تسعى الكثير من الإناث إلى محاولة تفتيح لون بشرتهن السمراء للحصول على لون بشرة بيضاء فاتحة خالية من البقع الداكنة وذات لون موحّد. وتتعدد الأسباب المؤدية لاسمرار لون البشرة؛ كالتعرّض المفرط لأشعة الشمس، أو الإصابة ببعض الحالات الطبية، أو التلوث البيئي، أو التوتر والإجهاد. وفي هذا الجانب، كشف الدكتور سامي العلي، أخصائي الجلدية في مستشفى الشفاء، أن معظم الحالات يمكن معالجتها عبر الوصفات الطبيعية.
وأضاف الدكتور العلي أن استخدام المواد الطبيعية يعد خيارا آمنا وفعالا لتفتيح البشرة. ومن جهته، أكد الدكتور روجر هارت، طبيب الأمراض الجلدية في جامعة كولومبيا، أن الوصفات المنزلية يمكن أن تعطي نتائج ملموسة عند الاستمرار عليها. وأشار إلى أن التغيرات البيئية تؤثر سلبا على لون البشرة، مما يستدعي العناية المستمرة.
أساليب تفتيح البشرة
يمكن تلخيص أبرز الطّرق التي قد يلجأ إليها طبيب الجلديّة لتفتيح البشرة بشكلٍ سريعٍ كما في النقاط الآتية: استخدام بعض كريمات التبييض، مع ضرورة الابتعاد عن الكريمات التي تحتوي على الهيدروكينون أو الزئبق. وأوضح الدكتور هارت أن هذه المواد قد تضر بالبشرة وتسبب جفافها.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام كريم الأربوتين المستخلص من نبات عنب الدب، ويمتاز أنه يساعد على تفتيح البشرة بفعالية. وأشار الدكتور العلي أيضا إلى استخدام الريتينول، وهو الشكل الطبيعي لفيتامين A، الذي يستخدم لعلاج البشرة التالفة.
هناك أيضا استخدام سيروم التبييض، وهي مادة تحتوي على 70% من المكونات النشطة، و تمتاز أنها يمكن أن تصل إلى أعماق طبقات الجلد. من جهة أخرى، تمثل التقنيات الحديثة مثل التقشير الكيميائي، خيارا فعالا لتفتيح البشرة بشكل دائم.
وصفات طبيعية لتفتيح البشرة بسرعة
تكثر الوصفات التي تساعد على تفتيح البشرة بشكلٍ سريعٍ، وهذه بعض الوصفات: خلطة طحين الأرز والحليب، يمتاز الأرز بفوائده الكثيرة التي تعود على البشرة. وفي هذا السياق، قال الدكتور هارت إن الأرز يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام هلام الألوفيرا الذي يحتوي على مركب يدعى الألوسين، يعمل على التحكم في إنتاج صبغة الميلانين بالجلد. وأوضح الدكتور العلي أن الألوفيرا فعالة في تفتيح البشرة وجعلها أكثر نعومة.
ويمكن تحضير خلطة الأرز من خلال طحن نصف كوب من الأرز ومزجه مع ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب للحصول على عجينة. وفي هذا الجانب، أكد الدكتور هارت أن استخدام هذه الخلطة مرتين إلى ثلاث مرات بالأسبوع يمكن أن يعطي نتائج مرضية.
استخدام زيت اللوز والخيار
يمتاز زيت اللوز باحتوائه على الكثير من الفيتامينات الضرورية مثل فيتامين E. من جهته، ذكر الدكتور العلي أن زيت اللوز فعّال لإزالة التجاعيد والبقع وتبييض البشرة بشكل ملحوظ. ولتحضير الوصفة، يمكن خلط خمس قطرات من زيت اللوز مع بيضة واحدة.
أما بالنسبة للخيار، فهو يحتوي على خصائص تبريدية تهدئ الجلد، ويعتبر مصدراً لفيتامين E. وأوضح الدكتور هارت أن استخدام عصير الخيار على الوجه يمكن أن يساهم في تفتيح البشرة وتحسين مظهرها.
يمكن تحضير وصفة الخيار عن طريق هرس حبة الخيار حتى يُستخرج منها العصير، ثم وضع العصير على الوجه. وأكد الدكتور العلي أن تكرار هذا العلاج مرتين يومياً يمكن أن يؤدي إلى نتائج ملحوظة.
فوائد قشر البرتقال والحمضيات
يمتاز قشر البرتقال باحتوائه على كمياتٍ كبيرةٍ من فيتامين C. وفي هذا السياق، ذكرت دراسة حديثة نشرت في مجلة الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية أن قشر البرتقال يمكن أن يساعد في تفتيح البشرة. وأوضح الدكتور هارت أن فيتامين C يلعب دورا هاما في تحسين مظهر البشرة.
يمكن استخدام قشر البرتقال عن طريق تجفيفه ثم طحنه وخلطه مع الماء للحصول على عجينة. وأشار الدكتور العلي إلى أن هذه العجينة تُفرد على الوجه وتُترك حتى تجف قبل غسلها بالماء.
كما يمكن استخدام مزيج من عصير الليمون والعسل، حيث إن الليمون يحتوي على خصائص تبييض طبيعية. وأوضح الدكتور هارت أن استخدام هذا المزيج يمكن أن يساهم في تحسين لون البشرة بشكل كبير.
نصائح للحفاظ على بشرة فاتحة
هذه بعض النصائح والارشادات التي من شأنها أن تساعد على تفتيح البشرة بسرعة: ضرورة وضع واقي الشمس على البشرة بشكلٍ يوميٍ. حيث إنّ كثرة التعرّض لأشعة الشمس تحفّز الجسم على إنتاج صبغة الميلانين. وأوضح الدكتور العلي أن استخدام واقي شمسٍ بدرجة عامل حماية مرتفعة يعد أمرا ضروريا.
ضرورة الابتعاد عن التدخين، حيث يلعب التدخين دوراً رئيسياً بظهور علامات تقدّم السن. وأشار الدكتور هارت إلى أن التدخين يمكن أن يؤثر سلبا على مظهر البشرة.
الحرص على الإكثار من شرب الماء، وذلك بمعدّل 6-8 أكواب يومياً. وأوضح الدكتور العلي أن الماء يعمل على تجديد البشرة، مما يساعد على تلاشي الخلايا المتصبّغة. كما يؤكد أن النظام الغذائي المتوازن يعد جزءاً أساسياً في الحفاظ على صحة البشرة.
