انتشرت مؤخرا طريقة لف الجسم بالنايلون كإجراء يساعد على الحصول على جسم رشيق ومشدود وخسارة بعض الكيلوغرامات بسرعة. ما مدى فعالية هذه الطريقة وما صحتها؟ وما هي فوائد لف الجسم بالنايلون؟ وهل تسبب أية أضرار؟ هذا ما سنتناوله بالتفصيل.
لف الجسم بالنايلون: هل يساعد حقا في التنحيف؟
يمكن أن يسبب لف الجسم بالنايلون خسارة قليلة ومؤقتة في الوزن قد تستمر من يوم إلى يومين، مما يحدث فرقا بسيطا جدا في حجم البطن. هذه الخسارة تكون عبارة عن فقدان الماء والسوائل من الجسم، ودون خسارة الدهون الزائدة المتراكمة في الجسم.
من جهته، يشير الدكتور أحمد رمزي، أخصائي التغذية العلاجية، إلى أن فقدان الدهون الزائدة في الجسم يرتبط بممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتقليل كميات الطعام المتناولة، وليس بلف الجسم بالنايلون.
وفي هذا السياق، كشفت دراسة نشرت في مجلة "Journal of Obesity" أن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام ويتبعون نظاما غذائيا صحيا هم أكثر عرضة لفقدان الوزن على المدى الطويل مقارنة بأولئك الذين يعتمدون على طرق أخرى مثل لف الجسم.
الفوائد المحتملة للف الجسم بالنايلون: نظرة عن كثب
يروج للف الجسم بالنايلون على اختلاف الطريقة أو الكيفية التي يتم بها لفوائد محتملة عديدة، ولكنها غير مدعومة بدراسات وأدلة علمية قوية. من بين هذه الفوائد المحتملة تخفيف آلام المفاصل والعضلات.
بدوره، يوضح الدكتور خالد يوسف، استشاري الأمراض الجلدية، أن لف الجسم بالنايلون قد يساهم في ترطيب وتنعيم البشرة عند إقران كريمات الترطيب معه.
على صعيد اخر، وجدت دراسة نشرت في مجلة "Dermatology Research and Practice" أن استخدام المرطبات بعد الاستحمام مباشرة يساعد على تحسين ترطيب البشرة والحفاظ عليها.
طريقة لف الجسم بالنايلون: خطوات ونصائح هامة
قد يكون لف الجسم بالنايلون إحدى الطرق السهلة التي يمكن القيام بها في المنزل وأثناء ممارسة التمارين الرياضية. احرص في البداية على شرب الكثير من الماء تفاديا لحدوث الجفاف.
بعد ذلك، ادهن المستحضرات العشبية أو كريمات الترطيب أو الطين على المنطقة المراد لفها، ثم لف النايلون فوقها. حافظ على النايلون للفترة اللازمة، والتي تتراوح عادة ما بين 30 و90 دقيقة.
من جهتها، توصي الدكتورة إميلي كارتر، أخصائية العلاج الطبيعي، بالامتناع عن وضع النايلون لفترة أطول من المخصصة حسب التعليمات المرفقة مع الكريمات أو المستحضرات المستخدمة.
محاذير وإرشادات هامة قبل لف الجسم بالنايلون
قبل القيام بلف الجسم بالنايلون، يجب الأخذ بعين الاعتبار بعض الأمور. تحقق من المكونات العشبية أو المقشرات أو مستحضرات الترطيب قبل استخدامها، وما إذا كانت آمنة ومناسبة أم لا.
كذلك، تجنب الضغط الشديد عند لف النايلون، فذلك قد يسبب بعض الآثار الجانبية البسيطة وربما الانزعاج أيضا. والحرص على الإكثار من شرب الماء خلال فترة لف الجسم بالنايلون، فمن المحتمل الإصابة بالجفاف.
وفي هذا الجانب، تحذر دراسة نشرت في مجلة "Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism" من أن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في حجم الدم وزيادة في معدل ضربات القلب، مما قد يؤثر سلبا على الصحة العامة.
لف الجسم بالنايلون: هل هو الحل الأمثل للتنحيف؟
لا يجب اعتماد طريقة لف الجسم بالنايلون وحدها لفقدان الوزن، ولا بد من إقرانها باتباع النظام الغذائي الصحي والتمارين الرياضية. لا يوجد دليل علمي يؤكد أن طريقة لف الجسم بالنايلون تفقد الوزن، وما يتم فقدانه هو عدد قليل من الكيلوغرامات، وهو الذي يعود إلى فقدان السوائل من الجسم.
وتمنع النساء الحوامل من لف الجسم بالنايلون، وذلك لأنها ترفع مستوى درجة حرارة الجسم الداخلية إلى مستوى غير آمن. كما يجب استشارة الطبيب في حالات مرضى السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض القلب.
من جهته، يؤكد الدكتور مارك هيمن، أخصائي الطب الوظيفي، على أهمية استشارة الطبيب قبل تجربة أي طريقة جديدة لفقدان الوزن، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية مزمنة.
