يعاني الكثيرون من مشكلة زيادة إفراز الدهون في الوجه، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب وانسداد المسام. من الطرق المجربة للسيطرة على الزيوت والزهم الزائد في البشرة تنظيف البشرة يوميا ثلاث مرات لتخليصها من الأوساخ المتراكمة التي تسبب انسداد المسامات وظهور حب الشباب. ولتنظيف البشرة الدهنية فإن المنظفات التي تحتوي على الهلام هي أفضل خيار، وينصح بالبحث عن المنظفات الخالية من الزيوت.
استخدام التونر يوميا مهم للبشرة الدهنية، وهذا لإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ من البشرة، وماء الورد من أفضل أنواع التونر الطبيعية. كما يمكن استخدام التونر الخالي من الزيوت، والذي يتوفر في الصيدليات من أجل تنظيم إفراز الزهم.
للتفاح تأثير قابض، وهو منظف معتدل للبشرة، ولهذا فهو يقلل من الزيوت في البشرة، ويكافح البكتيريا التي تخترق البشرة. كما يحتوي خل التفاح على حمض الماليك، الذي يعتبر مقشر فعال، ويستخدم التفاح لعلاج البشرة الدهنية عن طريق تمرير نصف تفاحة، ومن ثم وضع التفاح المبشور على البشرة وتركه لمدة خمسة عشر دقيقة.
أهمية تنظيف البشرة للتخلص من دهون الوجه
الاهتمام بنظافة البشرة خطوة أساسية للتخلص من دهون الوجه. وفي هذا الجانب، أكدت الدكتورة ليسا أيردوس، طبيبة جلدية في نيويورك، على أهمية غسل الوجه مرتين يوميا على الأقل باستخدام منظف لطيف، مشيرة إلى أن ذلك يساعد في إزالة الزيوت الزائدة والأوساخ التي تسد المسام.
بدوره، أوضح الدكتور ديفيد بانك، طبيب الأمراض الجلدية المعتمد، أن استخدام المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك يمكن أن يكون مفيدا جدا في تقليل دهون الوجه. مضيفا أن هذا الحمض يساعد في تقشير البشرة وإزالة الخلايا الميتة التي تسد المسام.
أظهرت دراسة نشرت في مجلة الأمراض الجلدية التجميلية أن استخدام منظف يحتوي على حمض بيتا هيدروكسي (BHA) يقلل بشكل كبير من إنتاج الزهم في البشرة الدهنية. وأشارت الدراسة إلى أن المشاركين لاحظوا تحسنا ملحوظا في مظهر بشرتهم بعد أربعة أسابيع من الاستخدام المنتظم.
التونر و دوره في مكافحة دهون الوجه
التونر يلعب دورا هاما في روتين العناية بالبشرة الدهنية. من جهته، بينت دراسة نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية أن استخدام التونر بعد تنظيف الوجه يساعد في استعادة توازن درجة الحموضة في البشرة، مما يقلل من إفراز الزيوت.
وفي هذا السياق، أكد الدكتور مارك هيمن، أخصائي التغذية، على أهمية النظام الغذائي في التحكم في دهون الوجه. مبينا أن تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والدهون المشبعة يمكن أن يزيد من إنتاج الزهم، بينما الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات تساعد في تنظيم الإفرازات الدهنية.
من ناحيتها، أشارت الدكتورة سوزان تايلور، طبيبة جلدية في فيلادلفيا، إلى أن استخدام التونر الذي يحتوي على مكونات طبيعية مثل ماء الورد أو الشاي الأخضر يمكن أن يكون له تأثير مهدئ ومضاد للالتهابات على البشرة الدهنية. موضحة أن هذه المكونات تساعد في تقليل الاحمرار والتهيج المرتبط بحب الشباب.
فوائد التفاح والزبادي والعسل للتخلص من دهون الوجه
الزبادي يحتوي على حمض اللاكتيك، الذي يقشر البشرة، ويمتص الزيت من الجلد، كما أنه مغذ جيد للبشرة، ولهذا فإنه يجعل البشرة ناعمة. ويستخدم الزبادي من خلال وضعه على البشرة، وتركه على الوجه لمدة عشر دقائق، ومن ثم يغسل الوجه بالماء البارد، ولهذا فإنه يمكن استخدامه يوميا.
العسل هو أحد أهم العلاجات الطبيعية المهمة، إذ يعتبر مضادا للبكتيريا ومطهرا فعالا، وهو يفيد البشرة الدهنية المعرضة لحب الشباب، كما أنه مرطب طبيعي للبشرة. ولاستخدامه في علاج حب الشباب، توضع طبقة رقيقة منه على البشرة، وتترك لمدة عشر دقائق حتى تجف، ومن ثم يغسل الوجه بالماء الدافئ.
وفي هذا الإطار، لفتت دراسة نشرت في مجلة الطب البديل والتكميلي إلى أن استخدام العسل موضعيا على البشرة يساعد في تقليل التهابات حب الشباب ويعزز الشفاء. وأشارت الدراسة إلى أن خصائص العسل المضادة للبكتيريا تساهم في مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب.
