشرت في مجلة "International Journal of Dermatology" أن استخدام ماسك بياض البيض بانتظام يقلل من ظهور الرؤوس السوداء والبثور في البشرة الدهنية. وأظهرت الدراسة أن بياض البيض يساعد على تنظيف المسامات وامتصاص الزيوت الزائدة، مما يمنع تكون الرؤوس السوداء.
بياض البيض يساعد على التخلص من الرؤوس السوداء، حيث يشد مسامات البشرة وينظفها ويمتص الزيوت. كما يقلل انتفاخ منطقة العينين عن طريق شد ترهلات الجلد وتخفيف ظهور التجاعيد حول العينين.
بياض البيض لمرونة وتألق البشرة
يزيد بياض البيض من مرونة الجلد وتألقه، حيث يعطي البروتين الموجود فيه الجلد ملمسا ناعما. كما يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة بفضل مفعوله في شد الجلد، مما يؤخر علامات الشيخوخة المبكرة.
من جهته، يؤكد الدكتور مارك هايمن، مدير مركز التغذية الصحية في كليفلاند، أن البروتينات الموجودة في بياض البيض تعزز صحة الجلد وتساعد في تجديد الخلايا. ويضيف هايمن أن استخدام بياض البيض يمكن أن يحسن من مظهر البشرة ويجعلها أكثر نضارة وشبابا.
وفي هذا السياق، بينت دراسة نشرت في مجلة "Skin Pharmacology and Physiology" أن استخدام بياض البيض يزيد من إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يساعد على تحسين مرونتها وتقليل ظهور التجاعيد. وأكدت الدراسة أن الكولاجين يلعب دورا حيويا في الحفاظ على شباب البشرة ومظهرها الصحي.
للحصول على أفضل النتائج من استخدام ماسكات بياض البيض، يجب غسل الوجه جيدا قبل التطبيق. ويفضل غسل الوجه بالماء الدافئ لتفتيح المسامات وزيادة فعالية الماسك.
