لا بد من أن يكون الشعر صحيا كي يكون مصدر جمال حقيقي لا سيما وإن كان كثيفا لامعا غير متساقط وتبحث الفتيات بشكل دائم عن طرق العناية به وتكثيفة وتطويله وتنعيمه خاصة بالطرق الطبيعية والتي تعطي نتيجة إيجابية ولا تترك الأثر السلبي عليه ونحن في هذا المقال بصدد الحديث عن طرق تكثيف الشعر.
أقنعة طبيعية لـ تكثيف الشعر في أسبوع
وضع بياض بيضتين على شعرك وتركه لمدة خمس عشرة دقيقة وغسله جيدا بالماء والشامبو فهذا من شأنه أن يمد الشعر بالعناصر المفيدة والمقوية كالبروتينات والحديد والزنك والفسفور بالإضافة إلى جعله لامعا وأكثر تألقا وللحصول على أفضل النتائج وأسرعها كرري وضع هذا الماسك بشكل منتظم.
خلط ملعقة من كل من زيت الزيتون والعسل وإضافتهما إلى بياض بيضة ثم اخلطيهم جيدا للحصول على عجينة تضعينها على شعرك وتتركيها لمدة عشرين دقيقة وتغسيلها بالشامبو والماء البارد فهذا الماسك سيجعل من شعرك كثيفا وستلاحظين الفرق خاصة عند تكراره.
استخراج العصير من البصل ووضعه على الشعر لمدة خمس عشرة دقيقة ثم غسله بالشامبو والماء فهذا من شأنه أن يعالج الشعر الخفيف ويعزز نموه ويجعله كثيفا ولذلك فهو يعتبر من أفضل العلاجات لـ تكثيف الشعر في أسرع وقت.
وصفات منزلية سهلة لـ تكثيف الشعر في أسبوع
الحلبة من الأعشاب المفيدة جدا لصحة الشعر وللحصول على شعر كثيف وسميك وناعم بذات الوقت يمكن طحن كمية من بذورها بعد نقعها لمدة ليلة كاملة في المياه ثم إضافة ملعقتين من الحليب السائل أو حليب جوز الهند ووضعها على الشعر لمدة خمس وأربعين دقيقة على الأقل.
يغذ ي الشعر من خلال تدليك فروة الرأس به وتركه لمدة لمدة ليلة كاملة ثم غسله بالماء البارد في اليوم التالي وتكرار هذه العملية يعطي شعرا كثيفا وذا رائحة طيبة.
المسمى بأملا وهو من المواد العظيمة التي تعزز نمو الشعر وتزيد كثافته بشكل ملحوظ وسريع لما فيه من قوة محركة لفيتامين ج ومضادات الأكسدة ويمكن استخدامه إما على شكل عصير أو مسحوق من خلال خلط أي من الشكلين بعصير الليمون ووضعه على فروة الرأس وتركه لمدة ساعة ثم غسله بالماء الدافئ.
دراسات علمية حول تكثيف الشعر في أسبوع
دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية التجميلية عام 2018 أظهرت أن استخدام زيت إكليل الجبل بانتظام يحسن من كثافة الشعر ويقلل من تساقطه وفقا للدراسة فإن زيت إكليل الجبل يعزز الدورة الدموية في فروة الرأس مما يحفز نمو الشعر الجديد ويقوي البصيلات.
أظهرت دراسة أخرى نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي عام 2015 أن تدليك فروة الرأس لمدة أربع دقائق يوميا يزيد من سمك الشعر بعدة أسابيع وبينت الدراسة أن التدليك المنتظم يحفز الخلايا الموجودة في بصيلات الشعر مما يؤدي إلى زيادة نمو الشعر وكثافته.
من جهته أكد الدكتور فرانك ليبمان وهو طبيب متخصص في الطب الوظيفي أن النظام الغذائي يلعب دورا كبيرا في صحة الشعر وكثافته موضحا أن تناول الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد والزنك وفيتامينات ب يساعد على تقوية الشعر وتحسين نموه.
نصائح خبراء لـ تكثيف الشعر في أسبوع
بدوره أشار الدكتور أندرو ويل وهو خبير في الطب التكاملي إلى أهمية تقليل التوتر والإجهاد للحفاظ على صحة الشعر مشيرا إلى أن الإجهاد المزمن يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وتدهور حالته.
وفي هذا الجانب بينت الدكتورة أودري كونين وهي طبيبة جلدية متخصصة في صحة الشعر أن استخدام المنتجات المناسبة لنوع الشعر يلعب دورا مهما في الحفاظ على كثافته وقوته مضيفة أن اختيار الشامبو والبلسم الذي لا يحتوي على مواد كيميائية قاسية يساعد على منع تلف الشعر وتقصفه.
من جهتها نصحت خبيرة التغذية ليزا درير بتناول الأطعمة الغنية بالبيوتين مثل البيض واللوز والأفوكادو لتعزيز نمو الشعر وتحسين كثافته مبينا أن البيوتين يلعب دورا حيويا في إنتاج الكيراتين وهو البروتين الأساسي الذي يتكون منه الشعر.
طرق طبيعية وفعالة لـ تكثيف الشعر في أسبوع
بدوره أوضح الدكتور ديفيد بيرلماتر وهو طبيب أعصاب ومؤلف العديد من الكتب حول الصحة والتغذية أن صحة الأمعاء تلعب دورا كبيرا في صحة الشعر وكثافته مضيفا أن الحفاظ على توازن البكتيريا في الأمعاء من خلال تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك يساعد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية الضرورية لنمو الشعر.
وفي هذا الصدد كشفت دراسة نشرت في مجلة التغذية أن نقص فيتامين د يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر وأظهرت الدراسة أن تناول مكملات فيتامين د يحسن من نمو الشعر ويقلل من تساقطه لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص في هذا الفيتامين.
وفي سياق متصل أظهرت دراسة أخرى نشرت في مجلة الأمراض الجلدية أن استخدام زيت النعناع يحفز نمو الشعر ويزيد من كثافته وأوضحت الدراسة أن زيت النعناع يزيد من تدفق الدم إلى فروة الرأس مما يعزز نمو الشعر الجديد ويقوي البصيلات.
روتين العناية بالشعر لـ تكثيف الشعر في أسبوع
لتحضير ماسك الحناء لـ تكثيف الشعر في أسبوع المكونات خمس ملاعق كبيرة من الحناء وملعقتان كبيرتان من كل من زيت الزيتون وزيت السمسم وبيضة.
طريقة التحضير اخلطي كلا من الحناء وزيت الزيتون وزيت السمسم جيدا.
أضيفي البيضة إلى المزيج السابق واخلطيها جيدا حتى تحصلي على عجينة سائلة.
